简单食疗轻松消除生理痛

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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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  当归益母草蛋

主料：鸡蛋230克
辅料：当归10克,益母草30克

做法：
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。

健康提示
. T6 U: H& Z3 H" I% o' N适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。

7 n4 d5 l$ p0 ]$ @8 F: \+ B. o' U食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

   
益母草泡红枣

主料：益母草20克,枣（鲜）100克
* p! B; m0 F) C7 E/ G3 `0 d5 q调料：赤砂糖20克

做法：
+ `6 b1 x& O3 |& d1 B1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
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健康提示
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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1 D' a6 c7 r; \食物相克
* P5 }" I# k1 x$ ^5 l1 \( g枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。


黑豆蛋酒汤
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克
. s/ l6 ]* F* Y" u# d辅料：江米酒120克
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% C# \3 ^0 f. E: W. t* K做法：
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。

健康提示
9 @, }# u( R: d% ~, c1. 调中，下气，止痛。
2. 适用于气血虚弱型痛经。
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食物相克
1 w: p2 @5 s- Y; v黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
  Z5 |" x  O/ K: \! T) _鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
) e" Z8 A+ O5 G! |. }0 ~江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。

     
月季花汤
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主料：月季花50克
辅料：冰糖30克,黄酒10克

+ B0 o& g" }; |7 I6 h! O做法：
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
+ e( f# u" x1 i* \2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
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健康提示
% O+ J* H/ l4 P6 b! }1. 行气活血。
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
$ [9 ]+ D& a# m9 z% j3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
1 k; z1 l; D7 K6 \4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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4 b7 b* x, T2 p: C' p* W, f2 b泽兰红枣茶
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克

2 T, a4 r) H5 E, U8 k1 @4 P( o1 [做法：
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。

2 W; t0 O2 c5 D' u) x2 B: l6 S) \1 u食物相克
6 ^; u. C7 {- k1 U绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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