270条生活小窍门 一定有你用得上的

show98001

1 按饮茶要领煮茶叶蛋

根据沏茶温度宜在80-90℃的饮茶要领,做茶叶蛋的方法：
试着在蛋煮熟并敲碎后待水温略降时放入茶叶和调料浸泡. 这样制作
" j$ N4 r, s' c! q: L1 T+ j$ C的茶叶蛋茶香更浓. 要注意的是, 第二天吃前加温也
) L, u2 P1 X) ?不要煮沸.
4 i) A; n) x6 P* I. Z5 G4 }9 @4 }4 H
. @4 d. |0 `5 p5 \# E
1 k, {- B4 `" C0 F
2 熬补药的方法

补药要熬煎得法, 功效才高.
(1)最好用有盖的陶瓷砂锅. 先将药物用净冷水浸泡半小时. 药物吸
水涨起后, 再加些水,以略淹过药物为宜.
- s; M& \! m$ i6 q- |5 s2 k(2)炉煎时, 先用旺火, 待药煮沸后再改用微火, 以免药汁溢出或过
, t% u+ x5 c: Z7 b) ]快熬干. 煎药时可用筷子将药上下翻动几次, 但不要频
4 F. Y! H0 A8 Z  @# G) m频掀锅, 以减少药物成分损失.
2 n* e) j8 B+ C( d+ _, D4 A" r. y(3)煎药时间大约为：头煎煮沸后熬40～50分钟；二煎煮沸40分钟左
: y2 J4 W+ e, [  |& P$ e+ y3 f右. 如煎药时间未到, 发现水少时, 可加水再煎.
; P$ D( l! d: j* s: |


3 熬和烩的不同点

熬和烩, 都是用片、块、丁、丝、条等小型原料, 先煸炒断生, 然后
: n' M1 T4 Q3 ]7 h; |加调料和汤汁煮熟.
所不同的是, 熬的原料单一, 不勾芡, 如熬白菜. 而烩常是多种原料
, 出锅时须勾芡, 如烩 鸭四件等.

7 Q* g9 Y. g# {" ?

+ X' X( W. p+ v' D7 p9 ?/ _; Y4 熬粥如何防溢

" O: L7 x9 |# _4 S熬大米粥、小米粥, 或用剩米饭熬粥, 稍不注意便会溢锅. 如果在熬
粥时往锅里加5～6滴植物油或动物油, 就可避免粥汁
& @5 B  S. ~/ m2 _' P$ d( `$ s溢锅了.
( Z7 Q7 C, z% M' Z  [7 S6 m& J; c

8 C+ y. c/ c3 ^6 Q" s
5 熬粥时可滴几滴食用油
+ o, ?' K! H9 W0 K" ^$ k
熬粥时只要滴几滴食用油,就不会溢锅也不起泡了.
" S/ w9 e/ M5 A0 d) }用压力锅熬粥, 先滴几滴食用油, 开锅时就不会往外喷, 比较安全.
) {# `4 b2 |% R" o' z4 q% J
4 F! D$ L; A+ r1 [

6 o8 @4 ]8 s/ c0 G1 k6 拔丝糖浆的熬制
4 @, u1 X: R9 p
在熬制拔丝菜糖浆时,每盘加入一粒米大的明矾,能延长凝结时间,并
  T4 `0 h" v8 j$ d, a, w) X% k: R3 ^使糖丝拉得更长.

& J. E* M- ?% p% q5 b$ x
/ o' B( n3 L0 S2 a% l2 `' w; |7 G# L
; a3 @( b% B3 `, }+ A4 d7 拔鸭毛的诀窍

水烫. 烫鸭子的水不要烧开, 烧到水面起鱼星子的时候就行了. 不然
/ b" T: z" j7 ^$ e& J, 鸭毛孔遇到100℃的沸水后就要收缩, 鸭毛就不易拔
( }( t& e: k) d3 n$ C1 h脱了.
. ~# v) W5 s" x5 U( S灌酒. 杀鸭前先给鸭子灌上一小盅黄酒, 不多时鸭毛孔就舒张开来,
鸭毛很容易拔掉.
加盐. 鸭子宰杀后, 即刻用冷水将鸭毛浸湿, 然后再用热水烫. 在烫
: s% E! k/ o3 U# A& S) C4 _/ q9 _鸭子的热水中加入一小汤匙食盐, 所有的绒毛就都能煺
( {* @8 l6 Z% E净. 这是拔鸭毛的一条诀窍.
, a' e/ q$ d9 w) V" ~


1 C; D1 `; d- \! S5 a+ r3 [8 r0 r8 把饭烧焦了怎么办

(1)应立即停火, 倒一杯冷水置于饭锅中, 盖上锅盖, 煳饭的焦味就
5 S: \" ]- L; {9 c1 D8 F会被水吸收掉.
(2)将小块木炭烧红, 放在碗中置入锅内, 盖好锅盖, 十多分钟后焦
味就消失了.
(3)将大葱插入饭锅中, 再盖上锅盖, 过一会儿烟味就会消失.
(4)饭有了焦味, 不要搅动, 可将饭锅置于潮湿处或一盆冷水中, 10
: D; y  @# |7 {& I分钟后, 烟味就没有了 .
(5)立即将火关掉, 放一块面包皮在米饭上, 再盖上锅盖, 过几分钟
. L7 v  l5 X+ X- w( r, `, Q, 面包皮即可把煳味吸 收.
2 [/ c- k; y7 ?4 p

; r' d! ^, W6 |
% x) K5 f: O5 `' F; h9 白菜帮抽筋可变嫩
6 s, i2 D( d) f# p5 u" w
往年贮存白菜, 边吃边扔老帮子, 浪费不少. 其实只要把白菜帮里的
淡黄或白色的硬筋抽出(菜帮内侧皮薄, 从内抽), 剁成
$ v' s. {2 v1 e* Z1 _馅, 挤出水分, 加内馅, 包包子, 做饺子, 吃着很嫩. 这样, 白菜帮
做馅吃, 白菜心炒着吃, 整棵白菜分项用, 没有浪费的.
1 q( u; M  v# U' s
& d, u7 l( v% @/ }7 h) c

# f; F, B. [' y4 j% H10 白菜馅“机械”脱水法

$ G; F! o0 C  L  H& Y2 _0 `% e; z将剁好的白菜馅用纱布包严, 均匀地放置在洗衣机的甩干筒内, 开启
后一分钟左右即可取出. 此法较用手工挤馅脱水, 既
省时省力, 效果又佳.
2 C5 _5 v: \/ ^2 e6 ~# s* J


11 白萝卜除咸肉异味
2 A! e' N6 A  V9 S' H: t
( Y4 u# ], g9 A( X7 i% A咸肉放的时间长了,就会有一股辛辣味,若在煮咸肉的锅里放一个白萝
9 S3 F* f$ ~) D  ~" H/ ~; J卜,然后再烹调,辛辣味即可除去.若咸肉里面是好的,
4 S' ?6 H; i4 j+ j! ~; g4 e* B仅外面有异味,用水加少量醋清洗即可。


6 Q* x4 B& N4 W4 D
12 白糖干燥变硬怎么办

白糖放的时间长了, 很容易干燥变硬, 可用一小块干净纱布用水沾湿
, 把水攥干, 放在糖盒里, 盖严, 第二天糖就会恢复到
8 `+ r0 R3 J- E; M, w7 C原来的松散状态.
/ ~2 n( T" m$ Y! u1 V
! d1 ^7 ~1 z; I: @
  p0 d" `. ^5 }9 y" q$ }7 U
9 V: j9 \$ L9 ^" C+ ^" S# S6 @13 白糖做鱼易成形
# p( ]# R$ [  F
在炒鱼片或做鱼丸时,加些白糖,鱼片和鱼丸就不易溶烂.
9 U1 I% E& F1 e2 w" S
& r# E4 e3 j1 h! g6 w2 f! r# p& V+ Y* b
5 e7 o. L- J4 ~% D" @1 `) Q" T
14 白斩鸡
* f2 H4 p/ \# V% O4 a5 e
. q- M9 X  S9 a+ i" V8 z' f原料：
嫩母鸡1只, 葱节、姜片、料酒、食盐、香油各适量.
制法：
' y  Y" s( W. f% Q# Y/ i(1)将鸡洗净, 去内脏和头、脚, 再将鸡肉较厚的地方(如大腿及胸脯
等处)划上几刀 .
7 l* S% t  H( j( c8 `(2)锅中水烧开, 将鸡放入,加料酒、葱节、姜片, 盖上盖煮15-20分
' H2 M2 L! h" W/ ]: i. m钟, 取出放至预先准备好的冷盐水中(盐要适量), 浸泡1
小时, 再取出切块装盘, 滴上少量香油即成.
0 Z  S2 c7 r7 o. e6 Z

, H: {' r& e" f
" b# I, |; }5 T  u, F: Y5 Y' l15 白斩鸡怎样做才质嫩味美
1 M  S4 o& M7 K% R0 g
3 Y: ?* ?8 r% t9 d" n做白斩鸡有窍门, 照以下方法做会收到好的效果：
" {6 Q+ z) _8 h5 U* j4 d用1只重1千克左右的嫩鸡, 宰杀后收拾干净. 将其放入一个大锅里,
; A9 a- L  b. h5 W' s9 e倒入能淹没鸡身的清水, 同时放进适量的葱、姜和黄
! P4 p: ?3 O2 s3 G- n; C酒, 用大火烧开, 撇去浮沫, 再移至小火上焖煮10～20分钟, 加适量
食盐, 鸡刚熟时, 马上将锅端下, 盖上锅盖静置一旁, 待
锅里的汤凉后, 再将鸡捞出, 控去汤汁, 在鸡的周身涂上香油即可.
这样烹制的白斩鸡, 色白肉嫩. 因为白斩鸡的老嫩与其所含水分的多
8 x% k4 s+ ?: _6 C* i少有关. 煮鸡时, 鸡细胞受热破裂, 内部汁液流失, 鸡
# y9 z& o; \. N" V身缩小, 肉质紧, 吃起来就感觉老. 鸡煮熟后, 放在汤汁中浸泡, 能
+ i9 W4 r$ f# L- q. z( y使细胞重新充水, 形体重新饱涨, 肉质就嫩了. 在鸡身上
" P7 t5 S' b7 [3 D3 F7 Q涂香油, 可防止鸡皮风干 , 减少水分的蒸发.


1 c7 r9 n$ g5 ?# ^. m6 y
0 s) Q$ o8 P3 C* E7 ?+ w6 V  K4 \16 板栗去皮
: J, w7 f& y: \$ x7 X" d; h  P1 _9 K& a
5 n5 l+ R- i1 D2 y, |. {先用刀把板栗的外壳剖开剥除, 再将板栗放入沸水中煮3～5分钟, 捞
' W& B- n( s, x! c3 C, _- G出放入冷水中浸泡3～5分钟, 再用手指甲或小刀就
" Y$ I# d% L/ D0 r0 S/ c3 h+ o# _5 Q很容易剥去皮, 风味不变.
$ |( q: S5 l2 j( j  W; k
7 b/ Y- x( |( B+ O0 I& d/ I+ U

17 板栗湿沙混存

  u" O2 A+ c6 N, N4 e, O" ~* M用超过所藏板栗重2～3倍的中粗沙与板栗混合, 堆放在通风的地方.
沙的含水量为8～10％, 堆放高度不超过50厘 米, 并
要经常翻堆加湿, 使栗果含水均匀.
  S) H# ?# l( A. S) S- z: R

( ?! M6 f& P$ S% w; ?; }
7 T3 ^1 H* [- @- Z; m18 板栗贮存方法之二

塑料袋藏法：
( C: k5 g# f. ?$ U/ m2 \0 s将板栗装在塑料袋中, 放在通风好、气温稳定的地下室内. 气温在
: ~. R- e/ g' O; m$ ]! o8 M10℃以上时, 塑料袋口要打开；气温在10℃以下时, 把
塑料袋口扎紧保存. 初期每隔7-10天翻动一次. 1个月后, 翻动次数
可适当减少.
" l% Q7 A! T" }0 N  D( [
2 b0 S9 |5 X! x+ f2 g
$ A& P0 Q+ U5 k' |: b0 L! p
' V8 V5 q, i, T9 y+ U* A19 板栗贮存方法之三

坛内混藏法:
9 d0 Q& V8 w) v' c3 U  ]挑选饱满板栗,用潮湿的细黄沙拌匀装入坛内.坛底和坛口呵以多放些
黄沙,坛口用稻草堵塞,口朝地倒置.容器直径不宜太
大.贮存一段时间后,要倒出来检查一次,将较嫩的和发黑的板栗挑出
7 t) X  ]' M& r3 p/ K) F来.
7 D3 y7 @4 ~' a9 i, b
* L7 m# l6 d3 i7 U) R. J! E

20 板栗贮存方法之四

自然风干法：
, ]& z0 p- L. K9 g( u9 k! }把要冬存的板栗浸入冷水桶里, 水漫过板栗, 浸泡7~10天后捞出, 装
" L4 l: L6 B1 }  B& ]: c8 D: I在竹篮里, 高挂在通风处, 让其自然风干.
浸泡前, 要除尽病、虫、伤栗果, 摊放1~2天, 蒸发水分, 当鲜果失
重10％左右方可按上述方法收藏. 入藏1个月内是危险
, v$ r6 e; D' ]: i) y2 V! D期, 要常查看。
* {: ^, y4 ^" i" l
) q' D5 g" ?- Q, m; P( }+ T# z

, K( R$ G" d  Q& G2 |21 板栗贮存方法之一

锯末混藏：
用相当于所藏板栗重量20％的锯末, 加入水, 使其含水量达40～50％
, 然后与板栗混合堆放. 装在木箱或口袋里也行。

- O) z5 U& L2 b) ^, c0 E
2 F0 d0 p, q8 _( F! U' N: a& c
9 C- ~6 d1 v; n! S; B22 拌馅的窍门

在调制饺子、馄饨馅时, 要慢慢往肉馅中加水, 并用筷子朝一个方向
搅动, 待肉馅比较稀时, 再加盐. 馅的瘦肉多可多放水
, 肥肉多则应少放水. 然后再将剁好的菜和肉馅一起拌匀, 不要多搅
, 否则会出汤. 如出汤, 可掺些干面, 也可放到冰箱或
) j) T& x# e" K& J室外晾一晾, 油脂一凝 , 就稠了.


: o: z- q1 A& X  J4 A' v3 I" N
  H, u' e5 l8 f  q8 X7 K23 包饺子的菜馅挤水不用倒掉
1 W4 h! U; D4 o" m/ H; r* J/ |
包饺子的白菜或瓜馅, 挤出的水含有多种维生素, 倒掉太可惜, 不挤
/ @/ ~2 t* Y- M* J9 `& ~掉水又不好包. 现介绍一个办法：把挤出的菜水放到
肉馅里, 用筷子顺时针方向搅肉馅, 使之成为肉滑, 然后,再和菜馅
搅匀, 这样饺子馅就不再出水了, 而且包出的饺子既不
失营养味道又鲜美.



24 包饺子面加鸡蛋好处多
4 m5 U- P5 A% v+ a- h* H3 P" ~
# H% b, O8 w" B' R7 R& G包饺子, 如果在每500克面里加上鸡蛋一个, 则面不“较劲”, 容易
捏合；饺子下锅后不“乱汤”；饺子出锅凉后不爱“
坨”；而且口感好, 还增加了营养.

3 h3 M, b1 E+ b1 `9 Q! t
9 r3 H' L7 l. n. u& E' [: h% Z
4 Q0 }  I( D4 Y+ K6 U25 保存活泥鳅的方法
5 f0 D  `, x/ T9 r
把新买回的活泥鳅用清水漂一下, 捞起放进一个不漏气的塑料袋里(
袋内先装一点点水),将袋口用橡皮筋或细绳扎紧, 放
2 e. _- R& `* l8 s进冰箱的冷冻室里冷冻,长时间存放,都不会死掉,只是呈冬眠状态.烹
制时,取出泥鳅, 放进一盆干净的冷水里(注意,千万不
3 {3 v8 y; Q8 x* c能用热水),待块融化后,泥鳅很快复活,制作后鲜香味美.

& {: C5 ~5 T/ B5 |: T; V( @+ r" B. K

$ a/ l+ I1 w( p! t4 _8 @5 C26 保存活鱼方法1

& E" {; P( \1 w* `0 V夏季存放活鱼,可往鱼嘴里灌3～4滴白酒(再灌几滴白醋更好),然后放
* H! @9 ?4 K, j" x在阴凉处,可以提高鱼的防腐能力.盛装活鱼的容器要
透气.如用自来水存养, 水不要随放随用, 最好隔日再用, 每天换水
一次, 活鱼至 少可存活1个月左右.


5 D  ~! }# C. A& E/ }3 d8 E
( J. K8 g3 O  V% k) u" D& ~27 保存活鱼方法2

将浸湿的薄纸片贴在鱼的眼睛上,可使买回的活鱼多活三四个小时,一
放回水中,又能活蹦乱跳.这是因为,鱼的视神经里面
有一条很重要线状组织,一旦离水, 线状组织便会断裂, 鱼即死亡,
将湿纸蒙住鱼的双眼, 可延缓这条线状组织的断裂时间.
1 T) J9 k; s- b. H
3 e3 O2 P4 w; h+ W, t4 A

! J5 G1 I0 D. C28 保存食物方法四则
# r$ v+ y2 E: j3 d* K' U
(1)在潮湿的气候中,饼干如密封后放在冰箱中贮存,可保持酥脆.
- {: M) N- ^& k/ g6 }(2)喝剩下的咖啡, 可以倒在制冰盒中, 放在冰箱的冷冻室, 作成小
冰块, 在喝咖啡时当冰块用. 这种冰块融化后不会冲淡
5 d9 ~! B) d5 ^咖啡的味道.
, X- Z, D+ V9 B  @) x(3)如果你要寄干点心给亲友, 把它放在爆米花中, 连同爆米花一起
5 a  ]. d! m% r. Q1 \1 Y$ l) _) v打包, 可以防止点心碎裂.
(4)鱼放在冰箱中贮存时, 常会变得太干. 如果放置盐水中冰冻即可
防止发干.
/ x( N* C7 R* z2 J6 B
1 Z' @) x6 g" J6 k2 ~4 ~
' G% [6 {) x5 ^# O
29 保温瓶可做绿豆汤
" ]( X, S. J8 i9 g0 {1 L4 P
- K6 }. J3 _; h7 q炎夏到了, 想随时喝上一杯冰凉可口的绿豆汤吗?请您每天晚上
" `$ f" G2 ]0 c$ ](或早晨上班前)将洗净的绿豆放入一无水碱的保温瓶内, 将煮沸100
2 ?7 ~! m2 J! P: F: y摄氏度的水倒入瓶内, 盖上盖. 第二天早上(或下班回
& N+ p$ o+ P9 z/ ]5 L1 b2 T2 y, c  C7 H来)把保温瓶内的绿豆汤倒入一干净器皿中. 凉后, 放入冰箱随喝随
取. 绿豆多少, 根据自己的需要.

2 L. ]5 Y5 d$ S' h# W, e& d$ r$ J4 @
; c# U* R* h( y' u1 @
30 保温瓶焖牛肉
& v7 `- o5 \& ~5 u0 m5 {
把洗净切好的牛肉放入锅内, 加上佐料翻炒, 待肉变色后放入酱油,
$ `# I6 j6 E9 G/ }" h- H8 U3 {开锅后加入适量开水和盐, 再烧一开；然后把牛肉连
汤一起倒入保温瓶内, 盖好盖儿, 焖二三个小时, 这样烧出的牛肉不
但肉烂味浓, 而且还省时省火.
% L6 }+ k2 ?0 m
' t' z- C3 X5 H+ n1 T
31 暴腌、风干延缓鲜鱼变质

( }9 V9 a3 G) P: ]% L把鲜鱼用盐擦遍全身, 以盐腌防腐, 腌得越透, 保存的时间越长. 或
者把鱼的内脏去除,洗净,挂在阴凉通风处,用过堂风把
7 K  v2 D3 t6 k鱼吹干, 切忌暴晒. 这两种方法都可使鲜鱼在一定时间内不变质, 只
是味道会稍差一些.


7 I! t* {9 y0 A8 V
32 爆的方法

爆有两种：
一种是二次加热法. 即把食物先放入开水中烫抖一下(约七成熟), 再
放入九成以上的热油锅中, 随放随捞出, 然后用调料着
0 E# u8 k4 T! }$ c芡快包而成。
2 S0 o* R  P# W, `  @+ W/ T另一种是一次加热法. 就是将食物切配、上浆后, 放入油锅快煎, 随
% W4 V. O2 @6 m& ]即用调料着芡而成. 爆的操作要求主要是 掌握油锅温
! l/ @/ }6 M" {  g. q3 r# I3 [度, 断生捞出, 速度要快, 以保持食物的脆嫩. 如酱爆鸡丁、蒜爆目
鱼、葱爆羊肉等.



" A0 h3 s' L8 x4 ]33 北京烤鸭加温法
+ l8 |$ v( `. Q% S( _
刚出炉的烤鸭味道鲜美, 放凉后吃口感欠佳, 买回家的烤鸭不能及时
- G4 R: s( x* F& f6 E) i- i" z食用及吃剩的烤鸭如何加温?将炒菜锅放在炉灶上,
把锅烧热, 不放油和调料, 把削成片的烤鸭倒入热锅中,用铲子来回
1 z# q5 a! u' `, T* U7 _' J翻动, 煸炒1至2分钟后控出油装盘即可食用.
. ]1 }0 J  w$ a
# p$ b2 B  L) z
; S1 Z4 `8 O' H8 t
0 R7 B. I4 ^( y! e, x7 e34 冰冻“萝卜干”
) b) W8 C3 \0 A$ B
5 C: ~. Q) J; ~+ @2 @; N: m) c- m$ V把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间, 再拿出来置阳光下晒干,
就成了可以久存且风味狠抓的“萝卜干”, 烧肉时放
5 i3 `+ r( S: q8 M5 {( o% i$ _& d上一些, 味道极好.


2 f9 n  c  S. }1 c3 Q% s
35 冰冻食品解冻
6 \9 a8 h9 e) R! L' R& p
% Y% @. r+ v$ J' s4 V& }, r7 j  b肉类宜在15～20℃的室温中解冻, 最好不要在水中解冻, 以免造成营
养物质的流失.家禽一般可在水中解冻, 但未去内脏
! j' h8 C  C4 L2 B! H! w的, 应在室温下自然解冻, 以免产生异味. 鱼类宜在40～50℃浓度为
! \, U4 g3 I  {9 A( v+ s7 m) \4～5％的食盐水中解冻. 因为在这种条件下, 鱼的肌
' e5 [! N  p/ |- R/ k肉组织复原力最强, 味道最佳.蛋品可装在不透水的金属容器中, 将
' `/ M2 h- j5 i. }2 v容器浸在20℃水中迅速解冻.

5 I2 L0 Y3 L) v

36 冰箱保鲜香蕉

0 C0 y" D; n( J8 M$ h3 m9 F将待熟香蕉放入冰箱内贮存, 能使香蕉在较长时间内保鲜, 即使皮变
色也不会影响食用.



37 冰箱存放莴苣
. ?! y* {7 G9 h& I
新鲜的莴苣吃不了就放在冰箱里. 但因莴苣是时鲜菜, 不多久, 就发
蔫并容易生“锈”.
如果在需存放的莴苣下面垫1块毛巾, 莴苣就不会生“锈”了.



38 冰箱内不宜存放松花蛋

松花蛋是用碱性物质浸制而成, 蛋内饱含水分, 若放在冰箱内贮存,
0 Z* |2 T& f# }$ `, S& I4 _水分就会逐渐结冰,从而改变松花蛋原有的风味. 低温
还会影响松花蛋的色泽, 容易使松花蛋变成黄色. 所以,冰箱内不宜
8 n, @, `# Z. y9 W+ q$ r存放松花蛋. 如果家中有吃不完或需要保存一段时间
的松花蛋, 可放在塑料袋内密封保存, 一般可保存3个月左右而风味
不变.
0 i" n! W9 I5 t1 A

1 y% h' e( Z6 _* t+ ^4 X
- ^7 \+ c( f' ^' E39 冰箱正确贮存食物三则

(1)面包最好用食品袋装好再放入冰箱. 否则, 面包很容易变干发硬
1 {* w, w/ {5 w( Z) f.
8 N; E/ V5 Z) Z(2)绝不能将吃剩的罐头食品继续放在开启的罐头里, 放入冰箱. 因
' J/ c( ]1 R% V8 {% o为金属罐体中包含的铅会外泄, 污染食物.
* K3 ]- q7 i7 ]! F$ a(3)果汁不应放在未封口的容器里. 因为果汁的维生素C会受到空气的
' P5 U+ f6 ^. `破坏.

1 W' [5 ?5 h' |  T2 O

- d; q' |. J# Z! H' v40 冰箱贮藏咖啡不结块
7 r' F: ]3 B. t  Y4 T6 c
1 w6 y% e3 `3 W: ^4 F# I在夏季, 速溶咖啡易结成块状. 只要将它放入冰箱中存放, 就不会结
  ]* m% j  I5 R6 `  u+ ]. o9 D! O/ g块了.

show98001

41 除漆渍法之一

乘油漆未干, 先用煤油反复涂擦, 再涂擦一些稀醋酸(不用醋酸效果
要差些), 最后经水洗, 即可除去。干了的油漆迹较难除
0 z8 ~2 ]+ ?+ j$ A去，
有一种简单方法：锅内加2.5公斤水、100克碱面和少许石灰, 把衣服
, \0 }, J' C5 R& ]; c+ t% [& W放到里面煮20分钟, 取出后用肥皂洗净, 油漆便会脱
落。

$ b* f! l/ j6 d* a0 _
; Q; ~  u4 \) G
% s& [, e  o# D# }42 除青草渍
. b$ t! |' [/ h& _+ g# ]
, x4 p. F- A1 B用食盐水(1升水加100克盐)浸泡, 即可除掉.
- _8 D& m- k7 \% j4 s
0 @5 _0 U* v4 v- s3 i9 _
4 h. a) i# f- E7 e! D
/ l2 f+ e8 }5 G+ U# |+ g43 除球鞋污点
3 ]0 V6 q$ _: J6 U
: C1 {) M  l( |* c) s( S白球鞋受潮后易生黄斑点或灰斑点, 影响美观. 要去掉这种污点,可
先准备高锰酸钾和草酸少许, 用毛刷把高锰酸钾溶液(
# c' {! U* g, \  v" F3 x$ J高锰酸钾1份, 水20份, 充分溶解即成)涂在鞋面污点上, 约1小时,
渐成淡黄色, 再用另一把毛刷把草酸溶液(草酸1份, 清水
' _6 _1 U9 ~0 L* q: |+ u10份)涂在涂过高锰酸钾的地方, 约3分, 钟用清水将鞋面略微浸湿一
+ `% k) \2 z4 U7 G6 E( ?1 `) M下, 把草酸冲去, 防止局部留下水渍, 用软布擦干, 污
7 ^. {+ d7 S1 k( w点即可消除.

2 r+ V( F9 |4 ^; |% |5 }
4 f! P/ b( a$ H( N7 Y' Z
44 除柿子渍
/ r) a( y$ l8 ?  P/ L/ B  K% V) N
新渍, 用葡萄酒加浓盐水一起揉搓, 再用肥皂和水清洗, 或用5％稀
氨水和洗涤剂一起揉搓, 然后用水漂洗干净.丝绸织物
9 p2 }6 U7 ]. M$ |则用10％柠檬酸溶液洗涤.

+ Y; w2 [% U; b7 j/ ]' g' S

45 除桐油渍

. d+ Z1 M7 J+ e& |; ^6 x! M可用汽油、煤油或洗涤剂擦洗, 也可用豆腐渣擦洗, 然后用清水漂净
0 u! q, P3 u, j$ P4 J.

2 f+ G6 a3 x& ?8 S) E* _+ m. k6 k3 w
+ W* l# `% A  X0 f9 x
/ w8 B) E( Q, A. ~1 O! `46 除蟹黄渍
) V# l4 l; M; b% y+ p
! w9 t, I! g$ `6 W8 P+ M; t在已煮熟的蟹中取出白鳃搓拭, 再放在冷水中用肥皂洗涤.

  l+ B! ^# A3 H6 h5 S/ F1 C
  o5 U( u: W7 d9 `! V: L) B  z
47 除锈渍

$ x; C& z0 V) o$ F6 N$ H用1％的草酸溶液擦拭衣服上的锈渍处, 再用清水漂洗.
6 R/ T" Y; ~5 @/ g6 M
3 y# [( b6 P4 b% t' j# y4 G  {  z
# M, q3 W. ?0 P: F- y8 N  z
' A$ C6 ~) |# k48 除血、奶渍方法
6 d- V. ~+ I; d) D3 J% n2 |8 K
1，胡萝卜研碎拌上盐, 涂在沾有血、奶渍的衣服上揉搓, 再用清水
; i8 z2 l' [& Z7 t0 M) g漂净.
: F1 w5 k$ c7 p! P3 m/ B2，衣服上沾有血、奶迹, 先用生姜擦洗, 然后
3 N8 @! k  a+ D3 E. H5 W: L7 r7 p蘸冷水搓洗, 可不留痕迹.



49 除烟油渍一法

衣服上刚滴上了烟筒油, 应立即用汽油搓洗, 如搓洗后仍留有色斑,
可用2％的草酸液擦拭, 再用清水洗净. 一旦衣物上滴
# O* i7 k; ]; f1 y7 H! |  p7 j' W上烟油, 要速取炉灰一小撮, 均匀撒在上面, 待片刻炉灰干后, 清去
8 F9 I( U- g# e. K8 |炉灰, 烟油自掉. 如衣物上的烟油已干, 且时间较久，
$ D9 R! c# {6 F3 t可先用清水浸湿油迹处, 然后再取炉灰适量撒在上面, 干后油渍即除
.

/ h2 B, I' d  m+ n
2 ]5 z, s& N7 s% i; W0 k5 W* Y
1 @& b$ a9 |8 y0 P4 f50 除药膏渍

先用汽油、煤油刷洗, 也可用酒精或烧酒搓擦, 待起污后用洗涤剂浸
" w) t( {, |( K* A% f3 i& k洗, 再用清水漂净.

show98001

51 除衣扣污迹
- ?' ]9 k* S3 j) l* x* r
7 X% L& I& }: F2 I9 P+ ]塑胶衣扣若有污渍, 可以在扣子四 周垫上塑胶纸,再用橡皮擦拭.


! @0 U& N& j# c* ~7 y
52 除印油渍

0 b  o/ h' y! `) T" Y; C9 `用肥皂和汽油的混合液(不含水)浸漂或涂在色渍上, 轻轻搓洗, 使其
溶解脱落, 再用肥皂水洗涤, 用清水漂净. 若经过肥皂
洗涤, 油脂已除, 颜色尚在, 应作褪色处理. 要用漂白粉或保险粉(
) }7 d7 X( B- J: A用于真丝衣物的)来消除颜色渍.
' [. X# `1 |  y4 g6 B+ x: o
+ t5 H) G9 I" R, ]( i% C, h8 {

4 G: a7 l- h4 L9 t53 除圆珠笔油渍

- h% P4 y- k! y) ^9 ?将污渍用冷水浸湿后, 用苯丙酮或四氯化碳轻轻擦去, 再用洗涤剂、
3 `' a: i- e3 q, u( ?清水洗净. 不能用汽油洗. 也可涂些牙膏加少量肥皂
# A) h9 A% _9 [1 H* T3 c轻轻揉搓, 如有残痕, 再用酒精擦拭.
: M3 Q+ Z) i0 @: ?: j

9 j' V5 [0 C. X6 u9 a& v8 X& M% l7 o+ c
' h2 q2 K- q1 ~54 穿凉爽衣裤有法

在炎热季节, 临上班前可把内衣裤放进塑料袋置入冰箱. 当你劳作了
( r+ {* l- u* u一天后, 回到家里洗个澡, 再把内衣裤从冰箱出取换
上, 你会感到格外惬意舒服。

$ Z" t9 ?5 _( p* g# r2 C! H
$ l6 p# u5 w0 X/ g
' q, V$ n1 t8 \" |0 K" f55 穿新皮鞋的方法

- E! N* Y- k3 @; v! N' R很多人不喜欢穿新皮鞋, 因为新皮鞋太硬, 穿着不舒服, 甚至容易把
  {. e3 F8 c4 Y6 z# `8 }脚磨出水泡. 为了改变这种状况, 可用一块湿海绵将磨
脚部位的鞋面革沾湿, 1小时后就有所软化, 再穿就不会那么难受了
. 但不要经常擦湿鞋面革, 那样对保护皮鞋不利.

4 `4 V, Y+ s$ @. X0 W$ _+ M

0 P+ {& x. |. Y( W; G, t2 N: n56 醋可除去葡萄汁渍

如不小心将葡萄汁滴在棉布或棉的确良衣服上, 千万不要用肥皂(碱
性)洗.因为用碱性物质洗不但不能退色, 反而使汁渍
' `. d1 A, f7 W- w3 ?: v颜色加重. 应立即用食醋(白醋、米醋均可)少许, 浸泡在渍处数分钟
7 Q1 `+ a2 b: r3 O, 然后用清水洗净, 不留任何痕迹.


1 u% f7 Z' ~6 \8 K5 ~
5 W: z( [- \- k- f57 醋水洗涤可除异味

夏季, 衣服和袜子常带有汗臭味. 把洗净的衣服、袜子放入加有少量
, w3 [% K6 T! u& m" P食醋的清水中漂洗一遍, 就能除衣、袜的异味.

1 z( b, O# Z. K' P
$ G" e3 c0 B# y; j+ f8 B
  |$ a: N1 n( p% i, u& p; D( v58 蛋壳在洗涤中的妙用

把蛋壳捣碎装在小布袋里, 放入热水中浸泡5分钟捞出, 用泡蛋壳的
% T2 D7 t1 y& j' K* ~  O- u水洗脏衣服, 格外干净(一个鸡蛋壳泡的水, 可洗1～2
. d' g: E9 {% P9 x( m; S件衣服).



. l9 W/ l0 T6 {1 B6 `) S5 t59 电动剃须刀可修整衣裤

. u; o" O! o' r- n5 T仿华达呢西裤, 穿不了多久尤其是洗后, 会起很多小球, 且越来越多
7 J" g- i+ c0 a9 c/ v$ ^；若是跟其他衣物一起洗, 还会粘上很多小毛, 很不美
( f  V7 s" }6 ]6 Y) g8 ^观. 用电动剃须刀像剃胡须一样, 将裤子剃过一遍后,裤子竟平整如
新, 电动剃须刀还可将粘上的小毛、尘土吸去. 再用别
的衣物试验, 发现不仅可修整裤子, 其他类似料子的所有衣物都适用
0 P8 ]" H0 {# }0 d4 q1 b. 但用电动剃须刀修整, 最好是在刚起小球时, 球大了
就不太好修.

& d0 E' g8 ?9 o* K( y) |9 D( m

60 电熨斗的加热

将一只电熨斗放在已接上电源的电磁灶上, 稍等片刻, 即能加热到适
用熨烫衣服的温度. 由于这样加热的热效率高, 比直
通电源加热省电, 且安全.
& b6 ]7 H" L3 O" \
0 {" a! ~; i; y% s& a6 B61 钉衣扣可用缝纫机

* @3 k; B4 a0 z' J# I6 V" y一般人钉衣扣均用手工, 其实用缝纫机也可钉衣扣. 其方法是：
卸下缝纫机压脚, 把衣服放在缝纫机台面上, 再将扣子摆在衣服的适
当位置上, 然后移到机针下. 转动缝纫机, 同时移动扣
" m. v/ Q/ J: j- K( f. P: n8 A子, 使机针下来时能依次穿入各个扣孔中, 直至认为线已缝足为止。
/ A6 m9 b. j  ^" o0 T6 B

$ y7 [# J. |% }0 f; q: o2 _
62 定袜子长度

到商店买袜子, 若不知自己穿多大号的袜子, 可将一只手自然握拳,
- a4 v, `" S; Q  Y7 t1 a用另一只手将袜子的脚掌部分沿拳头(最大周长处)绕
  ]" j1 V- M8 C/ R/ O/ x9 d, E9 V( c一周, 若长度与拳头周长相等, 则合适. 因为一般正常人的脚掌长度
约等于拳 头的周长.
8 m2 }- p# Y# }  Z
. A7 r+ K. a! _8 D/ n/ j* f7 I

63 翻毛皮鞋整洗法

8 F3 c) ]3 ]8 z. y翻毛皮鞋弄脏后, 如果干擦是擦不掉的. 可先用湿布擦洗, 擦洗后放
在通风阴凉处吹干. 待皮鞋面似干非干的时候, 再用硬
3 ^- A5 J' M  j$ ?8 m3 w毛鞋刷蘸些翻毛粉, 在鞋面上轻刷, 鞋面翻毛便会蓬松起来. 经过连
续吹晾, 翻毛就能恢复原状.

  \# [0 h5 ^+ q. D1 }6 s2 G
4 U5 v% ?! B7 Z# G- a; ?$ @0 Y2 U# |
2 {$ M, T! r4 c$ b64 防马靴脱毛法

" Z8 ^/ J" r: i) |' A* ^2 D, V冬季穿上一双马靴, 的确可以起到保暖的作用. 可是在脱鞋时, 皮毛
往往会随尼龙袜带出, 一双皮靴有时穿不到一个冬天,
皮毛就掉得差不多了, 保暖性能大减. 此时, 如果在尼龙袜(或毛巾
袜)外再套穿一双丝光袜, 就可使皮毛少脱落, 甚至不脱
8 J" q+ F, ]0 d3 L- ~落. 因为丝光袜既透气又光滑, 穿脱方便
! a' l/ ^2 G: v  m8 p  Y1 v. D: u
# _! d( Q' N, J4 T4 y/ ~

65 防毛衣磨损
; B& c* O: F9 i1 Q  `
, B8 a. M" ^0 r& J" [毛衣袖肘部位容易磨损, 可将袖子翻过来, 在磨损处缝上一片旧丝袜
+ r& ]' f9 G# j1 m+ m( y7 G. W1 F; [. 因丝袜质地结实, 柔软, 又透明而不易被看出.
% |: A: n; L7 O
  j& O6 j9 H* P+ m0 l

66 防毛衣缩水

3 a" l# ^. G* g" y5 q  Q! I: \& Z洗涤毛线衣时, 若要防止缩水, 水温不要超过30℃, 并用中性肥皂片
+ k2 i8 N! B6 x7 i或洗涤剂洗涤. 涮最后一遍水时, 加少许食醋, 能有效
保持毛衣的弹性和光泽, 也可中和残留的皂碱.


3 L+ y0 G4 \0 {8 u  |0 `
67 防泡沫塑料鞋开裂
. t. L# z1 ]5 u4 Q2 n/ o. x
将新泡沫塑料凉鞋放在盐水中浸泡半天再穿, 这样处理后不易断裂,
可延长穿用寿命.

1 b# x/ n/ F. ?' ?. q2 I

68 防衣物退色二法
" p8 C9 Z6 ?0 u& z
# \; Y" e% W  E1 y; ^凡红色或紫色棉织物, 若用醋配以清水洗涤, 可使光泽如新. 新购的
有色花布, 第一次下水时, 加盐浸泡10分钟, 可以防止
布料退色.

! z# q$ I* ]1 E# _: O' H, q
7 m3 N9 [' \9 o! f- Y# ?
, q2 C5 D" U9 g* q+ W3 {69 防止白球鞋晒出黄印儿
* p+ N# A$ n( r" f9 A
洗后晒干的白球鞋, 常常在帆布和胶底相接处出现黄印儿. 可用普通
卫生纸将洗好的白球鞋包起来再晒. 这样, 既可快速
干鞋又不会出现黄印儿.



: r. D( t" D: ?! D- D70 干鞋油回软法

( F; Z8 F; j- O$ |9 x  H鞋油干了, 但并未变质, 盒装的鞋油, 滴一点汽油或煤油调和, 同新
的一样适用.

7 K# C6 z1 p% u5 U3 Q5 i0 z
0 Z+ ]- M! s' K0 H
71 购买衣料的计算
! ?' w: b6 ~! X5 a
6 f0 I+ O  o4 ^! A' P! \幅宽90厘米的化纤布, 其算法是 ：
男上衣为衣长×3＋10厘米,得数即为要买衣料的长度.
如上衣为72厘米, 就是72×3＋10＝226厘米.
5 Z, s0 z! W6 E% ?女上衣用料长度为衣长×3的所得数.
. A8 ]8 Z- |- C% s" _男、女裤用料同为裤长×2 ＋10厘米.
幅宽143厘米双幅呢面料计算方法是：
' n6 a* T1 y" B, K+ B男便服的用料为衣长+袖长+10厘米。

' z* r: N3 ^7 Z) q/ l7 w' {* H
. g% V8 o/ p# R: P
+ J- N* Q; n% R3 u8 G72 黑色毛织物增黑一法
7 @$ ^) t# a% @7 Q# M6 J' j; A+ X7 q
黑色毛织物穿时间长了, 会变得不鲜艳, 如用煮菠菜的水洗一下, 便
( W" ^% G. h* w3 l4 P可使其光洁如新.
/ q0 t5 `  J* g


73 化纤服装烫边代锁边
3 b. e, C$ e2 B$ C7 E2 g( E# Y
6 G' w+ k/ Z, n% @/ l% Y+ T缝制化纤服装时, 可用烫边取代锁边, 即点燃一支香烟或蚊香, 用红
9 A& G' q5 }0 Z; y火头烫料边, 使化纤头烧结而不焦.
- B& g0 q2 `: t


74 黄金饰品的清洗

. h, b% g( s' U将其浸入热溶液中2小时. 热溶液应预先配制 ：
7 w! L6 X7 b- p7 C100克水, 加15克漂白粉、15克碳酸氢钠和5克食盐. 最后,用热水加
5 T9 d& o6 Z; A) x6 D" \碳酸氢钠溶液(1公斤水1茶匙碳酸氢钠)清洗即可.

$ R6 \6 J# W2 b$ g' Y: W

4 l/ B1 G3 S, i0 c2 o& n9 \/ S75 加固钉衣扣四法之二
0 j/ {" @$ R: ?8 H7 q: j
) C9 o$ Y) `3 R% h. b衣服上的钮扣线一般都比较凸出, 易磨损, 如果断了一根线, 钮扣就
要松动掉落. 为此, 在钉扭扣时, 最好是钉几针打一结,
1 l' ~) K: B. @) {% S5 r( K0 M再钉几针, 再打一结, 钉一粒钮扣打上几个结, 钮扣就牢固了.



$ O9 e+ L" O& \) M8 z6 x$ \76 加固钉衣扣四法之三
% O3 k6 K! `! Y( \) I6 @+ g: i' ~
外套和西服的扣子容易脱落. 如果能用最细的鱼线来钉, 则会坚固、
, a. _/ v- {) s2 h6 {耐久. 要注意, 鱼线要用透明的, 缝在扣子上不易看出
9 K7 f% U' U9 X4 e8 U' Z  }. W2 l来.
3 Z% E4 n% k7 N: T1 a
2 y/ v+ w0 P; n- t6 D

77 加固钉衣扣四法之四
" R7 J# O8 m" q0 ]" p3 C9 n: s
3 T6 ~* F  L" q! W9 N! a! U* Z2 ?钉钮扣时, 可用小刀或剪刀将钮扣线眼周边棱角削掉, 使之变成圆角
. 这样既不影响钮扣的美观, 又可减少钮扣对线的磨
擦, 使钮扣不易掉落.

% m! q2 ~! T7 t) {  z( d! y! P' @
- c3 M; P3 V9 K, y
2 N+ v1 O6 d, I% x) u; B$ V78 加固钉衣扣四法之一
+ {" f& v, M. P" B
% D) k8 `# o/ ]" f5 h如果钮扣有4个孔, 钉时不要钉成“十字”交叉形, 因为棉线的交叉
点凸出, 容易被磨擦断线. 最好钉成两条平行线或“口
; O  ]2 M2 J3 q0 h$ k”字形, 收线时在 扣与布面间绕几圈打个结, 这样就不容易脱线断
线了.



79 简易熨平
( O1 z3 ?/ t" W, G4 x
如果手边没有电熨斗, 可以用平底搪瓷茶缸盛上开水, 代替电熨斗.
这种方法操作简便, 也不会熨煳衣料.
. S2 N  x; n5 V7 [+ Q+ [/ \# x

+ U# h: C$ G% G2 p1 F
80 解决裤、裙拉链下滑的方法

风度翩翩, 人人追求, 可是, 如果其裤或裙的拉链不幸下滑, 真令人
/ I& \7 V" c; Q+ j" b  J尴尬. 有一法可以解决, 即在裤、裙拉链顶端的相应部
# M! ~+ ~+ m6 O, b+ p3 j% n位, 缝上一个风纪扣钩, 用此钩便可以钩住拉链顶端的方孔, 从而活
, z) J" s8 o; `, a动自如, 不必担心.

show98001

81 金项链清洗法

最好放在一瓶皂水中, 并轻轻地抖动即可.
# H, V- a: k$ d; V9 ?1 ]; x1 g
: Z- t9 C7 V2 t: ]+ X% N+ P. [6 S/ Z

82 酒精除汗渍
" O" l0 d4 v7 U4 Y: o. ]0 J" m
衣服的腋窝、领口部易染上汗渍, 如把汗渍在酒精中浸泡45分钟, 再
用肥皂水和清水搓洗 即可除去.

" _. R0 t, W7 F! n% `; M9 T
7 [# R4 b+ }- T, p9 |/ j$ T
; C. T% V* W; S83 旧毛衣毛线如何洗直

毛衣穿得太久, 尤其是腈纶毛线和毛腈混纺毛线等, 拆洗时毛线很不
容易洗直, 再织就会影响效果. 可将拆下的毛线绕成
% P, v6 e; B; C4 {- Y" T圆球状(一般50-100克绕成一团)放进蒸锅内蒸5-10分钟, 然后把毛线
  E8 @+ b) g; d的一头从锅盖的中心孔中拉出来倒成一挂(锅仍坐在
1 X7 H4 K$ l1 q2 b: D; ]3 M' J火上), 经过“热处理”后的毛线就变得又直又膨松了.

9 D* C" q) M; h- Q( k
3 w7 ?, j+ l9 N/ F, E0 f( C
/ A- Z! k4 m7 ^84 旧衣拆线法

拆旧衣服时, 只要先在沿缝线两面涂上蜡, 拆线就非常容易, 且不留
线头.
% ?8 `- u2 p' o- d0 `


85 裤短加长有法
# S* o7 m- L8 ]9 a+ E. l
小孩子身体发育很快, 去年穿着合适的裤子, 今年再穿就显得短了.
很多人就把过短的裤子的裤脚卷边放出来, 让孩子继
( t6 F6 v3 H+ N2 X1 T1 K% j& {$ ^续穿. 为此, 在给孩子做裤子时, 应该考虑到这一点. 应给裤子做出
多于平时尺寸1～2倍的裤脚卷边, 以利于适时放长, 继
续穿用.

91 美化T恤衫之三
! Z6 {! Z% t' i" U& n
用油性的签字笔, 随便地在浅色T恤衫上画些图案, 签上汉语拼音字
母组成的名字或英文字母拼成的名字, 看上去很别致.
4 K5 Z  @8 U3 }3 W7 b$ ~9 L
" M2 [9 Z* W) J( w* W  C. j+ a
5 r) x4 y  Y( y+ ]8 ^8 b
92 美化T恤衫之四
! i+ o( J7 d6 }" ^' g
把两件花样不同的短衫剪成两半(纵剪), 再调换拼缝起来, 格调会显
得活泼.
$ U( [! {$ k- q6 ?# R
+ Y( p+ j  D1 }1 E# x1 j7 s& \
( A/ K+ u2 k9 m. e$ K" U
93 美化T恤衫之一

用毛线在T恤衫的两袖上, 挑出星星点点的小花, 添出很多情趣.



94 棉毛衫领口松了怎么办
  {7 H3 G) y6 ?5 ?
现在有的棉毛衫和针织品洗一两次后, 领口就变松了, 穿上既不雅观
, 脖子又冷. 如在领口的接缝处拆开几针, 穿上一根长
7 ^: N8 U; e3 N+ Q短合适的松紧带, 缝好, 就能完好如初了.


, T* p: C0 d1 F' W3 R
* E8 H0 _: w- r) q95 棉鞋除湿妙法
' z) T/ ]+ @7 f: V
汗脚每晚脱鞋时, 里边总是潮乎乎的. 缝制两个同鞋子长短、宽窄差
/ B. v0 R  E6 ?8 T不多的小布袋, 里边装上干燥的石灰, 然后把袋口缝
5 O( K5 P. Y9 M, [4 e% q死, 每晚脱鞋后就把石灰袋放入鞋内. 干燥的石灰吸湿力强, 经过一
夜就可将鞋内的湿气吸干, 第二天早晨又可穿上既舒
适又干爽的棉鞋了. 石灰袋白天应放在阳光下曝晒, 晚上再用, 也可
3 _7 v: k# f, Z多缝几个交替使用.
  ~8 s% `, f) n
' h+ S' @( P, Y/ O; D3 f9 |
. _1 {" H$ G, T8 b, ?
& d3 q* F' A$ D" y. P8 J9 y96 面粉除油渍
/ }* g9 ^( W% f3 G  b- t; P
- _5 z2 a6 y* v1，翻毛裘衣若沾上油渍, 可在油渍处适当撒些生面粉, 再用棕刷顺
) n% V7 |1 ^1 E3 v% l% y着毛擦刷, 直至油渍去掉. 然后, 用藤条之类拍打毛面,
0 {( A7 J+ K6 B+ V6 x9 d去掉余粉, 使毛绒蓬松清洁.
* _7 r0 l& A) J2，滑雪衫若沾上油渍, 用冷水把少许面粉冲调成浆糊状, 涂于油渍
处, 几小时后, 用刷子蘸水刷去粉末, 油渍就会消失.
% `. R8 i0 K* Z9 B( T
4 H3 \7 Y3 O9 u. S

4 Y! l: W" m% Y+ V+ B" F! @97 女同志骑车如何避免风吹乱裙子

9 j+ R# ?0 X2 }% ]: Q& f1 z1，夏天, 女同志穿裙子骑车, 可在裙子内侧膝盖下部处缀一布条,
+ O/ B/ x" o" K6 I# W捆在膝盖上部大腿处, 留出活动余地即可, 布条长度不
超过裙长. 若在膝盖下部捆一布条, 上缝一个尼龙搭扣, 上扣缝在留
" u. k) R$ N& E- u9 _有活动余地的裙子上更为方便.
2，穿稍宽松的裙子骑车, 裙子常被风刮起, 把裙子左右两角塞入高
筒袜口内, 即能避免这一现象.
: \. M2 s  r, z8 Y5 t- l

- U1 A* h) u8 `7 T
$ t  ?& n) [# L" P$ x98 泡沫凉鞋延寿法

新买回的泡沫凉鞋, 可放在盐水中浸泡4至5个小时后, 晾干再穿, 不
4 d, E# O7 I- y/ w$ J1 c. j  J) |, s) ]易裂口, 耐磨耐穿.

6 u: W+ l- R# w, M1 {8 _1 k
0 T0 s7 T! M) i7 J. ~: _+ P' a  ^2 `
7 c* ~' ^! B6 b. F. @99 皮革服装的熨烫
. J) X8 j* B' r7 b5 D3 S% \
皮革服装须用低温熨烫. 可用包装油纸作为熨垫, 同时要不停地移动
熨斗, 使革面平整光亮.
5 ?9 M0 r- I: x+ w


100 皮革制品去污二法

$ v: d0 B6 h8 i1，皮革制品如果脏了,可用一块干净绒布蘸上蛋白液擦拭, 既可去污
, 又可使皮面发亮。
, c, X6 A3 a7 R. j" |/ K! Y8 Q+ I& B2，皮革制品沾上污迹后, 最好先用布或软毛刷轻轻擦拭, 然后涂上
! h% o% s* c' {一层凡士林, 再用软布反复擦拭. 最后, 擦上同色鞋油,
8 d$ L3 a: q; ]- ]' ?/ t8 p) \( y用软毛刷细刷一遍, 即可光亮如新.
5 l, j% p' e, @8 V2 J3 a0 j
0 c: z& y9 R8 s  W
! z' r. f6 d6 D/ t; Z* ]; U9 @
1 z6 L# A8 s1 O9 J1 [( ^! p9 D101 皮鞋翻新
+ Y5 w$ Y, q: _1 q/ `
4 x  r! k/ d+ U% d" m当黑皮鞋磨损褪色并露出白地时, 可用墨蘸鸡蛋清在砚台里磨成汁,
用毛笔饱蘸蛋清墨汁反复涂于鞋面上, 褪色部分和有
小裂痕处要多涂一些, 涂好后放在通风处晾干, 然后再涂上鞋油, 用
刷子轻擦. 皮鞋油黑发亮, 色泽如新.

; t  w( N3 U7 ]* G

102 皮鞋翻新一法
/ B% g& V/ j$ o$ R+ ~, M
  B& i& @5 n: D3 M# {皮鞋穿久了, 便会失去光泽而显得陈旧. 可用干净棉纱蘸上适量稀料
或者洁净汽油, 轻轻在鞋面上擦试一遍, 重点地方多
5 G' o  ?: k! u$ {# r擦几下, 然后立即上一遍鞋油, 用擦鞋布来回蹭几下, 一双锃亮如新
/ _* g- @2 y4 K. P; ]4 ]的皮鞋就出来了.

; D/ U2 b% M. M) y

103 皮鞋收藏1

保护皮鞋的方法是少浸水 、多擦油. 存放前, 最好涂抹猪油(也可用
2 |5 D0 v, D* P3 N猪肉皮擦)或菜油, 保护皮面不干皱. 同时用撕碎揉团
0 V& O5 o6 m( S' |; y2 [7 @) h9 k的旧报纸塞进鞋里, 以防变形. 最后, 把鞋放在纸盒里, 存放在干燥
处.

show98001

1 APC除PP水污迹

P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
( n9 ?  |; e. p; u5 T+ M一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
- B' }) `" t& Q, F% k水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。
1 Q( e8 F5 ^" v5 W3 x6 d
+ }8 ^3 t1 N- X* C* J7 h2 S& x
, L' i/ @) p" K5 f
2 “核麻蜜”治愈哮喘病

- y7 p. n) o0 k" W6 _8 b哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
0 C; p$ q' H9 ?秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
4 {+ ~" E; J9 ?) l取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
. i$ k" \" }5 m5 Y7 T- S一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
+ J: _* A& x6 ^' a9 L1 {# ]: w桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
6 I  N% o; Q& Z' R晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
" B; [' _2 `* A7 d( l# p  B主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
0 u; v9 J- l( y$ L, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
. r- A. T+ f2 b% y% f量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
售均可, 不一定要用当年产鲜货.
' t/ Q/ E$ ]( F; r* u7 E+ g. H

* w6 W; a( Z( f  T  \6 h
3 “口疮”速治一法
& s- {3 T0 L; E  t& I5 x" d
取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
6 t7 H; \6 ~& _中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
次即见效.
' M' q+ ~# n0 |; Q6 y
5 R) H# `# S, h8 X+ d  X, ?& B
6 B$ G0 g( a0 G9 C4 k4 ?
) x3 @% l* t3 M4 w% D4 “史君子仁”治小孩蛲虫病
6 N8 K/ A) ^0 \4 r( O8 O' ~- {
1 K- h4 N1 n+ |9 d3 ^小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
" ]. R. m& S" W4 M" }服两三次即愈.



8 I( |" U0 B( _/ l. e$ E# {5 “芝麻花”治冻疮
9 j/ `0 ]1 |+ w+ s6 F
芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
: n- {9 L* [# \花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
9 J- d: T5 {3 N9 A& z冻疮就可治愈.
& Z: j- t' C9 p$ j( @" Y
1 m* p5 ?& h1 ^1 S: o7 _" _, |

: s: ]( L( p0 O+ ?& X  \7 O6 氨水除手指烟迹
" j, A) N2 ?. }3 U, M0 G- p0 W
: u6 j: q, V8 G+ Y在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.
3 s1 I% V* q0 W; A1 u3 ~+ R
: E& a' s2 f2 R) l, y8 Y

- F8 ^* ^& T# F; S( o" q3 R7 按摩腹部可通便
& t2 c$ [; S1 V, K: z
用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
. Y; w* n. g, V/ P喝一点优质蜂蜜更好。



8 按摩穴位可治脚气与脚臭
& a! Z4 j$ [7 T/ m4 \! o2 N! ]- G# v
洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
8 |+ @5 ~) M, G3 K0 g+ V每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.


, V7 {- i* _1 W. \
# a# }0 s+ I  p$ n2 E" t$ N/ O9 按摩穴位治失眠
9 N2 L- Q, q4 V" ^2 P& @! _, M4 ~
3 h1 X1 c0 @7 K2 U失眠，按摩穴位进行催眠,
选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
+ L/ D9 x9 y# J1 K失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
- R3 u- c; Q; r6 i+ w姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
摩一次即可入睡.



10 白醋可防治感冒和脚气
/ `* O0 t4 Y$ K
用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
, Y( D" q  X; z& y" h用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
# V- q! I6 p0 t; I即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.
1 ]8 t, ]4 H. }
7 Q1 E' m' t' }3 b7 J& f2 b, ?
( d, A3 }# O9 R5 o7 t3 Z+ [- D  O
3 r& U* N/ H. r$ |+ N' m( O+ V) g8 U11 白矾水烫脚治汗脚

汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。
3 D: k6 f8 `# i  V; k3 z# m& A7 s


8 L8 Z* E5 ~) a$ s/ o6 b4 N12 白酒泡灵芝可治失眠

神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。
. t( g, _& V( Q* U

* T* n; r& R, g
! P# s( O5 ]# |( r* e1 e1 \1 |13 白萝卜美容

白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
" [% q. {- _4 n# \来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
% c8 V/ d/ g+ j' x0 J$ N6 p- \+ H的人尤为适用.

) u7 D$ ^- p4 u! h$ D1 [- w
0 o( z: {/ `& p
; o; }) x* N2 \- H* ]14 白萝卜煮水治鼻塞
0 D' E7 p. A$ _' o0 L
治鼻塞且伴有头痛一法：
) |4 ~. T5 H% s, R取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
/ `+ E, O; `2 c  s8 |3 L9 G, U吸蒸气, 此病再不犯。
0 \6 u1 ?  w* X9 [
: h0 y& v7 H( b: F& E2 [

; W( H6 a1 v- h5 _15 拌动上身可治便秘
, s" }5 `7 g& Q/ d" W% u
便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
% E" m& |( Q. a" ?, V动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。
' O" ?7 w3 e- c1 r( {. ?( R


16 薄公英治“对口疮”

“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
3 ?- W# R0 i) M- ], L治疗偏方：
用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。
  l- z% q; ~2 `6 z5 [5 I( g5 H+ i


" A/ t, Z' _( f& M9 E* r, t! v17 饱食后不宜立即洗澡
; z- l( O) ?  ^# j' P" t+ {
饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
1 S8 c% k# O7 G2 d/ ?, B7 G' B慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
5 F  {7 k0 w, A, G+ t$ j8 L: V样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
: u- L* u& L) }, _5 K一般在饭后半小时后洗澡为好.
# i: h" I8 I' \
4 K7 F$ S9 f* I# X0 q, R
) e8 A1 L. }; h0 o; j2 A
18 贝母蒸梨治咳嗽喘

用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.
3 {7 S+ f/ }5 D9 t( V/ A
0 D8 j3 j. v: f% M+ u2 z1 [9 V

19 鼻塞异物的处理

小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
1 W% M+ h" W7 _& {1 L6 ^如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.



/ D3 c( E( H3 r9 m" G20 鼻窦炎按摩疗法
7 ~. G# y( I! P0 V; C8 h' z! \& K
# K9 y5 E& d8 M& x! E1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
% n# c+ h- J0 m. q) D9 J$ ?2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
此来回各5次；
( y7 M9 P2 S9 K3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
, \# K5 x! y! ?" D9 W4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
感觉为度；
5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。

) p8 [, [: g9 |& B$ I4 N
  e% W; G0 n' I: I9 ]3 H
21 憋气止呃法

“迅速止呃逆法”：
  q0 d3 _( L" ?% }“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
% G% q  d1 H" f6 L) i8 d  I时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
再呼气. 一次即可止住.
9 }$ [" t3 x+ u2 `, h3 h- R$ n
/ l9 j  `  _3 _; X& L

22 冰箱保存染发剂
5 A2 v+ q# X3 J
各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
9 X" c. u" J& f* s3 W. ?, \- ~" Y放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.


7 n8 o) A, q, X- Y5 k
23 补肾虚二

肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.



9 V- {) q  {0 G. F24 补肾虚一
& {/ q% e& w; h
. b) ~$ f4 F% @& ^# R. H黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
! r% v6 q, t$ i0 R4 U! R6 [粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
次.



25 踩鹅卵石治好脑供血不足
( m) B6 k; O  [
9 Q0 y4 r) ?; \8 s“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
治疗方法：
9 `$ _% Y8 }% n% t4 n9 b每天早晚漫步500-1500米；
3 ~  J/ u- Y" _每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
  O2 U: c% Q1 m未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
  M6 ^* P' q/ q* w9 Q1 o.

show98001

26 侧柏叶泡酒治脱发

5 Y* J, d& r; g( ?/ \治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
久渐多.

% ~3 T1 n! h* S* J5 U& H
0 M& I* v6 s7 X9 v8 V
27 茶叶糊可止血

不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。
1 o* O( X8 E3 Z" @; H0 @5 O, @1 a5 o3 b

, `+ F2 z8 f8 d0 x+ y7 b) f  O% \
5 [( \& n" X* Q/ M28 茶叶枕的妙用

将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.


5 _' F+ i7 o2 m- L- H" ~: _. E
+ g& A( g/ Z+ o% G29 炒大盐可治老寒腿

患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
6 q; T- ~( H( \7 D" |# U- ]6 ~/ j连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.

+ `% |# D+ i% i
6 B9 Y4 z4 `) H+ ^- p# G
$ n5 I- C' n: c; E30 陈醋与发型
- m# [+ Y( h) T3 v3 R% M$ v
在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
5 b9 }' \& s& m  N得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.
$ Z  N3 |3 [- H5 x

5 |$ R0 K( ?/ w31 吃白萝卜可治“胃烧”

“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
& K' }$ p- v6 C  ]: H0 [: B愈。患胃病时吃白萝卜也有效.
: [6 @3 G' p) j6 K6 @% s' L& l
& ~2 \; D. W2 h) m9 Y  D
$ F; T/ {1 S+ s. K" s
32 吃栗子可治口腔溃疡
/ r; D. {+ d6 g6 i
长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
7 ?2 ^4 ~% N" G$ f8 K0 ^3 h来吃生的, 效果更佳.
- I: ~+ ]+ x* O* y. ^) i. ~5 f
0 j# ?. U/ p: Y, O% ?. f8 Z4 a
4 U/ h( ?, U# B7 w% v
33 吃药三巧(1)
6 i3 d! R5 `  g  U. h% r8 C" f
中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
' ?. R( w0 q: L1 E2 ~温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
; I3 Y9 {& E( {* ?以下.

+ C& _' q$ Q" c

34 吃药三巧(2)
3 y! i4 ~: L2 ]6 \
长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
& y; S+ U1 G! s; [) b, G; C无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.
) ?4 g( z) a+ i3 g1 R+ m, E6 m


! m2 q% e0 s* W: l) w7 Q& ^' R35 吃药三巧(3)
" w* I, E! V2 L2 X- G
2 e7 M! H0 _: N; q1 I* e0 X- V因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
样可使味蕾麻痹, 服药较易.

% B. t3 r1 _, D5 r3 L! ~+ J5 _

' e" L- k3 F# x6 |36 吃鱼肝油有助长个子
' R2 V- X7 f! |; i  d) c/ x5 K
: S/ s9 \8 ]* \8 E$ Q- K8 s眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
5 g# X' N/ k  a$ E  x, k4 J- S% w  y' R注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
4 X, _) l2 S) s2 r+ K! }1 Q% R只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
会引起中毒症状, 因此要慎重.


. T$ H( k8 E/ u/ e+ \
; G: U  ^3 S- m" P* @/ s( C37 除口臭三法(1)
- j" T; |0 f4 _6 O( p5 u0 R+ {
/ y: ?, X/ g! _2 {; d茶叶去除法：
吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
果。

0 F% q6 L9 a! c0 n0 o7 h- q
1 N& b" Q4 n0 \. l0 O# Z/ V
+ \" s4 c' |2 p/ M' g38 除口臭三法(2)

1 l+ q9 C! ~, E9 c2 v牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.
8 M9 U' H7 X2 s5 G0 R

7 i4 s% F; B5 O9 p- I) x! c: x
39 除口臭三法(3)

盐水漱口法：
用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。
! Z. O. Z( V# t5 s" I
0 A8 W3 }4 W2 e4 p% g

40 穿双丝袜睡觉保脚暖

有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
9 F0 u; L0 O# W" H" Z, f3 U2 m一个简便有效的方法：
$ z: R" I; p. q8 V1 i" G- c3 F穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
8 T: Q1 N- l; m* T9 ~1 w要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.
2 A0 f8 }" i- \3 U
* p4 }8 b% P. {& L

41 吹口哨美容
( T. q" {: p/ o6 P; y
2 S  [! W$ O: s. \4 ], j吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
4 O) E" i2 S8 ~9 G' d* T收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。

show98001

42 葱姜粥预防风寒感冒

' `& H/ f$ x4 U250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
1 d' i5 ]$ ]) m- [成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.
3 F% P. F& e# r/ f" \7 W% c
2 T5 a, B" R5 e. Q" U! |
2 l1 Z1 A  B9 y
# [- r+ f5 k7 E0 n8 R# u43 醋蛋液治好老毛病
- b  f* p6 r0 w0 D0 K# Y, E; t
2 o+ N7 q/ R& o8 L4 A1 h2 b8 ^! t治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
) I7 k& }4 I. E将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
* T3 V" d: D  {& w广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
1 x5 A! Q" l) t0 ^; b小时即可饮服.

* A) l0 A1 ^- S! x; V# Q! `. `* g+ t
, Q$ ?6 T* D0 \: K
44 醋棉球治蛲虫病

* F9 _" |, `( ^5 o2 b" h幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。
. N3 Z  a9 p- n, x# m


' n  b. {: j2 R, |: C4 [45 醋使指甲油长久光泽

$ ?- c" X1 a& x! u. f3 T( d在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.


9 B; T9 t+ {9 s& p
+ W% r8 h( B8 {% Z& u46 醋水浸泡治手癣

6 d# h( }. L" m! i/ h; [/ ^醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.

' w* y+ c3 K0 c: W  G

) l( s% @1 c' ]/ `47 醋水浴

用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。


# {: s- m( L- ^% X  |) d
/ o" _2 q, Q' j2 m7 O4 p1 U48 醋治手脚裂

手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。
0 B" ?* A1 E6 u, w


49 打针的松弛
9 N; H  Y/ l6 q, b# ?5 `' S
肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
4 C5 S) T4 c; }5 g0 `. |! y$ B其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。


+ q3 X$ u7 G# j% i* H3 ^
# e; G3 I3 T3 g, B! y) g* E" `50 打针结块的消除

7 w, s  G9 F- t0 i$ F! P0 }针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
开敷于结块部位,能消除结块。

show98001

1 APC除PP水污迹

P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
; L; ^. i1 v9 \一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
3 O2 H0 e6 k5 H+ m; @水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。
. H' H- v5 h& _1 O8 w

0 Z$ Y7 Z  Z& F8 n" ^
7 E5 T. F1 |* ]1 [6 A2 “核麻蜜”治愈哮喘病
) f5 a; E4 A; E0 S3 E
; }6 @: c0 m8 g7 R/ g# Q; V哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
  `+ b) i6 c7 n* k  `8 I6 j取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
, Z# a/ v& v* ~主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
! T* M5 x1 k: f. _7 O! K, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
. J3 j4 x( r7 z# A. W售均可, 不一定要用当年产鲜货.

2 U0 s) V; T+ A" f

3 “口疮”速治一法
( [4 H3 f6 x1 ?4 t: \
0 r" B& ?, m" x3 S" ^取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
/ R# u) o- Q$ J8 E# b* r5 C) c; t中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两
次即见效.
8 Q9 J6 _- ?! m/ i' y5 W4 v% n

' V3 c' G0 g+ [' R3 ]3 ^$ s
4 “史君子仁”治小孩蛲虫病
1 R- ?" B5 T* Z* t2 i7 _" H
小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,
服两三次即愈.
4 f# J1 l! O! b% i) V- G2 w, \

& K; T% |+ Y: j# s- S& Y8 v1 v, u1 B
% l. @. P, T7 [$ R3 {" G0 M5 “芝麻花”治冻疮

$ S* y  D' K+ Y9 G0 y芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
/ W7 u, q- C' f: a揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样
4 t/ T! c* w- |* D4 P& f# i$ P( U冻疮就可治愈.
7 k3 B$ z( g- L, b" V/ k& ~
9 c  V1 p! i& P2 H

6 氨水除手指烟迹
1 ~; p, J( _! c0 {
- T7 g8 R: M; b在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.
. r7 o' \* n7 E5 w  G
6 c# }! x  a% k; P; h, C7 Y0 o6 ?
7 }$ r: f0 f: a6 j5 z1 w
7 按摩腹部可通便
5 Z6 d- V0 t' ~, V
用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
7 u) G" Y* N3 l" _2 |按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响,
6 Z8 E" R; V7 w  S$ ^% ?& F且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量
喝一点优质蜂蜜更好。

! a* v% c% n. S) r: V0 `. F* o1 e0 I: N
6 N3 z9 I3 p: V2 \; N! }
1 F, s+ e; a, y8 M/ W* p6 z8 @8 按摩穴位可治脚气与脚臭

洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只
" y, p  e2 s+ e  E& p脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
9 M4 C/ [+ P' S- Z! n( |/ Q搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次.
% k0 }  F. ^8 ]' L9 D% R每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.

' l: R( D7 ]  b# j0 @/ f

. i' K6 F, F/ C9 按摩穴位治失眠
; @6 g7 x7 K' [6 ~8 Y' ~* r9 h
失眠，按摩穴位进行催眠,
$ }2 |% x4 {4 o, q8 e选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
2 v% X' d5 v: {) |/ C6 d, R三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按
摩一次即可入睡.


- ?9 z/ C4 |5 H- K
10 白醋可防治感冒和脚气

用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天
, d  G9 y/ p5 K即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
) {0 H/ {% w+ d! B2 y: v微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.

7 U& A2 S# m, J9 {# G( J- s9 B

8 z; C+ _  E0 m- }11 白矾水烫脚治汗脚

& A: X% h, @3 u: g, ?% Q汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
, _5 \# N, g2 n% Z) ?8 j7 _, G, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。
) ~* Y; R! N# y4 y# H8 ^9 r


$ j, X$ q' Z6 f5 o# U7 M3 C7 C12 白酒泡灵芝可治失眠

7 a7 k( A* T5 h2 G神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
" W0 r- N% V9 P  K) B- p两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变
成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
* q$ S) g6 u. d. D. Z- ^# ~则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。
& I3 ^' j& F& D$ i" L8 V- S7 ~

1 _5 c) R' w  [3 A4 h& A3 Z
13 白萝卜美容

- w4 I5 U( O3 z( v7 W  I" a白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
6 E6 \+ f7 E' _; ~1 C8 a* \: R; O来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽
6 v' D8 `# x) A9 N7 H$ [' q的人尤为适用.
( m8 e" q4 H0 z: a/ Y
6 }" X+ v+ K# Q! w6 n

+ }# I" [) \! U- ~' M3 @0 F) a/ @) K14 白萝卜煮水治鼻塞

治鼻塞且伴有头痛一法：
; l% O/ o+ f5 ?" p! U' X取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
4 E7 Y9 e% m1 W: @; W, G' ~吸蒸气, 此病再不犯。

1 i" w) b* [5 _
: l6 F. |2 Z# o
  J; Z* w- F" Q) @15 拌动上身可治便秘

) i. O! s' a. o+ s# p- R0 E0 y6 @便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。


- S2 w" \" Z; _* ^/ D6 r2 r
/ l) e$ @5 A- O1 s: J16 薄公英治“对口疮”

“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.
/ t8 t# \5 P6 P$ W治疗偏方：
用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。
, f% p# u4 j, P# }5 K

, ?) l( V$ ], m. o% B% i
) S- o, D9 n. `! k17 饱食后不宜立即洗澡
, }9 `# j7 r- r5 j' F
! W3 U  b/ F, ]饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减
  V, \6 {, W& \$ Z慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
一般在饭后半小时后洗澡为好.



18 贝母蒸梨治咳嗽喘

用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点
冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.
4 N' W$ g7 q0 c$ k2 f7 n
9 w, S6 @, N3 P) H

/ t6 R8 |* t$ T19 鼻塞异物的处理

小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
& P5 f$ o2 ^2 [! Q/ ~如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
8 z$ X, f4 q0 J$ u# I子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.
/ i" x) E0 H/ r4 j+ G
; B7 f# M9 A3 z/ T- l3 @

20 鼻窦炎按摩疗法
! J0 p( N* z" U* r% h6 h
1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
) ?% }1 U% W2 a) ~2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
此来回各5次；
$ m/ [( i4 v$ Y3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
- K  Q" ~: z0 @  U9 I8 H处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
感觉为度；
5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。

show98001

21 憋气止呃法

“迅速止呃逆法”：
, u6 Y* \5 s0 w4 X" W0 h“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
/ I" K9 z# x* `& G0 F/ M3 A, x再呼气. 一次即可止住.



: }" ^! {# w5 j2 x& [$ Q3 M22 冰箱保存染发剂

各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.


+ [! A$ b* ]) c
4 K% R9 Q- A7 R3 ^  T23 补肾虚二
$ U8 t7 p, K, h0 O
肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.
( L" x8 E3 x, T& C+ p) H
. R( P8 v$ n5 T* |

24 补肾虚一
* g6 l! t  R' q6 x9 v# p
黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成
粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两
$ i  y( R7 a1 n3 d" P次.



  W: I' [( Y' Q0 m# ?+ }25 踩鹅卵石治好脑供血不足
) P) L* U. C3 A- R" ~% f' t' K
% ~/ `0 m0 _! e& Y! C% `. g% |“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
; S& m- ?( v2 B* a9 W治疗方法：
% F9 s# `9 I$ B1 P# T% k2 m7 m$ c每天早晚漫步500-1500米；
9 s7 q) m7 j/ A9 @! b, L4 V" }每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
8 O- e4 x  G9 E未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注
  @" B9 }# k( U3 s意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动
% N% c' l7 b* `( a  i" @.
5 |+ H% U8 \) s, G


26 侧柏叶泡酒治脱发
8 c1 h* }1 u$ L6 |1 _# X
治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
$ ~, D) A% }  k+ W! y+ S' J5 v( G日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日
5 I, e0 J/ q3 V$ s# u久渐多.
% J) o6 O* W% }9 A
$ X4 {- i% q5 g

! P9 ]" H; m1 X27 茶叶糊可止血

* _( S5 u! h: t6 I1 O2 x( m8 g. e& n不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。
2 z, w$ t$ P7 A" A) E6 a9 Y1 s

( y1 G/ @+ }. z0 e
  s3 X* S$ p+ F  ]28 茶叶枕的妙用
4 ]$ ?+ [$ J( j5 f% `" j
将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.

$ o: s. s$ V) j+ {5 V' B

* ~$ K- Z: n& y3 i6 m+ v# Q29 炒大盐可治老寒腿

患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
7 |2 b1 r7 Q3 I& P袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,
) b% j8 q3 s" [: B$ p7 r' H$ ]连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.
! _* A( A$ g4 U  X4 T6 X. f& S
1 K4 Z0 W: l( i

4 d+ v0 _% F. z& K' v& ]30 陈醋与发型

在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
  X9 R; r1 R) ?得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.
# H" x9 o$ r; Z8 I+ G

  `% @0 }6 v- V: R& B4 a+ z# U8 c31 吃白萝卜可治“胃烧”
0 p3 y, l# B: W( C
4 c9 W) o# r8 N% e) v“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
- _/ D& ~6 k6 _  p, i' u愈。患胃病时吃白萝卜也有效.
, q- f2 K; ^, e8 h: c
5 s& a3 G5 c5 H' g% O; s8 |2 z# N* a

/ y# }0 M( S: k2 h% p32 吃栗子可治口腔溃疡
& B0 O) r8 ^4 Z
/ p) e- x, V7 H: w长期口腔溃疡，吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
来吃生的, 效果更佳.

) N1 o" n/ W% e3 I  R8 S8 ?* B# V* q
' U# N3 c& Q; u# ^) L- w
33 吃药三巧(1)
' C: y! u; b6 u' M, a3 Z
' a0 e: g' W1 |( y9 f中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的
温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
' h3 O/ l, N+ z5 d低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃
以下.

3 K, ^" d9 ^8 G% K- F

34 吃药三巧(2)
; S1 \* Y  ~# g# r7 W# A+ h
长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.
' ?# O$ y% F+ a5 a7 R9 M5 p
+ j+ W3 m; ^: ~
1 Z2 @) |" b& c- H& ?
& i6 X# @  P5 F35 吃药三巧(3)
8 b) X5 K0 p  G- A+ P
* n5 E; t3 |9 ~- D2 H! a2 v$ p" C因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
3 n! o2 Q8 t+ ?8 }& h* M样可使味蕾麻痹, 服药较易.


0 X/ w0 y, z( {
4 W& ?0 H, _8 y+ g7 P. T36 吃鱼肝油有助长个子
/ M$ Y, w' d1 [5 X/ U+ T# E
& |3 G) ^  ]4 \+ R0 e% e; L) ^眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
0 z/ \: X- y( Z7 @; g& X% t注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
* [, W4 ^( h/ F只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,
会引起中毒症状, 因此要慎重.
2 e& y3 o, d( R4 U+ S$ D  }9 m( c/ B8 s
+ f" Z2 |8 I0 V5 i9 X9 S
- M; Q6 d* g, K. {. O6 H
37 除口臭三法(1)

茶叶去除法：
吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
* k2 q5 K; s& G) B  H  j) D6 d枣), 嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效
0 J' b/ F0 T& C5 V4 o- y: H) Q果。

+ J& O! y% t" H
4 c4 x/ M/ {" H$ a
38 除口臭三法(2)
2 b0 l0 y9 S- t! b- ~
+ C& x5 q; F* c' V. @( M, b$ c3 z牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.

) e0 ?6 w: K- a( h

39 除口臭三法(3)

盐水漱口法：
用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。
0 W9 E) k7 @- x( E$ s
& m6 r: q! k, Q/ h8 y6 i

40 穿双丝袜睡觉保脚暖
# q) B* F% H( S  _
; Q5 J* k0 |/ f+ L( o有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
一个简便有效的方法：
穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
$ h! V* ~5 ]& s1 D: l( x要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
# Z( n& I# D, x3 X不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.
0 l9 C0 w, P9 R( C/ _& h$ H
* A9 M: y3 I; ?

41 吹口哨美容

吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
5 i- j. h4 M* w7 Q3 t收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低。

1 j4 n* \4 z1 [$ D4 s
$ ?- A% O& W* f6 H
! }' e2 Z8 Z$ Q% k% J8 |42 葱姜粥预防风寒感冒

6 X. s, u8 b1 V' ^2 X5 ^250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
7 F9 [3 L2 C8 W- z2 V4 T- l9 v, w；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.

5 ^! a. v) ~5 A6 M% l
; V3 W; a& b9 y; w/ X  W; |
4 c3 M% L3 ?. g4 g43 醋蛋液治好老毛病
! ^4 T% G8 I, o) X: \
* s9 a: ~6 E/ E/ U9 w% N9 C治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
0 u8 ?* K9 Z6 d( S- X广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36
小时即可饮服.
) l8 I  a. t% l


44 醋棉球治蛲虫病
$ d$ J' F1 ^1 N4 H) T
" ?  q! l8 @' o2 R6 c- N幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
7 x$ M. y% G, l取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。
+ ]) M$ P+ U% X" s4 f
; o- ?0 Q4 g8 J3 S! P8 |+ E  T

5 q. a4 E5 Z9 m4 @1 S45 醋使指甲油长久光泽
3 C5 S! k" \; l6 u
, k  J+ Q: q& ]) [$ Z9 O在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以
/ z, c1 W+ `% U+ k) h后, 再涂指甲油不容易脱落，可保持光亮生辉.
6 U) N" B3 [3 P
6 W" i- j4 B' Z( e
9 a3 j2 g$ z  N9 u+ L
46 醋水浸泡治手癣
& e4 Q$ ?# ]3 \( H+ w9 H1 l
. r# B+ m% y, l醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.

show98001

47 醋水浴

用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。
7 |4 f1 U. R8 H. K+ y
# y) _! C- N- z& v

48 醋治手脚裂
% B4 v4 T! [( J: E3 `) T, D
手脚裂口, 疼痛难忍。买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
+ a  b* S2 O! s5 G醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
  p- T/ `5 f+ v6 h* }5 }2 G! c1 M三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。

2 P( J% j; I, }8 W- D4 W% h' D

, w) I: d8 a4 c0 E5 W49 打针的松弛

肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使
6 F3 v$ p* D! i" U# x8 ~7 r其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利。
4 _+ ~& I- M7 }: W: t( o( U

" D- N6 |4 r. B  N0 Y
50 打针结块的消除

" c$ B8 b, i2 o" A" h9 o针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
开敷于结块部位,能消除结块。

; A3 a' X2 Q! o9 i/ X. r
4 l* r) A, |* k$ n6 h
51 大米饭美容
  F5 D( G3 q: q: d
用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用手揉捏成团, 贴到
; V: t* C* S7 c+ Z# R- v脸上不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用
4 @7 }1 O1 l0 f7 B, a0 s& {$ A清水把脸洗净. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持
半年, 会使面部的皮肤洁白。
) \- M7 t1 T: i- W! B
/ p* B8 M$ I/ s& T( F' b7 c1 y

. j# w3 ~. H5 I52 大蒜按摩可治感冒
3 l! B$ I. F* a7 r5 C
' Q' w5 ^# v) o) H# v( r取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩
五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟, 可治感冒
. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大
/ T( Y% X* F" x& K# g* [6 N6 T蒜薄膜, 应保持四小时再洗净.
0 |2 K, s5 c% ^8 V3 O; L$ L2 i) F$ V

+ u% N2 m. J) e. r- A
53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘
. M- Y, E" q3 i# h7 s
7 I& S( f3 J. B5 b' N2 P1 G每晚睡觉前, 洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处
)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对
8 s, b6 }* {4 f4 ~& b" ?皮肤有刺激, 贴的时间不宜过长), 对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效
3 @  e  R: E. B, 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡,
0 `# ]8 c6 ]: a0 }) A, w可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡.
5 N6 k& {0 n! J4 u

, b0 ~- L8 w: A* g' H# `3 A# Y
54 大蒜能治瘊子

脸上长出一颗小米粒大的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将
蒜瓣切成小块, 用以擦抹患处. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完
全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。

" T' t6 o: m: @. n
& C# _1 s% j# e% t0 @( V9 P- p2 \
55 大蒜治感冒流鼻涕

( e% {% L7 e' q, J( X( d将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续
# ?1 q! V" }  W四五次, 清涕即止.



56 淡盐水治沙眼
8 I  D5 b( ~/ w3 k( y8 I4 \0 [4 x
7 Q8 D  T$ T: [$ e. t坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错。
6 q4 x, y7 T. f; J* U6 M. j

9 _5 R. q5 P9 s4 x
; H/ ~7 ^3 P. P+ c0 A8 `57 倒行治好了我的腰痛病

3 L! x6 T4 g4 x5 K腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背
部疾患。
; I" w* S" [1 c6 V5 E& r1 N方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正前方, 向后退
着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰
4 r# [$ ~5 |! L( c. d6 Q# I6 q部运动, 更好.


7 m- ?+ @, k+ A
: ~( \$ P+ A& V58 碘酚可治青春痘
' i; E" n. E: Q5 _9 q( [8 O8 I% |& j, H
青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：
8 w7 \$ ~/ @4 F, s因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每
" q( y+ K- P% S5 V4 E6 P0 k日早晚各一次, 两天即可痊愈.
' N( x- ~, h2 _; V+ }, m
, e2 l# S5 ?  D) \9 C
( j6 r, o5 M6 J# X; q8 @* [
: t( g) |. \% L! I1 D- k59 冬瓜大蒜治肾炎
, w& N' K4 z2 H% T: U
6 ^7 g7 q% U) O. p9 _; |3 C! \2 {3 g: x# d得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方：
用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大
冬瓜没吃完, 浮肿便消去。


3 s5 u' t, X  z( I* U' F2 {  P
; l, [1 j- p3 F6 F# X3 Y60 冬季护膝一法

腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的太
' h* ]5 E& K1 g2 J, k# I2 R" m1 _空棉, 反射层向腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗
衬裤时可以取下, 装拆方便。


) o+ L/ `, v  i8 Z) h$ U61 冬季护膝一法2

7 a: L8 N$ k, ?) E+ e: B: {: g有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿
毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米
5 R* m% m) y7 b' N2 }: d左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线
织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿
" L7 f( s6 O0 ~4 T1 T会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.


7 r% \$ u: Z9 f
62 肚脐敷药治腹泻
' E# k5 [! ?2 g: |" B
湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用
& Z" q5 s# a' H! S: G/ l6 b消毒棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小
时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈.
4 x% T' A4 K1 c# |/ w

3 y& @* J7 U1 m  j0 P4 [# w9 G+ w
63 儿童消痱二
0 W# Y/ r( p; \* D% l
# I/ D& r; W) J, c6 J6 w+ a若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍
擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退.

& t( V; Q3 z( r/ ^3 d( o) N* ^
2 u- v1 ~0 O4 J' g
64 儿童消痱三
1 ~7 I. l" J2 ~  K* s9 i/ Z0 Y1 x+ X
用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果。
% c; \( h5 `) s% e, i/ Z
% w/ o% I0 L7 Q3 Z& x/ P5 N3 |

+ j# ?1 V0 W: Q8 U4 y65 儿童消痱四
! i# U7 V% D7 \; A$ {
* T/ Q9 w9 f' `" P( I用一小块冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失.



66 儿童消痱一
; W% T1 Q- I2 X
西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每
天3次，一般两天后即可见效.



67 儿童宜食苹果糊
7 p6 B. F9 q9 f
将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, 一般病人食用也
1 S' A' X- T# J3 d5 q$ H是易消化的佳品.
  r% n6 M* ]9 ~6 f: o

' {& w) N# P9 e/ w2 m; ]
68 儿童宜食糖醋鱼
, `8 s' ]' M/ H
做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用,
不会出意外.


" m% y$ q& N5 N# ]
69 耳朵异物处理方法(1)

巧引飞虫出耳 ：
小虫会飞进耳朵里时，
1，马上到暗处, 用灯光把小虫引诱出来；
! ~5 \- Y! l3 E: a) c2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫
会随油淌出来；
3，用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌入耳内, 随即歪头倒出
; _2 b1 C5 e7 f( m. H% L, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。



: X! N9 j( I1 @3 z( ]70 耳朵异物处理方法(2)

耳中取豆
如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道，
1 j" x! y4 Q3 A: b$ S: A" B1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；
2，用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸
气,豆子就会被吸出来。注意：操作中要确保耳朵不
受损伤。

show98001

71 发乳的使用(1)
$ q- Y  K* I$ w
1 o" c. j) ]  v& x/ e: D头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水
, K! a! e$ U9 |! v分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太光亮.

  k/ n8 i7 y6 f, O, r+ ^

3 o- \+ k& @2 }1 U72 发乳的使用(2)
  W9 ?4 u3 j& Z
" O# K/ t3 V1 Z! K% X* p+ ^搽上发乳后, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白
/ q( U+ t/ L' V0 a% Y8 K" ]衣”自会消失.



73 发油消肿
$ x: D& s' F' ~; e' O8 z4 ^
* G& I- G% J5 k5 D孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 轻
' h9 B5 Y/ S2 r$ s轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止了.
% B; V- Q' Y% f3 K/ E/ V


3 w5 C( b' C* t: [$ o5 S: j6 R74 防龋齿的二种方法(1)

茶水漱口法 ：
9 W' H6 ?: Y* n; n% u茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿
发生, 并能抑制某些病菌。



75 防染发剂污染的新方法

染发时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣
领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可用烟灰涂在上
$ z3 S8 L7 q3 _$ p0 C面, 然后再清洗, 即可除去.


( p. e  p# I0 k  e
76 防治脖子痛的简易保健操

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如
打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或
长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突
2 s: h& p4 o7 G& z% g  L0 ^" X出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单
的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后
- f0 n  W5 [) X, l$ Y使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂.
③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.
④坐着将双手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左
至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在
缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带
0 D. ^7 @9 M" L: H" y# j% Z在伸展时擦过骨头的声音.
) z" n2 K, K! ~$ s⑤将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上
4 [" a" Q( m9 Z" X9 r% ]；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩,
- Q" O) y; w, h. E1 w做同样的动作. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右
  ?, y6 B4 @" A歪斜.
⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左右来回作
半圆活动, 但不要真 将头向下压.
⑦活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂
作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳
- |1 e  G' g. K4 `+ L" P  V. }动作.
⑧两臂轮流前后绕圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针
2 Z7 U2 c/ L7 u1 t, e. X方向, 再逆向挥动.
9 v! g! p- p3 C3 x$ A8 \& Y1 [⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当头向右转动时, 用手给脸
  _: n& ~7 D1 P9 G% l. e+ J部加点阻力, 数两下然后向左做重复的动作. 头向每边
) b) O. i( z5 L% S* O" o% U3 F8 ?偏转时, 幅度要尽可能的大一些.
⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边, 然后从
  K' R5 `* H" e* \2 g上向下按摩, 或者用双手的食指和中指分别压在脖
% ]) v/ m9 s8 ?( b& g, T# n* Z子后面两边, 自上而下按摩至肩部。

) C9 C  u* D/ C, D8 U/ L
' l. N4 h$ \  c3 o
8 p+ p3 B( |) `7 }, N: {77 防治冻疮二

取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁
" ~, M% M: X0 }- l+ p' F液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以
后生冻疮。

, R: L6 H3 d/ p" n7 [% k+ @; m
5 ?' P; |/ C! V
78 防治冻疮三

鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后
将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几
次, 可明显见效.
9 C9 Z2 w4 Y  B+ y
, g0 u$ k7 ]( K4 \6 {- R' g4 q3 f  l

  U& _7 e) Y0 [- {5 U1 B3 T79 防治冻疮四

% d4 Z7 S: F( d4 S& b4 |9 K9 h6 A6 o新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒
1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤
上, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。
% N, g$ S7 X- r3 D8 T


80 防治冻疮五

, @7 _4 z8 {( |( d! b8 [冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。



81 防治冻疮一
0 n- n( x/ p$ ?  ~$ ^
1 j  |/ Q! Y! g1 h' ?' v/ i5 M夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红， 用它轻轻地揉搓冬天患
过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可
6 k2 H8 X( f4 x/ R% g有效预防冻疮再发。
! o' ~2 h" W7 B, D
5 H) u8 u5 V" x0 \
- {2 Z$ i; p; e8 _
82 防治晕动病(1)

儿童乘车、船头晕时, 可在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧
即可.
! |$ l7 g/ g; o7 ]3 G4 ]1 c


% z/ S1 J( Q% Q: z6 G+ D83 防治晕动病(2)
" ^1 ?$ n* _8 f5 I4 T
% Y$ b0 M+ q, l( g& h在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上。



* Q- b. `" I* `4 Z84 防治晕动病(3)
# }& [- J5 @/ j/ I9 c  d
乘飞机、车船前保证有充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻
3 x6 _% ^) X( d2 A食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双
1 I/ F0 Y' ^, F* @目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药物。


+ E( x* _- L/ S8 a; }8 e# A0 [
. x6 o/ A6 S  j' `! f* I85 防治晕动病(4)
0 y; E) G) r$ d! O
保持安静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服
1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上
岸后, 症状自行消失.



86 蜂，蝎蜇伤之应急处理
/ Z; x( `7 d8 J6 i. W/ }
6 N. g2 A' R5 C1，被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患处即愈.
, E; j( I* p, k8 M2，被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止
( i" u0 h3 B1 g7 Z5 W& P) x痛, 效果甚佳.
3，被蜂,毒虫刺伤皮肤,用人乳酱汁涂搽，能减轻疼痛。


! p% O% }& O4 n% J% L
3 C' A+ b/ B+ ~- Z( {0 n; R87 蜂蜜可治疗口腔溃疡
9 F) d5 J7 x) X: M
2 L$ J' |* B& t" F% ]7 p' B4 R5 c1，蜂蜜可治疗口腔溃疡，且无痛苦。
1 c9 X. ~! |- w' y9 \方法：晚饭后用温开水漱净口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃
疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 重复2-3次. 第二天疼痛
% M4 e2 E- V9 I& s即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.
( E& m6 a, ?# f) P9 }2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12小时内见效. 最好是
: K2 F+ Z  b! E; }2 A1 N4 V% [! o晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许
多. 一日数次, 效果更好.


) H1 p3 s: ?, h$ \( }+ h' P
88 蜂蜜治甲沟化脓

! X/ b; Y. y1 R1，甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处, 不包不扎, 几日下来, 脓
干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.
2，指甲处被刀削破亦可如此治愈。 注意提防买着假蜂蜜.
5 K3 [) i& K/ Y  I

  R3 Z( `0 }0 }! r% [: _
89 服药时间的安排(1)
; {  f# F& X2 f  w% i- q
* I& b' H' y0 @! g滋补类药物 ： 如人参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临
睡前服用.

- N/ W, ~3 f4 S9 D# f

8 }( T$ V. C; [4 g* H7 r6 ~! }) x" I90 服药时间的安排(10)
; [# N% C# x' w* `' c! a
激素类药物 ：
4 U, b  z+ z5 R2 s# @- n人体对激素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之
间, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以
服用激素药物, 最好在早饭后服用1次为好.

show98001

1 106涂料涂刷时应随时搅拌
; a: k+ v7 K1 v+ U4 Z
, x  \. ]- @# ]  d, v) m3 p“106”涂料即聚乙烯水玻璃内墙涂料, 无毒无味, 施工方便. 如需
  k  Y# v# T; N) H+ _调制成自己所需的颜色, 可将相应的广告色粉和涂料
调配拌匀, 按需用量一次调好, 以防色泽不一. 粉刷时要随时搅拌,
: f9 M3 l# M5 c. |防止沉淀. 如太稠, 可加适量清水调稀. 刷时应轻刷快
刷, 自上而下刷. 刷过第一遍, 待干后再刷第二遍, 直至刷均匀为止
8 h  L+ l( ]' W7 I0 x.
% x9 n4 J7 l9 y5 q( V5 o. E1 Y# P

1 p0 a3 f6 c0 m- B' p5 ~, Z3 h
4 _( g1 B7 a% g5 J3 z: k: P2 冰箱霉菌的去除

(1)用湿布蘸洗衣粉擦拭, 再用清水清洗后揩干.
(2)用干布蘸肥皂水擦拭, 再用清水清洗后揩干.
(3)用干布蘸少量洒精擦拭, 待酒精挥发后再接通电源.
(4)用2‰浓度小苏打水擦洗, 既能除霉菌又能去油垢.

) s4 E& n$ z( O1 I; i" B) g. P* Q
) i" c0 z$ H: T, `* `9 D
3 冰箱停用如何保养

(1)切断冰箱的电源, 拔掉电源插头.
(2)把温度控制器旋钮, 扭到最冷点, 使温控器内的弹簧处于自然状
态.
4 l2 J# a' A8 D8 m/ f/ i(3)擦洗冰箱内外部, 清除电冰箱背后冷凝器及压缩机表面的灰尘,
: @! q- l7 y: k& V6 ]5 V用特性洗涤溶液擦洗冰箱内胆和所有附件, 并用柔软干
/ G9 A& C" t& K$ Y& [& u5 e8 ]布擦干.
(4)将箱门打开或开一条缝, 放置1周左右, 使箱内干燥并放出异味.
(5)在磁性门封条上, 涂一层滑石粉, 或夹一张薄纸, 以防箱门与箱
体粘连.
(6)每隔一个月将箱门打开一次, 每次2~3日, 以防箱内孳生霉菌, 腐
蚀零配件.

* R9 Y, x2 {# N/ y, w% E/ {; m  l. [

4 不可用化纤布做厨房抹布
+ d. X6 N7 ~4 i4 V: [
; A  @  y! t6 F5 {# f; B化纤布上沾附许多细小的化学纤维, 用它当抹布洗餐具, 会使这些纤
4 Q; b, j! o$ f$ d; V/ ^; }毛粘在餐具表面, 然后随食物进入人体, 滞留在胃肠,
0 B6 K9 S1 C0 u' j2 T容易诱发胃肠疾患. 所以, 厨房抹布宜选用纱布或本色毛巾制作, 并
* a7 A7 x( T9 R经常消毒灭菌, 以保证对人体无害.

7 R, u* ]9 s! J: |' J% i1 o

! ~) g' T* R+ z( F2 D5 不能用白铁桶贮存酸性食品

3 O* \  _1 c2 q白铁桶就是镀锌的铁皮桶. 锌是一种白色柔软而有光泽的金属, 它易
溶于酸性溶液. 如在白铁桶或其他镀锌器皿内配制或
贮存酸性食品、饮料, 锌即以有毒的有机酸盐的形式溶入食品中, 人
- w; p2 g% M1 l# W食后有中毒的危险. 因此, 使用镀锌容器时, 切勿用它
来盛装酸性菜肴、汤水、酒类、果汁、牛奶等饮料.
6 E! l; r( l1 f2 M2 C
6 h( V5 I* {5 D4 B

6 不锈钢炊餐具的保养
6 D; I3 D! J2 ]. n
! V' C/ W0 g3 }+ w2 }; Z  s" c6 U! x(1)使用不锈钢炊具时, 火力不宜过大, 应尽量使底部受热面广而均
匀.
, o3 D3 p+ R5 v+ F/ B2 p9 J(2)炊餐具应避免与尖硬物碰撞.
( z- j; _& p5 n$ q(3)锅底有食物粘结烧焦, 应用水浸软后, 用竹、木片轻轻刮去, 不
2 e% a+ t- O( Q) d/ j可用菜刀等锐器铲刮.
* ^  q* O  g9 H3 I+ X* [! n9 f* y3 V(4)不锈钢炊餐具用一段时间后, 表面会有一层雾状物, 可用软布沾
. w" y6 X( V5 H1 U' |5 B' C' J些去污粉揩擦, 即可恢复光亮.
) i& u1 ]4 F  b0 _6 R(5)不锈钢炊餐具用毕不可长时间用水浸泡不洗, 应及时清洗、擦干
2 k' a( a0 ~, o2 ?: D9 ?, 不可让其自行干透. 如其表面出现渍痕, 可用蜡涂擦,
, y; l3 z$ k( U/ D便可除去.
(6)带木柄、胶柄的不锈钢餐具, 不宜水烫、锅蒸, 以免胶、木柄发
% h5 J  H! A# n涨损坏.
2 k# x7 D3 |6 r* m$ w  \


& r& b) b1 R: a7 不锈钢制品的挑选

1 r4 B* }$ z, h" W9 @/ s, x(1)用棉纱沿边滑动, 如有挂丝断丝现象, 说明有飞边毛刺存在. 也
+ C) q; z% C$ L" q9 [" K可用指甲盖沿边滑动,如无声和碰挂感, 说明无飞边毛刺
+ W; B0 v/ Y- p% ~$ X.
(2)看表面有无磕碰、划伤和砂眼等毛病.
8 D3 p# z) P+ y* t0 R9 k4 o5 _(3)花纹要清晰鲜明.
# S, t) c0 J* C1 O$ |2 w; I' k(4)各部位的安装是否有松动不牢的现象.
  g+ y7 }4 w0 K(5)形状要对称规矩.
; l% S( k4 P3 H) L& I

' ], K+ {! c% w6 _$ A% \
8 不宜用铝制器皿搅打鸡蛋

烹调鸡蛋如在铝制品内搅打, 会使蛋白变灰色, 蛋黄变绿色. 所以,
搅拌鸡蛋, 应用陶瓷或搪瓷器皿为宜.


6 p7 ]! q! l3 ~+ b7 q
9 不粘锅的使用和维护

新的不粘锅在使用前, 先在锅里倒少许食用油, 轻轻涂抹一层, 可起
  J, z# h1 y, a8 @1 e; b保护作用. 在烹调时, 应用塑料或木质的铲, 不可用锐
利的铁铲或勺, 防止划破锅壁上的特殊涂料.



10 菜刀把松脱的修理
% }) e: t1 H; H1 L4 @2 `( m
( q: r+ J: D5 M3 _6 t菜刀用久了, 把手有时会掉下来. 可用一些松香或明矾填入刀把孔内
* f! w5 D4 y3 [, 然后把刀柄脚烧红, 插进刀把孔, 待凉后即可使用.

$ `( [; c) t; Y- t% u

11 菜刀除锈

2 B' `) ?( Q1 v$ w菜刀生锈, 可用马铃薯片或萝卜片加少许细沙末擦洗, 刀锈立刻去除
5 E: e5 z( R) p/ p0 c4 I  T. 还可用切开的葱头 涂擦, 也可除锈. 平时菜刀用毕
可涂一点生油或用姜片揩干, 可以防止生锈.
1 n' @0 S9 I( i% q

* I* P; U& r$ d( E0 ]
12 菜刀的选购

家用菜刀一般可选购夹钢菜刀, 适合切肉、切菜. 选刀时, 看刀的刃
- Q6 h' {1 I" m- y口是否平直, 应选刃口平直的, 磨刀切用都方便. 未开
. }1 e# ]2 z% B1 o刃的菜刀可用锉刀轻锉刀口, 如感觉发滑, 证明菜刀有钢, 也有硬度
. 也可用刃口削铁试硬度, 如把铁削出硬伤, 说明有钢
, W; R  a; s: n$ S; e7 F( F( V有硬度. 但绝不可将两把菜刀刃对刃碰撞, 试硬度. 另外还要检查木
把是否牢固, 有无裂缝.
1 `( n( K. q: I- m4 e. R

2 G6 k6 [% ~0 f3 K/ ^0 W
13 菜刀用盐水泡后好磨
: ~( H) g2 A5 r( q6 ?
把用钝的菜刀, 先放在盐水中泡20分钟, 然后再磨, 边磨边浇盐水.
这样既容易磨, 磨得锋利, 又可延长菜刀的使用寿命.
% {9 Y. c/ g9 L) i$ `$ E
$ t1 l1 |6 p- ?1 S  h8 I5 w2 ^

14 菜砧板消毒

每次切完菜(特别是剁肉馅后), 应用清水刷洗, 最好能刮去表面的食
物残渣, 清洗完毕, 用布揩干. 使用一周后, 最好用开
& y# y  _0 ^: E8 j水洗烫一遍, 然后放入浓盐水中浸泡几小时, 取出阴干. 这样不但可
& ?; @! m2 N& t/ u以杀死细菌, 而且可防止菜板干裂, 延长使用寿命.

3 k+ W3 k- D5 A1 z8 K' K8 S& ~

15 餐具的高温消毒

餐具消毒方法很多, 煮沸消毒是家庭最理想的消毒方法. 先把洗净的
1 e: V) H8 R; U; C9 F餐具放入锅内, 完全浸没在水中进行加热, 待水温达
9 ~8 C% N3 V! Z, l0 A3 a到80℃时, 保持5～10分钟, 可杀灭一般的细菌；水温达到100℃时,
/ s: E0 z9 h1 h保持2分钟, 即可达到消毒目的. 消毒过的餐具切忌再
用抹布擦, 要放入防虫、防蝇的柜内或用纱罩罩起来, 以防再次污染
4 k+ f) L# @7 A- L1 R.

: h1 N& Y. d$ k* h3 _

) _) t8 L/ G- T4 G8 O' j( P" U16 餐具的药物消毒

餐具清洗消毒, 可用市场上出售的清洗剂, 亦可使用灰锰氧(即高锰
酸钾)消毒, 取10粒左右, 加入大半盆冷水, 不是一洗就
1 _4 z+ b) L8 d3 r, z0 a9 }$ r成, 而是要将餐具等放在灰锰氧溶液中浸泡10分钟以上, 否则达不到
# t  C/ S  x; ]0 t# _( g杀菌的目的. 泡后再用清水洗净.



17 潮湿的火柴如何变干
3 V, T) D3 Q3 p6 k7 ^5 c; f  Q
8 N# f; y2 F- Z& R, s将受潮的火柴放在底部铺一层食盐(或干燥食用碱)的器皿内, 1～2分
钟后, 受潮的火柴就变得干燥可以使用了. 如仅有一
二根火柴受潮, 则可将其插在头发里, 约3～4分钟后, 也可以使用.

高桥

生活小窍门

高桥

可以使用.

高桥

可以使用,真的可以使用

snowgirlbj

已收藏，比较实用信息。

我来也

学到不少窍门！好！！

豆腐温柔.

这个很好用！