过早死

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过早死=不睡觉+可乐+洗发水---
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$ e/ ~2 H/ \6 A' }1 j* v' H-----控制生命的长度与宽度
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, Y4 B/ M# H1 ]* R: j; F1．以后要早睡早起了！

8 q7 L2 [. {' {  p! X; T医生建议：晚上 10： 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时！那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！为了大家健康 ,请转寄给你的朋友 ~谢谢！

内脏器官工作时间：

* K) K& c9 y3 X! T& @晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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+ w) C5 \5 W: Z! w7 _晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。
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" ~1 ?/ @" [# L: j' O9 T0 t5 }     凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。

凌晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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治疗病患者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10 点吃都比不吃好。

6 f. [! P3 E0 v  m& H半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

0 U) y2 G4 o6 u" T9 x% W1 X你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能控制他人， 但你可以掌控自己你不能预知明天， 但你可以利用今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力。
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2、可怕的可乐

, {7 A: G/ h5 h' s2 w就是那种有很多种美美的各种颜色，各种口味，甜甜的，多半有气泡的，冰的饮料，像是可口可乐、百事可乐，汽水、沙士，甚至标榜有什麽奥利多活菌，bifidus有益菌等等）。虽然只是每天一杯，但足以摧毁这个维持生命所必须的器官！
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危险的非酒精性饮料！ ！
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清洁厕所：
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倒一罐可口可乐在马桶□，让这种全世界最畅销的饮料待个一小时，然後冲掉。可乐的柠檬酸就会将玻璃质似陶瓷器（译注：指马桶）上的污点消除。
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( s/ U* ]0 S$ y4 {# I- i. ^: }) ~将车子保险杆上的污锈除去：

( t, `8 ]& P+ Q将皱成一团的铝箔片（译注：即一般厨房□刷洗锅底的铝质刷子）浸在可口可乐後，拿来搓洗保险杆。

! |- V3 f; s. w) B+ O* t* w清洁汽车电池的电极：
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将整罐的可口可乐倒在电极，以可乐的泡沫清除锈蚀。松开锈蚀的螺栓；将一块布浸在可口可乐後，搓洗锈蚀的螺栓，搓个几分钟。除去衣物的油脂；将整罐可乐倒在一堆油腻的衣物，加入清洁剂，再进行清洗工作。可口可乐可以帮忙油垢的分离。它也可以清除挡风玻璃的污雾。而你们竟喝这种东西！

; r$ H9 `1 A0 I$ U) g可口可乐 &百事可乐提供参考：

软性饮料的酸碱平均值，像可口可乐、百事可乐，是 3.4。这种酸度酸到可以溶解牙齿和骨头。而人体到了30岁左右，就停止制造骨质。之後，骨头透过排尿，每年会有8-18%会溶出体外，而这主要取决于所摄取食物 的酸度。（注意：酸度并不是指食物的味道，而是指钾、钙、镁对比的比例。）所有被溶的钙成份都会在血管的动脉、静脉、皮肤，组织和器官累积。这会影响肾功能（如肾结石）。就维他命和矿物质而言，并且，软性饮料毫无营养价值。

3 B  g  u# e. C) e它们只有比较多的糖、酸度，和像是糖精和色素的添加物。有些人喜欢在餐後喝冰冷的软性饮料，想想看会有什麽影响？我们人体维持对消化酵素最佳功能的体温是在37度。而冰冷的软性饮料远低於37度，有时甚至是接近零度。这会降低酵素的功能，而且增加消化系统的负担，而消化较少的食物，事实上，这些食物会发酵。发酵的食物产生难闻的气体，会坏掉，形成毒素，而被我们的肠子所吸收，并且在血管中循环送全身。毒素的传送会导致各种疾病的形成。在喝可口可乐或百事可乐或是其他软性饮料前请想一想。你可曾在喝瓶含气的饮料的当头想过妳喝的是什麽？妳吞下二氧化碳，而这是全世界没有人会建议妳喝的东西。
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想想看这样的饮料，会对你脆弱的肠壁和胃壁做出什麽样的事来。请仔细阅读！

3、今天回到家以后，您要做的第一件事就是：检查您的洗发香波（即指任何洗发水）！！请仔细阅读下面的信息，然后回家对照并检查您的洗发水。
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现在更换洗发水还为时未晚，请检查洗发水瓶子上的成份说明，看看是否有一种被称为 SodiumLaurethSulfate （钠 Laureth酸盐，或简称 SLS）的物质。这种物质在大多数洗发水中都可以找到，而生产厂商用它是因为它可以产生很多泡沫并且它很便宜。但是，事实上 SLS是用来清洗车库地板的，并且它的清洁能力十分强大！！！而且有证据表明如果长期使用它会导致癌症，这决非玩笑。
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有一天我回到家并检查了我的洗发水（维达沙宣）；发现它并不含有该物质；但是其它品牌如 Vo5、 Palmolive、 PaulMitchell以及 BodyShop出品的新型Hemp Shampoo等都含有该物质。克莱柔 Clairo）草本精华（ HerbalEssences）标注的成份中的第一条（这意味着它是唯一的主要成份）就是 SodiumLaurethSulfate 。

* r% }5 A) o/ f- E- ^0 I4、研究表明，在上世纪80年代，癌症发病概率仅为8000 分之一，而如今每３个人中就有１个可能患这种疾病。哪个更严重呢？因此我希望认真考虑这个问题，并将这篇文章给你的更多友人看，希望这样能防止更多的人患上癌症。
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因为现在致癌物实在太多，如染烫发、吃烧烤等，我们是不可能一一避免的，但我们要在能力所及范围内努力减少这些伤害。

小鸟依人

propeller

tycol

支持一下! 我已经是受害者, 血的教训, 估计活不久了.

说实话的人

最新一期《Science》证实，成年人每晚睡眠少于7小时的，比睡眠超过7小时的人寿命明显要长。

兔宝宝

看来这堆人里头， 我得先死。 你说这些， 我全占着。

精打细算

时间怎么定啊，北京时间还是北美时间？ 我每天都在伦敦，香港，纽约时间 早上6点起床一次~~  算不算早起啊？

hz

还有没有比我更晚睡的?
. j5 f: n* L1 x如果没有，这个冠军就是我的啦！

applewine

太能睡的，怎么办

云飘飘

我最近四年没有一晚睡觉超过5个小时的，完了

小黄

This article was written by SB.

黑鸟

如果文章的观点不符合自己，肯定是SB写的

christina9909