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左旋肉碱减肥?不靠谱!7 r6 g1 Y# ^5 ~* y/ H) v) g d
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作者：聂国春
1 ^. Y# y* i% ~& v. ?7 e6 g4 O4 h 2010-10-25中国消费者报) d# R0 o! g% B, r- R/ c; M! t+ M
: q1 L2 U9 l4 q' u 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
Y& a+ w f7 l4 ^6 i s8 p, s4 G左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，4 q+ S% r; R4 r5 ?
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的1 O4 Y! p9 e$ X @( ?& }
规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达1 g9 S) N. Q |2 x
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
* m% Z3 u: O; |# |1 w- g+ n近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
/ N$ X/ P- |3 s7 ]- N" K肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
1 M1 i4 G4 e' U4 l' |& z: I# u大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
! r* u% H* R; A- q定。! a. l1 q" x- g0 U
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
* Z" w4 A# ^9 u6 U' c! R+ L S一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠! R9 A3 h& ]8 R8 w
谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖
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6 w! _ J0 f; [ 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
w5 ?! B% ]5 G: w/ u果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上1 J' [! y1 }! b" x0 c
的搜索热名词。- T; z3 H* Y# M0 ]7 o) v
) `( K) B7 \% S 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
+ x. O, w+ g9 ]+ J3 U除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，/ ~6 z0 ~# h9 }+ v+ f9 ]5 D
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。: E3 i$ z5 t. L: i2 `2 z7 L, b0 n
2 k& {6 m9 J1 S1 Q/ q 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由5 |, D% F, N* ~; |: u' B# Z- U/ a6 D
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的% e) V' R: O4 O1 r
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
: l$ X/ N2 E A1 O, [6 J7 i+ c. @99%以上。9 X. b+ Z. X5 x( }# J# ?
, G5 v' }" `$ W, c6 h 减肥功效备受质疑
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: u) J& k! U8 q2 d# v 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停( }* h. N2 d/ P% |
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
0 x; p4 t6 C+ b; m反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
& T/ s. O3 |( I8 n! s% F: h( ~披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。9 E; S7 U. }5 Q- g# Q |" S5 F! q
$ b9 Q$ d. t7 |: B" ~ 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来) U! \! a0 U: e$ g+ z s, k
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或; l3 i& a! ?) P: v! M; B
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
/ J$ z y7 U5 @% a且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
7 @7 b1 Z3 U4 Y2 D8 G2 l; w; |就可以合成。8 g& d+ i5 e. E6 O0 A
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英( V& V; |. ]0 ]' e0 t( L& r2 D
教授。5 e/ w2 E2 C5 J6 Z% D% Z
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
: x7 P/ } D ?/ L s1 a不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，9 L: B. z x& B8 b+ v6 X X
但更多的则摄自于肉类食品。# E" F1 g7 {/ D7 E( {1 i$ P
% f% P" D- [8 G7 i/ M! X 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，+ ]( |. ?9 o5 b/ B
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。( l* U5 G% W5 m
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当8 |+ ~: e7 q. X7 n' t
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动# F- j* R4 Y: M/ I! n2 u8 D' L
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才$ v( |9 g$ l! O4 j: h
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
4 Q0 C# h" ]3 _饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈2 a! d* ^& t; M
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。8 x; z+ D' P! D4 G" `' R6 F
- x; Q( `! a. \- P: ] 无副作用只是忽悠+ @" x" x2 @* i3 O& H+ d0 o
) U% @/ C7 Y5 S# @7 I 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴* }% ]# L+ N# @. I7 p0 `
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
3 `& D( X8 a' ~6 s缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
/ I B! b8 e) s9 D3 ?" Z& E% N反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
* n8 D6 k% Y. a* U服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
2 O k# ]: n9 K$ g7 b旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，3 L/ ?" ?7 J7 Q1 R
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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! i8 `$ b# h5 u3 a x3 {5 n 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
/ J. y: t5 j2 {7 J6 R8 F犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
+ A4 |3 j/ k/ s; Y后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人) E" [* Q3 C/ I+ K0 v; k2 u
难以入睡。/ `! k+ w# q( }7 P/ }
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者$ w7 n p+ t$ j5 E, G4 \! @
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
9 l; o/ X( ~, ~# T1 }肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
0 K1 j) q" C" {, J5 O6 f ?的人士。9 _0 s' x5 n- R+ X
/ ^7 V! t) M3 r9 d 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
( ~% p8 @4 U! z* }" u, X品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉' y* {. }% Z1 T3 x5 p
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将7 @. j* a' H; l- q
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
8 x& v0 V1 @7 l3 j }- P8 X正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳, P7 N$ r/ p" f. H2 F: _- Z
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
