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你比别人老得快的十大原因[ZT]

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发表于 2010-4-20 11:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你比别人老得快的十大原因6 F7 E  N+ S% Z8 g- J4 C
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& ?5 v& c2 z) i1 S岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。
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' X7 g1 I* {/ `0 }7 r  L衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰。每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。
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衰老原因二:熬夜 。熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。) c: e- B8 ?9 D; V6 n6 ?. b
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衰老原因三:经常曝晒。吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。 1 Q& j/ y) u- Y6 h' ?! F  [& u3 I7 N
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衰老原因四:抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 9 @4 u0 W0 N- q5 ^+ e+ f4 g- E- R
衰老原因五:面部表情过于丰富。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。
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4 p) S2 O* N& C+ w衰老原因六:不爱喝水。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
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衰老原因七:不喜欢运动。这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。 # j6 p' d; T7 R3 \! P  S& {" W

, i- j+ `0 i) X5 _5 E7 @4 ~! Q7 j衰老原因八:卸妆不彻底。这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。
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( p$ _/ }. r) y- ^衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品。你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。
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" Z8 U) _( {" J  X0 A  \- U9 y- Z衰老原因十:亲近刺激性的食物,远离维生素。赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
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发表于 2010-4-20 17:12 | 显示全部楼层
感觉在说我一样。
理袁律师事务所
鲜花(1642) 鸡蛋(7)
发表于 2010-4-20 17:19 | 显示全部楼层
应该还加上一条:暴饮暴食......就是说的我呀!!
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 楼主| 发表于 2010-4-21 05:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2# 蓝玫瑰 9 Q  g! N& A9 z9 m2 X6 g0 |
这个题目太aggressive. 我只是在提醒自己. 希望现在保护还可以挽回些什么.
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 楼主| 发表于 2010-4-21 05:50 | 显示全部楼层
3# 老王婆 & L% W) b9 M# Y8 b, k$ d
我还超爱吃巧克力, 冰激凌和奶油蛋糕.
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发表于 2010-4-21 06:16 | 显示全部楼层
没有关系。也是善意的提醒,早点注意护肤就好了,可以抓住青春的小尾巴。
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发表于 2010-4-21 08:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
倒了 占了绝大多数项。。。 可是,生活就要快乐。这样也不能,那样也不能,和小龙女似的,养颜是养了,也没什么乐趣了。
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发表于 2010-4-21 11:09 | 显示全部楼层
1,2,8
; g% S( {, N- B去年和今年老得特别快,因为压力倏然增大了许多
1 p/ q" q, L- E) t6 }4 y: C人还是活得轻松点,顺其自然点好阿
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
6# 蓝玫瑰 7 ]4 U2 E3 ]/ `, t1 N* x3 A. p1 M

9 [1 G% r2 |/ Q0 i& ]( j' v* M8 S现在也有不少好的护肤品真正能够逐步地改善肌肤.
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
7# sushan416 9 h1 `. ~  K$ c
说得对. 最好是一边享受生活, 一边保养肌肤. tradeoff
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:36 | 显示全部楼层
8# 挨着门洞 5 u( M- c: c, b' S! S

3 H1 u' c3 T- [& I9 _5 J
; r# |3 V/ r1 s+ _: c# ]! y人若心放宽了, 会越活越年轻的.
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发表于 2010-4-21 16:38 | 显示全部楼层
不看不知道,一看吓一跳,我都占全了?
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2010-4-21 20:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
3# 老王婆
7 L/ I2 `$ @% \3 y) a我还超爱吃巧克力, 冰激凌和奶油蛋糕.
: I$ G5 z0 z3 a$ H人行明镜中 发表于 2010-4-21 06:50

$ R$ r1 |! G+ ~6 ^. l5 Q现在costco 买的 french traditional ice cream 很好
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 楼主| 发表于 2010-4-22 15:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
12# 流年明媚
7 E/ h9 T* u9 x* p
) Q  }8 a5 U! v过去基本上也占全了, 现在要稍稍注意些。 岁数越大, 这种影响就越明显。
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 楼主| 发表于 2010-4-22 15:43 | 显示全部楼层
13# sunshine_39
7 f9 I. I4 ^9 I& p
! a4 g# k+ Y$ U/ B- M  n6 f又勾起我了。 等我完全减到满意的体重, 就去买。记下了。
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发表于 2010-4-23 10:11 | 显示全部楼层
目前喝水一项做得不够好,倒不是不爱喝,是没时间喝,有时间时又忘了喝。
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 楼主| 发表于 2010-4-23 11:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
目前喝水一项做得不够好,倒不是不爱喝,是没时间喝,有时间时又忘了喝。1 D8 ]* O) u( s5 `: d9 g
阿土婆 发表于 2010-4-23 11:11

) _4 k2 z) I3 S5 n5 c我过去一直不爱喝水, 现在正在改。每天最好喝1.5升. 你一定keep得很好啦。羡慕!
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发表于 2010-4-23 12:47 | 显示全部楼层
我过去一直不爱喝水, 现在正在改。每天最好喝1.5升. 你一定keep得很好啦。羡慕!+ y$ ]2 X( S9 D3 m( h8 E- f
人行明镜中 发表于 2010-4-23 12:27
) P* {/ h& T$ T7 A$ W% v. L

. J/ W) @) V3 V3 i9 {: h# t正因为keep得非常不好,现在才不得去做改善。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-4-24 04:28 | 显示全部楼层
18# 阿土婆 # J- ?" N7 ~) ~! {( i
共同努力吧, 我现在就比以前自信不少. 如果皮肤不是天生的好, 后天就很重要了.
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