 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
左旋肉碱减肥?不靠谱!
0 D8 u( r# [4 s3 h' E; i0 {) \& c H
作者：聂国春, K2 h! W5 ~: X4 @- ~5 B9 e0 C( J
2010-10-25中国消费者报
# V8 w \8 c4 C' S6 p/ ^ L2 c P3 @0 N
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木, d0 o' j! }1 P5 m2 H6 o
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
# Q* E0 t' \) a/ C- S- B# K7 N0 G+ ?% u夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
. o3 _( P k( M8 ]规定。' h4 |6 h+ }6 n( T$ a
9 A6 w2 p8 w7 y! i8 m/ j8 r
“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
4 o/ x2 {- J2 M3 P- W+ n到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
; }( |% ~' n/ m近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
2 K1 E5 u* V# [9 d; I. }肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸( |# B. x6 q2 P! f0 Z
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
. g$ H/ P9 k4 C" b3 ^定。7 c& z+ }% S q& b9 Z4 d7 D
" s4 j; {' O4 ]1 @! c
自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
9 \8 ]$ @; D" E/ t- ~* ?" n! V5 m一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
! i7 d, s) c- j6 f- Z谱吗?是否真的没有副作用?
# f1 ~5 d3 f- _9 f; Q H% h( V' H6 U4 w
左旋肉碱网上热卖
, u1 ?+ q- {. U- \& X9 n0 l
: y1 a: }9 S5 R. t) x! p0 g5 Q 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
& Q8 v% z) H7 D0 U% P果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上9 b l; S, C/ t% N# h/ p
的搜索热名词。4 r! g; W" I& P5 i, I- I6 A
" U6 O- o' }8 v7 i
以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。4 [/ c) B, s9 o; i
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
+ j# z7 Z3 r! k: b* c9 Q还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。6 ]3 b5 G: w* B. o$ m5 Z/ d; f3 [
$ Q5 x3 {9 `2 B. B1 R% k
记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
* t1 a; T2 K: R8 I7 K- D不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
/ u/ V" e9 |0 J产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达; j% m* p" J+ |7 @9 W
99%以上。" J: X7 ?: d( S7 t1 ^/ C* E. O
# u! J; k6 L/ Z7 p$ p3 i 减肥功效备受质疑
# c+ s M' P1 S+ h; |
9 i, t: q# P: d! g* d; { G6 h/ d) g! f 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
1 x+ J4 a8 D0 N6 E. n$ ~; F止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
1 p4 b& U! d; K2 ^) I3 W7 L* r1 ^反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文4 u1 w+ ^2 M) X: I5 S+ w
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
7 l' S$ ~8 y9 q6 @2 W q' J; M" n7 r. G, H2 M
10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
) I7 z# M: Z0 N7 e, m广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
6 D$ ~5 V1 N5 ~! v8 h& O/ {: w音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
" V/ M+ E, U- R9 x1 k. U. R且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身' V8 ?, l+ G1 v! {1 L) z) f0 j
就可以合成。. k' H U2 M) ^0 \( K+ o4 r8 ~& x
" u9 L7 @8 d2 t. N j6 _- t
上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
1 Z& M6 V' h7 x2 a0 z- |教授。
) ]6 I$ T8 _# a9 I! }& w4 H4 m1 q& \$ W: g, v
沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它7 E5 x) G: q6 i7 ^1 C3 ?* |" A+ _
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，/ t% G* z" M! Z
但更多的则摄自于肉类食品。$ I. ?1 d+ e2 {% t. [
7 u) o+ g) H% Q) \; I7 D3 N 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，4 b: Y. B& M# Y: f6 O: |7 h9 o. `
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。9 ]( u/ X$ V. F; y+ ?
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
$ p, D, A i8 E/ v) Y! d' \肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动* B; `! u+ _8 m. [, ] L
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才" Y9 N: k8 _" A1 u
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
/ d" A3 I1 m. y! I) N+ Q饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈+ \& u6 @, Q) Q" M+ ]# `& V
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。/ o& X b9 N( l. p
x/ p0 G" V; h! y: r3 Q# f* X
无副作用只是忽悠+ l! r/ N6 f8 [1 O3 A" O
/ z8 t) Z* g) O, ?3 q0 `6 D
人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
" a* w5 K( S/ k! l% ~儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果6 B/ T: v2 D: I, T2 \) p3 c
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
; i2 R5 \ f% H# m {反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
9 e1 m5 u2 n# l: `8 }服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。% m0 f& w! F: z5 a. M% W
4 e7 t; C4 ^6 l) ~ 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
* Z+ k4 ^0 c0 o( }3 d) F旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
" k3 w F+ F; |& ]- W n4 @但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
$ ]3 b* {/ L/ M @% F7 Z
; [9 ?! C) w a3 `2 m 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
8 Y5 w) q9 k0 }' L. d; X8 h5 k/ {5 ~0 X犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用, T# `# T7 X8 \7 N% ~
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
9 ^5 k' r4 V! h* l3 F' o难以入睡。
# S7 x1 e2 k8 ~' r/ {1 X+ d9 |; ]
9 B0 W C( Y3 d% x 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者2 |: d& O8 f; g1 w+ D( X2 `/ |
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
) X1 j o ?# }' c5 K7 c: W肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱+ u/ U3 v! P1 D( L
的人士。
" j0 Y" P3 B# h( y) i
+ S0 Z v) I# S: ? 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
( S4 R2 A5 t& Z品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉, d. T6 W# f: T* m, K' @
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
1 y% R+ C4 t s其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在8 A4 f0 ^& E$ W. K" E
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
/ Z7 ?# R$ d4 A! T1 w( H, n; B; L喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
|
狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
