有同学喜欢kick boxing的吗？

竹帘儿

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能来一段。
有没有同学跟我一样的，我觉得拳击特别来劲，百分二百的投入，就这么空手挥击，每次回家整个手臂都酸痛不以(我看其他人出拳的样子，软绵绵的，估计都不痛）。而且回家脑子里还想着这些动作，还想接着练。。。

闲着发呆

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！

眉心眉飞

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

* N7 f- h+ u! a" b1 _% n+ u. QＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。

飛舞中的雨蝶

在哪裡學阿~價錢?

和你在一起

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。

嗡嗡

3 b- [2 a* W3 K3 W  g

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
" u3 g2 u5 ^. G  g4 T, X  M4 r& _竹帘儿 发表于 2011-2-21 19:35

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
. j! s: Z* G+ e5 b就直接学拳击吧。
- P3 c6 |+ |& W! i我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。

竹帘儿

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。
0 q- w  s- J( V& U9 O8 p7 [% D眉心眉飞 发表于 2011-2-21 23:17

  a) ]0 y6 N, }( c1 n我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。

竹帘儿

在哪裡學阿~價錢?
* w4 i4 m% |8 @3 G' L( u6 ~飛舞中的雨蝶 发表于 2011-2-22 02:26

# x" I, m( d, r% Q. O我在外地，不好意思。

竹帘儿

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。
2 J+ ^) D3 v! m2 c6 J' [1 H) F和你在一起 发表于 2011-2-22 17:15

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？

竹帘儿

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
就直接学拳击吧。
! c( {5 Y1 [3 J3 T3 R5 Q# `% z/ C$ m; N我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。
嗡嗡 发表于 2011-2-22 22:57

说的有深度啊！

# ^4 L; o) s  i5 G运动一定要讲究这个节奏，如果你的身体有了节奏，你就能enjoy，否则不是太累，就是太不累，都不行。

; j( ~# y) [- \/ A0 k- ?1 r7 c) J我多年前跳aerobics 时候，也有kick boxing的片段，但是那时候是我最讨厌的片段，觉得特别boring，总是盼着进入下一节。 现在不知为什么突然能享受了，跟吃了兴奋剂一样，不知是不是跟更年期荷尔蒙有关？

竹帘儿

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

, J1 f' S# v6 h3 O4 v6 z: h4 p  }经常练啊。

幸福象花儿一样

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
闲着发呆 发表于 2011-2-21 19:51

/ O( w6 {! C5 V  e
) T" O4 x8 V5 \/ Q; W
( X; [6 d& e( u0 f7 `别忘了放音乐

/ {& R% }4 n( X% m* o; g& Q1 j* N

和你在一起

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？
5 \2 I. o% w% j# Z2 l8 C2 o' f竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:58

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件自己刻录下来比较好。

曼陀沙华

7# 竹帘儿

# y+ T" J- @0 A* G/ `! A& i4 _我也学过一点，是跟着街舞那个课程里老师给加的
不过说实话，我没怎么找到感觉

曼陀沙华

13# 和你在一起
我也觉得这里的健身房大多不如国内的条件好

眉心眉飞

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。
. z- A4 }; T7 U: r* ~2 z* y/ g竹帘儿 发表于 2011-2-23 13:57

我觉得光打就挺来劲的。

竹帘儿

我觉得光打就挺来劲的。
$ o% o3 i9 C; P- K眉心眉飞 发表于 2011-2-24 10:32

( ~9 }1 |9 b' @, t5 T4 Y, _& I那您是“hardcore‘的爱好者，我们这都是假的。

竹帘儿

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件 ...
  c" f, j2 u- J和你在一起 发表于 2011-2-23 23:21

3 q9 o- V* W: K0 b! v能讲讲健身房两边有什么差别吗？

! N- g% Y! n/ W0 E: Y: B* J我从来没有用过器械。觉得如果只是健身操，只要有足够的场地，合适的地板和镜子就可以了，其他还能有什么讲究的呢？