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请这里的广东巧媳妇们推荐一款合宜冬令时节饮用的+ ^ G- x+ t" j2 f
煲汤配方. 先谢过.: L& K! y1 Y5 U, f- T2 ^
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本人夏秋季节一直在用下面这个: 估计冬天是不太合适了.* P0 [4 o. p8 Q% W' |% S
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【用料】瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。
, d1 T- e! }+ g, E# r4 L; P 【做法】*把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。
' C4 N* a' B, L* `: K *洗净全部清补凉配料。
* R! I" I/ u% Z o& v5 B. U. ? *把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可。
; n+ }/ T( P, L+ v 【功效】此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水. |
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