 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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有人说国外的宝宝经常趴着睡,这样遵循了一种“自然规律”,即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合宝宝;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”,究竟哪种睡姿对宝宝最有利,目前并没有科学的定论,不过,作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点,再根据自家宝宝的情况灵活掌握。
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7 b. c. y1 A H/ Z' D 俯卧优点: . J$ t/ l2 l; V1 q5 k E( u1 ~
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1、宝宝有安全感 5 g, |* d+ q2 b$ Z7 s2 c
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胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。 t0 x# C# v1 N' ^
E" r4 Z' f) N& | S& w 2、有益于胃的蠕动及消化 ' {( e$ F/ O# n2 i$ B& N
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趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。
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1 {. o7 p' @5 c8 c( w; p 3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。
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缺点: ! I/ f, v% e/ s# e$ W; L& i; z' ?
: R: I- d1 U* E# i9 p 1、容易引起窒息
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5 K4 [3 f+ m- X' _) R6 U 因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。 . U. e7 Q+ T8 Q: n
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2、不利于散热
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胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
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3、四肢手脚不易活动。
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% q5 z- s0 j" @ 侧卧优点;
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* D* N3 |, A) y7 O; {* f4 L8 b 1、右侧卧可减少呕吐或溢奶 8 d) r: c9 J# i9 O( q4 X
+ P4 r% `& X# X4 X( D& }: ] 因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。 7 I4 j6 e) |; b( f* q( P: \
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2、帮助肺部痰的引流 - P$ w- D# j# {$ w
' y4 ~+ _7 p7 N: t( @ 如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。 ; f, l, `/ V8 R
0 N6 P0 f# _. E 3、减少打鼾 $ Y4 L4 {/ c# @3 k9 Y# b
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宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。 : o! o0 t/ e6 Y% u0 c5 @, G
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缺点: 4 Q& e) ^# v" V. G7 ^( d6 _& x
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1、左侧卧易引起呕吐或溢奶
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' w- r5 s* K1 n# M/ ]! t( G q4 s 因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。
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% @$ y& n7 s; c% j3 Y7 M: u 2、维持姿态比较累 % c3 ^% B8 T! d+ ]
+ R5 h Q! F" ~% r1 j7 ^/ F* R 宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。
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仰卧优点: 9 t4 H1 M5 O% \& D$ Q
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1、可直接观察宝宝睡况 5 R0 a6 O( q7 n I* e# m0 _
1 z# a% B8 J* m0 W& i- I0 \1 J0 d 口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。 ! s9 d) D$ T6 e+ X( R" s+ g3 ^: `
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2、四肢活动灵活
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四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在。 4 w7 {1 n4 t, @5 ?5 o
7 H# p f" Y* P5 q* y. v y 缺点: 4 R2 Z( @/ N- \$ @5 h) E- E# p9 l
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1、易发生呕吐
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# b) u3 s$ S# M" C 胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险。
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8 P5 q6 ^3 g, e" y: M 2、心理上安全感较小
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因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。 - y7 G+ R: T. ~& A
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3、容易着凉
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胸腹部皮肤较薄易散热,如没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉 |
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