埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2333|回复: 1

保持身材的食物

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-8-9 04:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
赤小豆 ; X# t5 S, \' m* I& X2 G: H
1 t% @+ }4 r3 K' W' I1 q

1 c  @* E& d! X! a4 }% l* `" J3 j0 p* u# I3 P
$ T# X/ @0 q' e
  又名红饭豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、 铁等营养成分,有消脂减肥的功能。著名的药膳赤小豆鲤鱼汤,就使人在品尝美味佳肴中收到利尿消肿、减肥健美的效果。
* V( I4 c. X+ A* T6 `' ]
5 Y) N+ }! ]& M( D" ]3 s花粉 " S% D; f- I* I  U
* w- c, r/ z; I
  用花粉来美容健身已风靡全球。花粉含有人类不可缺少的微量元素,大量的蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素、游离氨基酸及其他活性 成分,其营养价值甚至是牛奶、鸡蛋的7至8倍。花粉还含有一种高效的生物活性物质,能改善人体组织器官的新陈代谢,增加心血管功能。
) C- q( }" k( g* b9 N3 }# w! u8 z  k3 v7 Q/ p+ i
山药
' U8 h  ?3 Y" \! r
: O2 B/ D& N3 |. {8 F, a  又名薯蓣。现代实验发现,山药内含淀粉酶消化素,能分解蛋白质和糖,所以有减肥轻身的作用。但对于体瘦者来讲,因山药含有丰 富的蛋白质以及淀粉等营养,又可"增胖"。这种具有双重调节的功能,使得山药获得"身材保护使者"之美称。
( U5 }7 }/ w. c, V  r, }. J- h! `7 z; }' s
萝卜
! V6 S+ ~. c  q# c/ F5 p
- k" y% L9 L" X( o; ?  又名菜菔。现代研究发现,萝卜所含的维生素C比梨和苹果高数倍之多,还含有维生素B1、维生素B2、淀粉酶和微量的钙、磷、铁等。 萝卜能促进胆汁分泌,有利于脂肪的消化;能消除亚硝胺的致癌作用。所以,常吃萝卜,不但有利保持身材,还可防癌益寿
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-9-7 16:32 | 显示全部楼层

说的对!

理袁律师事务所
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-9-18 14:14 , Processed in 0.254516 second(s), 12 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表