公园周末太极拳交流活动通知

芳子吾吾 · 发表于 2011-4-24 08:40

天气渐渐转暖,爱城令人向往的夏天即将到来,一个户外锻练的好季节又来到了.现拟定于5月1日(星期天)公园周末交流活动正式开始.活动时间,每个星期天上午9点到11点.活动地点 Louise Mckinney Riverfront Park (中国花园,六角亭).该公园位于DOWNTOWN的SHAW CONFERNECE CENTRE附近.开车的朋友需要在从95街和101 AVE向下,有一条道路通向这个公园,那里有免费的PARKING.如果步行去的朋友,找到了SHAW会展中心,向河谷里望去,可以看到一个中国的六角亭,那就是该公园的中国花园了.如下图示. 周末太极拳交流活动地点.jpg

欢迎新老朋友参加!同时希望有看到通知的朋友们相互转告一声,谢谢!我也会电话通知一些老朋友的.朋友们星期天见!

lee_1369 · 发表于 2011-4-24 09:58

顶，参加一个。谢谢

yydd · 发表于 2011-4-24 12:43

请问从来没学过也能参加吗？到时有老师教吗？

dzgzpy · 发表于 2011-4-24 14:21

请问从来没学过也能参加吗？到时有老师教吗？. } o0 C, E L& z
yydd 发表于 2011-4-24 13:43

可以楼主就是老师

芳子吾吾 · 发表于 2011-4-24 15:40

请问从来没学过也能参加吗？到时有老师教吗？
! d H4 c, X$ ]' [; v! q: C. S+ syydd 发表于 2011-4-24 13:43

欢迎参加.这个活动已经开展一年了,期间有许多朋友是零起点的,因对太极的喜爱而坚持下来的有不少者.只要持之已恒,终会有学成的一天,加油!

paramount · 发表于 2011-4-24 17:22

太好了, 到时候一定去

TerryCheng · 发表于 2011-4-25 10:54

支持！到时候去试试看。

芳子吾吾 · 发表于 2011-4-25 13:25

支持！到时候去试试看。
# t5 A5 {& j3 u" A, u: d A( VTerryCheng 发表于 2011-4-25 11:54

Welcome!

芳子吾吾 · 发表于 2011-4-25 13:25

太好了, 到时候一定去- l% c7 W1 r8 {. E5 k9 m
paramount 发表于 2011-4-24 18:22

See you then.

taijiliangyi · 发表于 2011-4-25 14:47

好好好，倒是到时见

爱城华人商会 · 发表于 2011-4-25 16:00

am89sun · 发表于 2011-4-25 23:36

1# 芳子吾吾

时间定下来去捧场

wenqingjie · 发表于 2011-4-27 14:15

需要带什么武器吗？还有费用什么的...？

兰颜知己 · 发表于 2011-4-27 16:10

有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往？可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极，愿意再次奉献微薄之力，但苦于交通无法解决。
请站内短信联系，谢谢！

芳子吾吾 · 发表于 2011-4-27 19:56

需要带什么武器吗？还有费用什么的...？
. g( R; ~" \2 b/ K; _- `" w3 ]: Awenqingjie 发表于 2011-4-27 15:15

不需要带什么武器的,呵呵,如果有剑可以带一把.欢迎加入!没有费用.

芳子吾吾 · 发表于 2011-4-27 19:58

有没有哪位朋友住西贸附近可以带一位老人一同前往？可以付费。老人在国内时就在老年人协会教授太极，愿意再次奉献微薄之力，但苦于交通无法解决。% z- M" i6 U8 Z8 B2 l. S# S
请站内短信联系，谢谢！
% s* [! z: U9 z/ f' i- o兰颜知己发表于 2011-4-27 17:10

MM,到时我会帮忙问一下有没有朋友住西边,也很期待和你家老人见面,学习.

tunny · 发表于 2011-4-29 15:59

呵呵，Lucky姐的号召力就是大啊！
帮顶帮顶！

lee_1369 · 发表于 2011-4-30 20:34

14# 兰颜知己

我住在west mall附近，欢迎搭车

兰颜知己 · 发表于 2011-4-30 20:59

萍踪 · 发表于 2011-5-1 06:30

报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现，机会难得，我跟阿珠去看鸟去了，今天不能去了，下次一定参加。

芳子吾吾 · 发表于 2011-5-1 12:56

报告LZ,今天听说成千上万的雪雁出现，机会难得，我跟阿珠去看鸟去了，今天不能去了，下次一定参加。! Q/ K! V, A7 r$ ~. e
萍踪发表于 2011-5-1 07:30

今天来了20多位朋友,我们这也很热闹,嘻嘻~

芳子吾吾 · 发表于 2011-5-1 13:01

感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕业".

艾嘉 · 发表于 2011-5-1 18:36

原来在这,还可以参加吗?

TerryCheng · 发表于 2011-5-1 19:26

感谢今天所有来的20多位朋友的积极参与,希望大家能够坚持下来,我的愿望是能在这个夏天把24式太极拳和32式太极剑教完.到时候大家一起能够整齐的表演,那就壮观啦!坚持就是胜利哦,祝愿大家通过一个夏天的苦练都能顺利"毕 ...
; _9 K/ V4 [) D- E6 [9 L3 w$ j3 A芳子吾吾发表于 2011-5-1 14:01

谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂，第一次参加感觉不错。

芳子吾吾 · 发表于 2011-5-1 19:30

原来在这,还可以参加吗?
* V: Y2 o# `7 Z艾嘉发表于 2011-5-1 19:36

可以呀,欢迎加入,每个星期天上午9点到11点,在1楼所述地址.

芳子吾吾 · 发表于 2011-5-1 19:31

谢谢芳子老师。您的讲解简明易懂，第一次参加感觉不错。) m2 h) Q9 X/ M) G2 F
TerryCheng 发表于 2011-5-1 20:26

谢谢TERRY,你的悟性很高呀,呵呵,表现不错!

babysitter · 发表于 2011-5-1 20:48

24式动作及口诀
　　一、起势
　　①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。
　　二、野马分鬃
　　A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。
　　B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。
　　C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。
　　三、白鹤亮翅
　　①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。
　　四、搂膝拗步
　　A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。
　　B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
　　C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
　　五、手挥琵琶
　　①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。
　　六、倒卷肱
　　①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复三次)
　　七、左揽雀尾
　　①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
　　八、右揽雀尾
　　①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
　　九、单鞭
　　①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。
　　十、云手
　　①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复两次)
　　十一、单鞭
　　①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。
　　十二、高探马
　　①跟步后坐展手，②虚步推掌。
　　十三、右蹬脚
　　①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。
　　十四、双峰贯耳
　　①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。
　　十五、转身左蹬脚
　　①后坐扣脚，②左转展于，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。
　　十六、左下势独立
　　①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
　　十七、右下势独立
　　①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
　　十八、右玉女穿梭
　　①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，⑨弓步推架。
　　十九、左玉女穿梭
　　①后坐落手，②跟步抱球，③左转出步，④弓步推架。
　　二十、海底针
　　①跟步落手，②后坐提手，⑦虚步插掌
　　二十一、闪通臂
　　①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。
　　二十二、搬拦捶
　　①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。
　　二十三、如封似闭
　　①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。
　　二十四、十字手、收势
　　①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧，④收脚合抱，⑤旋臂分手，⑥下落收势。

babysitter · 发表于 2011-5-1 20:49

http://wenku.baidu.com/view/04e0d31a964bcf84b9d57baa.html

这里有24式图解

起风了 · 发表于 2011-5-2 12:37

thanks!

lee_1369 · 发表于 2011-5-7 21:11

央视太极拳秘境 ,六大门派的代表人物讲解，是了解太极历史的好材料
http://www.youtube.com/watch?v=z ... ure=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=P ... yer_embedded#at=624

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