 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。1 N: q; X( W7 J$ i; O) I; R1 c' T
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做法:
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& z$ I% \+ t3 n, c& c) N1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;) ]7 ^# p( p9 |) g* {
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2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;, @* d) r) b# w# o V: b
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3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;6 K. u. t# W8 l6 u/ C$ s7 T
/ ^+ ]4 C+ e2 a9 Y4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;- h4 h N3 w; G; n# Z% a8 G: x
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5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。) }1 w) [$ p5 a; s) m0 M/ F
6 i% ~, a8 g; X; g2 ?注意:
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1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。! w; K; a- o. q9 d
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2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。% e( j" _/ K/ Q* ~, g9 v0 Q
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饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康
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开吃了,吆嘿~~~~~ |
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