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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下: q% B0 v, P ?
http://kan.pps.tv/play/252493.html
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 : d* B4 v* p: d) d' W5 j) t( f
对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!! I) N3 s( D" ~, s" O
每集内容:/ _. I+ ^9 l1 O+ ]0 Y9 e
01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作& Z" {8 J+ W$ c) I
02.正手后场三种击球步法,反手的发力5 M9 n; Z$ E( e/ F6 c- ?
03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动
4 T' |6 D2 `7 Q9 h+ ^+ B04.正手挑球,正手勾对角,网前步法
, o" w: U* z. Q8 A" C F8 g05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球
3 m3 t3 |& I+ `06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球
# D" W) ?. y' L. Q* k9 ~& M* o* e07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球) p/ {% D8 T0 |; r3 A
08.滑板吊球,杀球
& w% P) i1 R( S `( v/ V09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略8 W1 Q# ]/ e; b; F, r9 j. G/ Q
10.后场跳起杀球,前场反手推球" ?' `/ e% _; F1 Z4 Q
11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球; N# M: J2 _2 r+ d D
12.混双基本站位,网前基本技术6 }* o- f8 }" G; X
13.头顶滑板吊球,正手推球4 j7 a2 K# J1 q1 G2 Z5 Y# A' A7 z7 f4 _
14.后场平高球,反手过渡球处理
% V( X K# ^" J15.全场步法,后场球的手腕作用
, E+ m3 R2 H7 Z. A/ T9 d16.后场正手吊球,中场接杀勾对角
, X( u: u! G' Z$ r1 S17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识1 d( X3 `2 N$ W" L) ^+ W1 x
18.后场正手击高远球,正手挑球- O. c: L5 g8 O9 G
19.移动步法,前场击球技术0 |, D! y4 \0 @; N
20.中场接杀技术,后场正手被动击球
+ H+ Z$ n$ q: Y! I. {21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球
& E6 k- M8 O! L ^7 H" D22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面
, \& T i8 A( Z! M( G; A$ d4 D F23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术. @! b! C& _9 E7 O# h
24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术
& v/ h8 `" X8 g6 l$ O25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻' v( D8 Y6 i& e3 g% r' c
26.双打的站位,接近身杀球,封网技术
) }1 k1 L7 r- @/ H27.前场移动步法,网前反手扑球技术2 M7 x+ t% X# `0 j
28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识
8 e3 j$ [: {9 w6 I9 l29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术) s7 N; S- G# ~: E$ B( z8 C4 l) ]" A
30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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