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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 # r% w9 g9 L e- Z0 ?) P4 v
苹果生鱼汤% ]1 ^* n7 E3 L. X1 A$ N: Z
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苹果生鱼汤
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4 v% ?) E8 F1 G8 e6 }& c【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 $ C. Z* V, Z; k0 B
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 : V2 Y5 S! A: t2 J( t- v$ y
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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Z ?% ]1 @/ G; M2 R枸杞猪肝汤 2 T9 p ?+ Q* w* C5 |& X9 r
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枸杞猪肝汤
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( h1 v: v; K, f9 e( E5 e! n$ c【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 " @$ S5 d( T- j: [4 D
& u/ {- I' Y3 p& @' o【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥$ k$ h2 [% Y4 C2 ?$ {
# h! n- C4 Z0 a7 X9 w【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ^* D; j3 G% z8 }1 J, \9 `& }+ @$ W1 t
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 % h2 `( o+ H/ z- V1 L: B8 c) T
3 ]+ e9 ?/ _# B6 P. i# A【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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9 `* Z" K& D" p! B' S' l! [ B' | 洋参猪血豆芽汤
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6 T- g* b u( l3 Q洋参猪血豆芽汤
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7 u4 k! ~- U+ d( |+ V/ O0 b/ f【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 . S3 H6 I% t' u
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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# O" {5 Y5 W. m2 P【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 / U7 {8 U' T. w
; R' @$ m1 A* T) N此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
