 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
|
我家买的铁棍山药 ( B! S6 @% @* p+ J& G
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~- t1 d% l( L9 q3 n
5 i8 v; m7 V; O8 ]( ?' `' Q0 r% |
就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
' s8 \2 m' h. V# h. K( @ ?$ S
2 a# U6 k/ L5 f/ ]% t% t 一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
2 Z/ p2 f9 p& f- i
! {4 {5 |, q: M4 e6 n 9 l% [4 g ~8 @ i% O! c- u
: W8 e1 T0 |: |/ g6 ]$ o : q- R' W6 _3 j$ j
( N6 p I' w* I6 }/ E5 `$ ~4 P2 \$ p
网上查的山药的功效：
. W D: e" z1 ?: q% U3 l$ ?& Y6 P% C$ d1 Y9 ~* C
1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。# A; P- i0 f+ ^# G' ]- X n# c6 R. ^
- r# N) x5 g1 v% E( X' T, | 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
% {7 E2 j0 `) V1 E$ Y3 J$ j5 ~
: e& d) c6 E3 j: }) m. K 3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；; M3 i6 J* U0 g5 W
4 D; s- h1 R w& \, F; N
4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
: T$ G" n: s2 e/ N% w
( o/ }6 j$ Q0 Z1 E( h" o5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效) Y! D) W) q+ m, y4 O! u9 L* n/ a
+ a8 g' k5 B- h$ b, }" ]# A% @+ z# ^ / N8 h) x2 C: \+ j v) g, Y( G
( E$ u* g. ~+ a; |7 ]( N
" Q, a% j9 j! @) m8 S R0 Y* R- ]4 @' P. T* {
% I: S/ B+ G9 q8 y+ c" `/ K
, T0 |. ?, L9 O$ u+ \* R . Z: k3 I" V. G$ F9 v% |$ ~
7 t5 M0 s" z/ A3 U5 [8 g
) E6 v: V! x' W+ z3 N3 ]' ^% J$ ]( Y' \, w3 e8 l
/ }8 _8 I5 [- Q" R6 E- s. Q
4 {0 z2 e+ f4 L+ \, I : D* S" S6 T5 Q, m
4 k$ \! k- q Z- B$ r. c# } % L. a( p, _3 S: X; } J5 j) j& J% Z
2 h4 ~, N6 w* T) g1 e y
% o, f5 P J. \7 _1 \9 K( J* j9 z( q" v( }- @* A
. m4 q& v3 T3 F. x: h/ A& o1 u- x: n
$ {$ N5 r1 m1 l# D4 O
2 G1 y0 m- V) D7 s; |( Y# a& `3 j 0 |8 o( h- J. h! X! `
8 R+ l. G [2 Y+ p, Z% U& Z$ g- c. o
$ u: R9 D9 J( B X* b1 D' ]4 D& ^1 z8 D1 q* i5 N
9 H( v6 G: r* ]6 y& ?
2 C" }- K6 n9 M2 f ! D& f e: A0 C# T7 N$ R9 v8 S4 S
/ u/ z( Q8 M4 [5 S! Q6 }
P% H! Q, z8 h% ]# ~$ Y; z* h$ L4 j/ c) _/ S
; `0 N; Q4 N5 e# L3 x/ v
! I M3 e$ _7 M2 Y9 q; v # i3 J9 o/ H R+ X! g/ V
( M6 Y* z% Q; }+ t/ p) a+ v 9 i7 `' f9 L& m1 H
) y S) U" z# @8 U
7 F- U4 S- ~3 K: O: W
9 b' e2 V9 x# P; v
$ M% x6 v O1 q8 t# }) `& T; Z# ~/ Y" u
·% n& V8 l2 x$ g8 L4 o1 x2 `
2 I# P/ Z ]* |6 |% E* H7 J我家买的铁棍山药
# Q4 c9 {; A, A7 E! z6 L" x# r 最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
8 R+ x0 k! l% H' f9 S3 h2 T( I
# T* K6 w/ |. a- b8 b就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~+ x+ x+ \% y0 |4 W, E/ Q. y
W" Z1 ~! ?& Y8 X, x. X 一般我是煲汤或者蒸煮着吃…… 3 D5 ~/ H# P, s' l5 @* v7 V
1 k! W$ M0 t2 O# C
4 ?; C8 M: M/ Z2 J0 Q$ l+ o
6 _/ Q; f# {% o, ]
" L' n1 b* ~% X. q; e
, z3 L7 l) I/ d网上查的山药的功效：
3 p; w' G" F9 J( h w9 O* k. w# [
- D1 p: L! U* k 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
( u; H4 o7 A6 `. P6 ^* l
5 n# i( I( V0 l+ Z9 r7 \ 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。4 ?5 v- B& n) p0 }1 a! \: y
% l: u: b/ e* s
3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；2 \; @; f7 k+ I8 _7 I
3 K3 a1 s5 P& B+ N 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
$ U- ^" Q ]$ i" @$ T* D. }" P' |; D8 @5 l3 E4 [
5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
" a: \3 v) X m; B8 n0 }
- `7 E$ _, c9 b; n o/ ] ! h* \- o. Q* d6 z* j
) ]. m J Y7 L6 e$ y& k0 Q% ?8 p
, s9 Q. h5 r( O; x# U1 L
: @+ A/ C; M4 X$ z2 S$ f- v; | % p8 W! V9 N& e& y& {. C, B% m
) l- i2 K+ K y8 G
& [& D8 f$ }: D. Q% q
- s; S, M3 |: V2 t" u ^: A( V 4 `7 d6 ?! l! F9 G
2 r5 d7 |3 e0 l7 b) S
; m9 }! a( k I3 c2 h1 ?+ y3 _
* T+ Z8 @2 \: D3 O' O" c
1 D; u4 d! e9 {9 e7 G
7 k/ f3 C8 c- Z8 h' M% n6 q( z 8 H6 c" D% h U% c
" e- c2 `$ r c+ u V3 v. Z: m + s0 m! S% f2 O8 D! @$ b
4 z- ^ s# d/ R$ H" p7 p3 p # g( R; H& j: G5 S' F8 t
) z! i$ z: p! _# T; w
; _/ C% j/ U, v! X
% m! F/ a& m$ ^4 i. X, O
/ X% Q. O P/ \/ F3 G; _& w7 V8 o8 y4 a3 _" ?, \2 ~ Q
) e5 R+ }, X1 ?5 g. m
8 ]8 @& l5 B* T9 y! E7 b4 O7 G E
; Z% m& @, J# Z4 P& L
; |9 W0 O( a5 {( w5 C
% {; e) d! ^2 ^1 b7 `( V
, T! A/ L; Y, m, `5 M
. H% {* v) e8 V6 u$ O9 U3 p
6 _2 E! W) S) E9 Q M+ L X* c+ o% I. U& i4 J' O3 T
0 `2 @& k8 H: S# |/ E
. P$ ~, A& o- c) p, P
/ P9 w4 {- X4 W
* X+ M; l6 D+ X# d, x0 }* P
" P) t" b/ x5 S$ M- n9 s $ D: |" A7 e- a* E1 Y
/ H: P+ }7 k: F7 u n, B3 N
% Y, q8 u& B" Q, _! ?/ F5 a
- r1 i4 [3 Y, C4 E
· |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-4 21:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
