 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。, Q: e% h: ~$ [; y* l" Q
* U0 [, x- Q: ?' a, W+ c' j香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。) h( w4 b! z! z0 T- w; D C4 K" S
) |" f/ x3 e9 `( p9 G/ A营养价值/ G4 v+ g$ V. W6 @& V7 }
( W: v+ \' N- a# D香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群9 u5 P1 a# l8 y2 q
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一般人群均可食用。. m! J. x: L: @6 m$ \) G
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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9 k2 T$ R: s. Y' d+ d+ F( _: z2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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: r1 ]' f" m- i3 @& D! f8 R用法用量1 @" V' @ R3 _3 V# M7 d
$ ?: c& m: o* P6 D( F/ J, ?9 L1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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; G! g/ ?* L' ~: |3 ]& S+ f$ P2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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) i0 y# C" G) z2 b# i0 |具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;- L' g; U. p1 i& ?4 I& |
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;* Q7 U5 D' |8 r5 X( T3 F1 p
9 I* u: s: m$ k! ~, n还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。8 J9 [0 g5 T. i, c9 U6 E/ U
. o* M- ~5 I5 w7 U! v) P其他相关: }1 K! G5 I( j- X$ w) l
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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3 E- f, X0 P% q% m0 ?( \) u$ u! e食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。 S5 B5 c. K8 `" r3 I3 X' \
4 Y# ]* Y% ^5 z7 P( k1 V! W清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。# o' b! h+ i- x2 K
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。6 Z1 H3 F5 p; E$ E- r7 Z7 w
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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