 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们,每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活,工作,学习,其实女性们应该学会保护自己,这些简单热饮非常方便,即使是懒人MM也可以自己做哦,这样就能减少我们生理痛还能补血活气,懂得保养的你还等什么呢?
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当归益母草蛋% t# } Z4 z3 q
6 e) [9 o$ m4 X1 l0 ~) e6 M8 s7 `主料:鸡蛋230克
$ u+ w, `6 @8 [- E v辅料:当归10克,益母草30克6 E f% a$ o4 w2 U+ j4 b( u& m
: E# j% \7 P+ E- n5 H做法:$ J+ c2 [* `7 b3 g. U4 t
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。* \. B! g# B& [7 P7 v/ J Y8 h
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健康提示% r; u' b* \: w/ R' I
适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。
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食物相克
* D4 k! T/ g, s" S ?. \+ r& [* |鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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7 h& g" n% g4 r" n" S2 u& [益母草泡红枣
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主料:益母草20克,枣(鲜)100克5 v: H( l0 I" j. H9 B
调料:赤砂糖20克
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做法:! A3 x2 k7 T! f9 H S1 T
1. 将益母草、红枣分放于两碗中,各加650克水,浸泡半小时。
- k! e6 z6 s& |1 _# l0 \# i2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200克药液,为头煎。药渣加500克水,煎法同前,得200克药液,为二煎。
6 W! N) t, T/ g2 h' b3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即成。' y9 D9 g4 A' k( |9 z S* x
6 I) c$ J Z: }* c/ D健康提示, M/ r( t0 W- T$ `2 |* h
此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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食物相克
2 Y7 p- O! G* t枣(鲜):枣忌与海鲜同食。5 W1 [ E5 a" E9 k% ^" k9 C
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0 X6 F. j$ K7 [$ Z 黑豆蛋酒汤
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主料:黑豆60克,鸡蛋150克4 S" g5 ?( b! [4 h: G) ]1 }$ v
辅料:江米酒120克
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" X! x5 C* U0 d7 K0 c1 b做法:
" s8 s, r2 Q) o, T" ]) ~( V1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮;
; Y1 Q& M, Q- l' f4 w. r- F2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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健康提示1 h2 D5 c4 {5 I7 O$ P- ]4 d( X, _
1. 调中,下气,止痛。7 c9 e( V3 z. G0 F
2. 适用于气血虚弱型痛经。
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g( a9 y( {9 ^! S* G; x6 t+ K食物相克) l# M8 ~" F% y0 C: \; T# }$ F
黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。6 L6 W5 x9 j$ r! c
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。# e( I2 N5 M, J3 D( N
江米酒:江米酒忌于味精同食,否则会中毒。. D0 U, W. z/ F$ k2 E$ A
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4 I, _) h* P* f1 a: I! ^月季花汤
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& O+ z. F: G" e, p主料:月季花50克
) \" a# {8 G/ `辅料:冰糖30克,黄酒10克 h x7 M8 ~+ ~# A6 r3 U
3 i0 \: l6 |& c* a做法:+ q! C$ |8 o' b3 H: ^/ S( H" k& H
1.将月季花洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升。, g# @% j+ {3 D) e0 o# Q
2.去渣取汁,加冰糖及黄酒适量。
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健康提示
8 H( }( W6 d: i: U% U5 E1. 行气活血。8 u$ w: |* i5 q
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。) { a+ B1 I/ Y& d* @3 j
3. 月季花活血调经,消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
: X& l5 c& b& T& e+ z" i( t# N4. 但其性温,破气,血热、气虚者不宜饮用。
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泽兰红枣茶2 n4 ^" Y. X% e& f8 S- A
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主料:泽兰10克,枣(干)30克,绿茶1克( e8 W+ B F2 j: ?
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做法:! F/ O( K! C p3 E% g
泽兰洗净,与红枣、绿茶一起放入茶杯(磁化杯更佳)中,用刚烧沸的开水冲泡。1 ~8 H! w; I! p, z, W
' J+ S; d) E2 w+ X j! X# G: v食物相克
4 v6 Y! j" G% `- B9 q! O- y绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。0 d! @* U/ I& e( h; j
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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; f. r) y$ y0 c1 T9 q+ H( S7个健康提示 提高新陈代谢
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0 d0 }! @3 i$ o: ?0 e7 L如何减肥 一些好的减肥方法
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瑜伽给你一个健康的月经周期. v5 T4 z2 D9 I# \% p
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