 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) - c$ s* h. P* k0 A' G
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) * }$ z$ a; T; F8 A8 y
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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* J, k% ~0 U* n+ m烤鮭魚
" Q( T' y+ s/ e0 L3 f5 m* S解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
3 R* [, _. o& Y$ [, M* K/ b放入烤箱375度 20分鐘就 ok + t1 A) ?: |( s! q
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什錦海鮮蒸飯
* E/ _& ?2 R, C; ]8 J$ C% A蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
) H; I( E, P3 x8 v再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 6 b% q1 [7 D8 _. O( W# o
+ e V3 _0 x, X! c; f$ K3 s沙茶豆腐鍋 2 ~7 P: D h, z; j
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 ) N' }' U9 ]2 d) J3 U& o1 ^
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 . J2 U* Y. {4 x- w% T5 X
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
) ?6 V- c( y0 m, S: Q邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 * M( F0 _' S6 H
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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1 ?3 I$ y k5 i% F( \2 H我都是懶人作法
+ g3 v& x6 u( Z8 \其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
: _8 q! c' i9 |8 y5 V還有
! q, L8 Z6 S! D3 e4 g3 E O前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
% S8 t/ G w/ X. ^- _8 X30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!