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本人夏秋季节一直在用下面这个: 估计冬天是不太合适了. 2 [( F I0 D5 H& A# M 3 Z. [% ^0 D' W) y0 G- X # c0 ]2 f1 Q! h9 G【用料】瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。 - C4 T8 q7 d1 g$ E. ` h
【做法】*把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。 / A u1 u2 B e* T
*洗净全部清补凉配料。 8 g0 C: o4 R5 Q1 ?+ y *把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可。 0 {) u' |" R, X 【功效】此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水.