 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑 6 O; I: ]; q) }7 V& A
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汽水可乐类食品0 D" g6 |* W# S, T
+ q( a9 D( G, z& |' j6 _1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙4 i# d' W7 g. S0 |+ b
. a' x# G8 q) b# q2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
- s6 y, u( @7 w& g. V' L" E- v! Z9 b. S# X4 a* E4 ^ R
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
7 Z% Y7 v! }- `4 a' Y3 K6 \4 V8 _% A% N# X2 d/ u4 s3 i6 Q
1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）1 v: E% h& M, y7 w/ l
$ u2 B( A$ D4 I
2.只有热量，没有营养
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）: B* @" F5 a* e- z$ L7 g
/ _3 j' H& A+ \& z+ K: e5 d1.破坏维生素，使蛋白质变性! z" J) b/ G; b* S! |) `8 u: K
, y$ g+ X# N9 z2.热量过多，营养成分低
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& c) ]2 o+ Z L9 @& [8 ?5 V八、话梅蜜饯类食品（果脯）
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7 K- U& e4 _% l. Y" b5 N1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）$ N- A: z& \2 x0 w. {
; N+ t) R- ?; l$ V1 ]/ _: L2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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( O6 r4 H( b5 U4 b: l: o2 B; f \1.含奶油极易引起肥胖" a; {9 l' R p/ d+ i8 l
$ D9 f* W% m; h% A- N8 x2.含糖量过高影响正餐1 k9 L& Q3 D1 f V; e8 Y, ^
1 y! n, D* h2 B, A6 K十、烧烤类食品 \2 o' O& \7 L: K( |9 i9 j' h
& o" A" t& b: @9 m: T. l1 s i
1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
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" ]% i2 z, q, M$ Y* ^1 P C2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
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+ N/ v' g2 n! s% M; \/ A, W% X4 `3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）* x0 A5 W) W4 H6 G
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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