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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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作者：聂国春/ i4 O3 j1 u- p9 b6 e h# v \
2010-10-25中国消费者报$ [9 w( ?# q6 z! X1 r, P
; X; u6 ^, }/ e 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
3 s2 J# d$ D3 I- j. p左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，/ I+ w2 e2 N/ H; o" r
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
% i, K' K: S4 S8 T6 D5 l+ C. ~规定。9 ]' a; [9 @# P8 K: s
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达5 f5 L2 ]( K7 k; c; ]" v6 j
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
: S% c) s$ h# x) |) P, T8 |5 m近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
0 @0 B" x7 v8 \+ D, f9 A肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸) [7 ~3 {. a- M1 @ _6 ?
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规2 K: r* @( v1 K D" [! ^
定。
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9 Y, I( _( q y/ }3 f 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
1 H, ^6 U% r2 }. a# O' F, n一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠2 d! U! \% {; P: D/ t
谱吗?是否真的没有副作用?$ A$ X1 A S" e8 L/ p' X) K4 S
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左旋肉碱网上热卖+ ]# w9 U/ ~; S/ V9 l1 I' I
8 v5 v2 c! J% M6 J' K8 g6 H) N 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效" Z5 i7 Z# Z. _; X
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
" | c8 j) M& }, m+ E+ v" e的搜索热名词。: [4 T+ D* ^. }0 l' h. y- B
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。 n1 Q0 z, |) h
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
4 E( u# Q7 e/ M' A7 z; q9 e还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由/ P/ G8 R S4 I/ s( ?
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的) B1 _3 U" U; T
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
; @- S1 u# a4 ?3 F99%以上。8 T; M6 a9 |7 I% m' y
- }+ H6 z4 X. P# ]! _ 减肥功效备受质疑1 o# f1 R% b+ z: I: B8 h! Y
: T* F* J; {) e 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停4 ]0 g* n4 d, n* Z: u
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，6 U, @5 h. ^" b' P4 q1 E9 B* L$ B3 N& U
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
+ X( X! k# R+ V1 {9 T% f披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。) x# L$ p& d Z c
- h! C5 [1 N* n7 l; U( A( Y 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来( o V' _9 b3 v% ?( h3 ]
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或+ A5 Y* Z. ^+ e }* {
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而, C/ L( ]5 T( I2 \3 r
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
4 u- [& ~ D# q. m$ q就可以合成。. H7 p2 @% b9 q6 P' `# g+ L3 z& Q# C
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英, t" o" e4 }1 L. b# k5 a
教授。
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它, Q7 M+ l3 Q, x, }4 C: D
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
4 @4 \3 s7 c) K# J: I- P4 p4 y }但更多的则摄自于肉类食品。
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
# p& A$ e. j0 i' o它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。# G# d1 n* @, A1 P
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当, Z% f/ S: F/ J8 Y7 P
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
5 o8 R0 k* j6 }- Z; u# g# x9 j员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
! N \5 X4 Y2 A4 d/ }6 s, o2 p能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的2 E0 G- o$ S+ f% f* g9 ?
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
* ` `6 g2 q- Z9 ^: W* t雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。4 s7 ~+ z: r: t: j; B, \
: [5 {; y4 g" J 无副作用只是忽悠- m( R0 x$ }3 ?' y( ?2 ^+ p; ?
6 D- g8 E( k m% }6 K) D 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴! p3 u* x& z3 w4 M1 u5 m/ U
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果, u/ s' r6 a9 y( @
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态9 t/ I3 F# G: S* L% P
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
7 X* T+ S' b8 G服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。1 k0 ]$ ~0 {" x3 b/ J) p
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
( P1 B4 O( ^$ ^" l$ a旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
% T7 M, ^5 G M# q. D/ z! j$ a但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。- _7 e" W* d' h
: \3 \1 R# o% C/ |( }5 K9 L2 ~ 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
, g' {, h d2 ?% K+ U犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
! v9 l* {7 `/ u R后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
0 C8 k2 b9 Y7 _ I7 {1 m0 O, L难以入睡。
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者" U: F9 B$ Y1 a
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
& m( |1 h* q4 i3 `; h2 w肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
8 B: f; U# E& \0 F$ r的人士。
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; P+ O5 f# _2 u, Z 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食: a% ^4 b9 m W6 p
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉: Q' D- e* E1 w! y+ x
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将; G1 ^/ p8 [% k' \- p9 {# m ]1 U' |
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
( R7 u4 e& u2 @* F* Z. I正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳9 b) ~, E, [, t# r6 b: H7 |
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
