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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Good for me .........5 Y0 X+ F' ?$ M! J/ w. X
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?9 t0 h$ W: k' V' t/ j, T+ Y
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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! ?) T6 Z3 X, X! _4 i: j/ z如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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9 d; v4 ]% t8 y k6 u, s云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。+ e. `# e3 y% E
) V: L! ^( [9 @4 Q) u- yQ: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
, e# H, _; d+ [! z2 ?) _ 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
' H, C \4 \/ P我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
8 K9 M( B" k; [. C+ ]5 b# w. i拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
# H* u# o* l! W3 M! Y2 h4 ~用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,, x7 E' g8 c3 {+ v W
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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