冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
- W3 B( j+ ]) \1 _& C3 Q冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
. l7 f( z' }, p' U: W# W6 O* _6 k4 N 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
  {8 ?, u4 K6 }- t- I- N; L5 p人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
7 `8 A2 N; L7 A5 p$ l: l5 E 4。饮酒御寒
% r3 d2 Q0 o7 i- k; J5 E酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
, P- E9 }! e, S/ K2 T8 M5。手脚受冻用火烤
" v' F4 _& _, W- J# c, F 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
! e9 Z8 n  k" L* k* f6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。