edmonton哪里能买到山药

tjd321654

突然很想念小时候妈妈做的山药排骨汤，想自己尝试一下，但是不知道哪里有卖山药的，还请大家帮帮忙～

realxiaoci

大统华就有

tjd321654

2# realxiaoci 谢谢！你觉得那个山药怎么样啊？

食为天

我在和平买过还不错的说

紫色薰衣草

大统华和和平都有卖，但并不是每次都能买到新鲜的，也不是天天有卖。

紫色薰衣草

今天和平有很新鲜的山药卖，去看看吧！

taticity

T& T有买。

荠荠菜

99也有。今天的还比较新鲜。我今天就做的排骨炖山药啊！好吃好吃！！！

笼晨烟

T&T 时不时会有山药卖，排骨就不用说了，到处都有的。不过有时T&T的还不错，挺新鲜的。
+ a3 A  P  c7 J  k, f% @" c山药排骨汤，有相当长一段时间那可是我的最爱。因为据说山药补气，比较累的时候还是会想要炖一点。
此外山药煮粥也不错哦。

ioiole

我家买的铁棍山药

　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

& w; G  U. ~: a0 [6 f- R/ Q1 a* ?　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
/ C7 p* v8 V! a  H. ]- C% k* y

- F& h% Y% a8 Q1 g3 k


网上查的山药的功效：
! Y2 Z2 T  ]& D  }" B5 p( ]5 y
& M( ?) o' l/ ]% j: }: l 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
( N5 l  z) ^7 K. z2 O) ?0 `9 ?
: r" v+ |5 `) t' r 2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

) F$ x4 K) L8 m/ f9 J, X7 p/ x; Z 3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

! D; Z' X  J# l% d% l( J, H 4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

/ `+ a; n1 L, d* c& J: ^5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效

! f8 o/ s$ _& U$ A& e0 @

6 F) i( S; M0 l) Y% `8 q, h% E* ~
3 K5 J% @8 y  @2 c; x2 Y5 {


/ `, o% @4 h8 @! O
, W# A; [( b' R1 z# \  }# B



  z+ F4 T6 v* U. W& U

7 }5 ^1 p, e$ P, [$ ^( k, N
( s8 ]; S0 [: N/ p7 ]+ @% T) v  T


* D# [4 p# J' ?8 {) Z) ^8 l+ W7 {
9 N5 \" e4 [& R1 B& O/ Z* ]3 W$ @, _0 g



7 M# z4 O# y9 f2 d, ^3 [1 j

6 `; `$ C8 s( v* k

/ D# Q- @, e$ J
2 \+ A2 @' J6 m. ^; @
! v7 z; N" c/ z1 v
0 L% ~) f# R5 c+ X% w1 o
$ y$ M# F7 |8 Z( L8 t5 h

/ l& H/ H& u; r" V. L# O. w

6 y9 A9 `5 p. c* g8 r( R
3 [$ a# |2 h+ b. W


. {! j9 O8 H  |' M* o! B( c


* D1 ?. u; S8 r8 Z9 L5 V
& B4 a" ^: ~+ l* P4 j3 I·
7 n' d$ {9 R8 b+ o
! K  y4 \& F# z7 D, g

我家买的铁棍山药

2 o$ q' w+ o1 h" n) t　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

7 q. J! \& j% m就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
, J! @# h3 _# F# `
　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
1 Y7 ^/ h9 `& O2 j' h



% I% K, e9 G# J& J6 t
网上查的山药的功效：

1 ], Y) O+ Y% _; x6 Z 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
, i/ u3 u: {/ Y/ s' j2 E
3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
0 \0 p8 S; X+ X6 o
4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
9 d% Z7 r' t- L1 Y5 f, h
: Q  f* y& T' g" }6 l% [5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
; I" B4 [0 ?: y& X$ S


3 z( ~7 F- |" C8 G
8 i; R; \+ ~: m) X; \! B

* Q  m2 i1 {; N$ R/ j3 E  g! y
% p) ~. a6 K) k) ^7 m
3 L6 j, o/ h3 ^5 q8 ^4 s0 ^. M0 n" L
+ q& Q% f5 D8 y9 I9 h

* r) J, \8 _( D! m2 r) b
, F: Y5 m" j3 [- ?9 u' T


2 z# G2 i# K0 F  r. E# l

7 B$ r. C: A4 `2 @4 a' Z2 T+ J' o& y9 k

( ]4 x/ W  }! N
- \* E  L' u7 r6 ~


# O! X' E) L$ ^2 F; e# U7 O
2 Q" Z! H2 ?( e# K8 m: I4 W9 n: h8 B( K

& L4 U$ n* E0 F! ?; f: y2 o

& @" \0 r8 T" {2 M4 G/ j9 G1 H

1 H0 m7 w, c- Y; C

. \* I7 g8 Z* ?+ _0 J0 v* M/ K


. W* G4 @0 G0 y1 D/ c
7 z* e0 K* ^1 \


# p! T, `- F4 M; G9 V. g6 }* V
8 D7 Z% E: s0 ^0 v: D
8 ?, T5 c- A3 P8 t  l/ y( _

/ o$ \0 Y& j) X9 u7 |7 F3 \/ O·