孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
9 S0 V) W; E5 Y4 z: D% |! r" M$ B这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
3 M1 v+ E# i. b8 T5 P不影响你睡觉，你就别管了。
0 @9 i4 v- D5 D# z3 r+ ^等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

; j! ]& G* R2 o5 M可能是白天做的运动太少了，不够累。
4 j- M+ }6 l  W) p/ I6 N也可能是精神过于紧张，有心理压力。

0 e4 Z" Z2 _; @; J1 Q睡前可以陪她/他说说话，
听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
% F* Y' @9 o# V& I; V" A6 w
. }& X9 C, `' ]9 I6 B  v0 t: Q个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
' s. P5 F5 I0 h1 S5 A# R$ [其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。