冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
* b0 t5 k- c( x) |冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
( V9 `/ X7 r! T6 \* {4 F0 u0 Y; D( n 2。 蒙头睡觉
3 _) ], E+ k7 o 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
& m$ M; m/ ^0 O2 }7 O5 c人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
: u% @! e. i9 i; _/ w 4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
" r5 C1 ?' u. m2 N2 Z/ ^5。手脚受冻用火烤
) O0 B: h" p- U 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
  |! P  O7 S8 B! |# I6。皮肤发痒用手挠
8 y7 a! M* p6 F/ F% x- C6 ]3 t9 K  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。