 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
孩子玩美了，妈妈却愁了：两只小泥脚多不卫生，万一踩到玻璃啊钉子啊可怎么办?地板那么凉会不会生病……其实，在干净、安全的环境里，经常让宝宝光脚行走，有着不少的好处。5 U. Q u! ]2 G& k. i5 R; j
在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。
8 e1 k% G; z) S. J0 f为什么在日本就给宝宝打赤脚大开方便之门呢?2 ?% j6 G8 D: ]. ]3 R- M
因为，经过研究发现赤脚训练对宝宝的生理和智力的发育大大有益：
7 H- U, \+ v" d★ 赤脚宝宝身体壮
5 r& k5 e! Z. [- _7 I当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中，足部汗液的分泌和蒸发更通畅，有利于增加宝宝肢体的末梢循环，从而促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢。同时，还可以增强植物神经和内分泌的调节功能，提高宝宝的抗病和耐寒能力，减少感冒、腹泻的发生。此外，打赤脚还能防治一些疾病，因为光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，可以健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。
& W% j9 I! e' N9 X) K★ 赤脚宝宝脑更聪明1 O o1 g; O# `' u
光脚走路能不断刺激宝宝的脚底，与此同时宝宝感觉的灵敏性和大脑思维判断能力都将随之而提高。宝宝的记忆能力和身体协调性获得发展，对外界环境的适应能力大大增强。2 z6 k, w, r+ S. ?9 q9 Q
★ 赤脚宝宝胃口开
/ f* J+ m3 K) q" E( e ^当宝宝光着小脚丫，无拘无束地行走，孩子的天性被更好地释放，同时由于赤脚行走促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，心情地舒畅和身体的锻炼自然会让宝宝食欲大增，妈妈们就可以欣喜地看到长高长大的宝宝。
- C f5 ]$ u$ R* C c, |★ 赤脚宝宝防平足$ n/ T+ Y% \0 f2 ?
研究显示：长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。研究还发现，赤足走路能锻炼宝宝的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。
0 _4 ^0 K- l5 p( X7 @所以，妈妈不妨经常让宝宝赤脚玩耍，寓健康于娱乐。不过，虽然赤脚好处多多，但是，开始所说的一些家长的担心并不是完全的杞人忧天，因为赤脚作用的发挥是有条件要求的，必须“因宝制宜”，在安全的前提下，根据宝宝的年龄选择适合的场地和方法：
/ P! A" K, j ^5 J·1岁-1岁半宝宝的赤脚训练方案: R) u; ^/ V( _: p) X3 P Z
场地：床上
# M( X. E: j2 @& ]. X8 T$ o5 f: \赤脚小游戏：
: v; R8 s" M1 W脚趾抓物：训练宝宝用脚趾抓东西，一开始可以用体积较大的塑料玩具，等宝宝动作熟练后，可慢慢地减小物品体积。
5 P- `# r" ?) B& E* X- H7 ~, V·1岁半-2岁宝宝的赤脚训练方案
; B" H: `2 w# d7 N4 y3 ?* z9 v场地：布满光滑鹅卵石的地面
! |7 p; U$ A) j. v0 Y" ?赤脚小游戏：
$ v7 ^- w! k6 F# F# E6 D; ^" C' P捡花片：将彩色皱纸折成一个个花朵，或者将厚一点的彩纸剪成各种花片，大人来个“仙女散花”，让宝宝赤脚跑去捡拾，放到篮子中，重复数遍。
+ I$ ?1 ^0 r9 ~' f8 V" j; ]# f1 C·2岁-3岁宝宝的赤脚训练方案
; N+ j# j7 m+ l: P" ^场地：室内地板
1 f6 u- d# j$ X+ ]3 t赤脚小游戏：
. I6 n. d8 J" v2 m. L捡圆环：将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝赤脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，反复做。
- w. ~1 r0 ~0 e6 h·4岁-5岁时宝宝的赤脚训练方案* s7 }; L: }' w1 S) T) J
场地：干净的草地、沙地 J7 D8 q4 l6 O8 W5 R# U
- u- [$ K* R% D c- x: g赤脚小游戏：
2 W3 S. L# [! [0 [) n& H滚罐头：在空罐头盒里装入小铃或石子，封好，拴上长绳，让宝宝赤脚牵着在地上滚动。
+ i% Q0 U$ m" u爱心提示：夏天由于紫外线照射强烈，地表温度高，所以在室外光脚行走要防止足部灼伤，最好在室内行走赤足训练。 选择直且平坦、干净的地面，避免宝宝的脚被尖锐利物刺伤。 |
|
狗仔卡
发表于 2011-5-24 07:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-5-24 20:12
