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左旋肉碱减肥?不靠谱!3 q+ y, J& V: u; K$ L% X
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作者：聂国春( g' S: Z9 i+ ?5 I! m# T
2010-10-25中国消费者报
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
s5 z0 c# Y! ^' `, F左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，& C p6 R& W, X7 h7 [4 ]
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
: D* u1 v) l$ |. r* a0 |规定。* E5 E& e+ T, S/ U9 ]
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
9 F, u1 Q) q+ H" I1 B到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
$ w& c$ s. M+ d3 Z+ a" E# s近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
) U& D; |" i& L5 u/ G肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸1 A* H- C& ]4 S4 P) C% R
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规7 U4 G+ o2 L2 \, H, B
定。$ o: E2 d( g8 n" u. l* |4 M
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶2 D$ d; F+ ~: h+ ` |- u
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
/ V2 ]. G& G9 {# k谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖+ L/ v/ e/ X0 P; W
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
d* i+ ^, k4 t: z# C果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上2 C$ J- w' e8 {7 o
的搜索热名词。
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3 j: t7 x( L1 d* |: ? 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
2 [. t" W' Q$ g% b" f6 ~$ m' d" e除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，3 d4 Q! x; l6 h) {! h' L; j% K d3 T) T
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。' N+ E% q# C8 u# F8 l+ U P( l
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由( L6 C$ t& \+ o* U+ Z5 p, H5 B. z
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
+ P; q1 d- ?3 g+ x9 O T产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
% M2 x2 m0 }7 p; m99%以上。$ Z3 q3 L+ t' f0 P3 u- p# J' K
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减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
6 a+ l- l4 c `: u止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
* K' {- d) l2 [* |6 ^4 _反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文# T3 p2 d8 N' E
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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. V* P E. L t) `% x 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来1 Y2 m0 ?4 O, t' w. Y! |# e" o
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
9 j# N) L6 ^$ z! w T. X音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而1 E8 J' U9 `) Q
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身. ]" ~/ C: W$ Y
就可以合成。
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英7 a$ p4 u( `2 g' ^3 d9 y
教授。4 F( |9 N9 [) [; f" n; D" G, }
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
% o+ o# U* i! n/ `9 x' |不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，6 j( t; o, N- z1 v' k
但更多的则摄自于肉类食品。( n1 l! c, @: C
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，+ `, q+ }( `4 q3 S- @. U
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
6 E3 z. @. T) q. T3 H8 w“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当6 g, J: i3 Q: g
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动0 z' `* Y8 \+ i* p4 z" K! m
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
# s* m0 {/ v" i# d- [# `" _能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的; ~( h7 ~1 p& L4 G* ~
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈, {4 Z1 S X& F4 l! K1 ^+ Q9 {
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠& Z" n- ~5 C" g; u& ^6 N5 o' V
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴! |* |8 t1 T) G/ }" A- o
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
2 A* L1 W) E& A2 q @: o v/ N缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
2 s- M7 S* w: b. o: w& d反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量/ s) k9 r9 \3 L0 S9 b- @
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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8 L: N: P. M7 K/ U& } 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
6 b2 R, ~ p0 \旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
, J* d" l3 [/ f' u4 I! q但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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% j% X+ W% Y; O- O+ e, N# A' Q- } 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过: K$ t. g, W, J1 G% g' Q
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用& Y4 o! `$ Q2 g1 T& j' C3 y
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
5 ~/ o# s& s7 ~' Q8 D5 M) ^难以入睡。% U. e) |$ i0 n0 A( U6 z. Y( D9 T
6 l- d' X W2 z, s; q 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者, B) o) U: J0 ~8 O# y* l! t8 o/ x" `- j5 i
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
* e- _* ~* S, r2 E! K肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱4 x0 i' Z+ A& N1 `4 n3 [( v
的人士。
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, G* @' q' F* ]) t 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
* Z+ h8 F) O5 s: a t0 Y品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉6 @; {6 X9 b7 t0 N
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将. h+ ^. h2 D' M! `( @' B
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
$ Y8 j' P# ?5 I" f7 V& \正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳1 I' X7 o9 r: L; Q6 H# W; N
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
