【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

get8686

; T8 i" T3 \' P6 w
# O' \+ g6 ?$ ^" `很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。
+ @' g; B: F+ i+ ?7 T& |
( X0 I: H- W5 n红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。

% I1 n" i4 U5 Q  Y2 k3 x
0 x0 h& p7 m' s: I0 Z: J- ?* B红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。

( O  M$ H4 \. ?/ l0 k" T) b我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。
+ P- g2 j/ S' X/ h1 S- {
无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。
0 ~  P' _/ C' H, c) C# M
把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。
% E* l! d/ j& |( C, v

7 }" F+ \6 S6 F5 b9 S, _" m

/ {  X6 b: B! z! ]: L: `. @  I/ U
*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
6 K  K/ @+ y. z& z1 r! \+ s5 g. K
$ v. r9 D2 F- H3 w1 c4 u做法参考：《贝太厨房》

材料：
干红枣150克
冰糖50克（或黄片糖）
! r; s& [9 s9 X% x* Q: b蜂蜜200ML
! _+ p  n5 f7 W3 Z" U; ?水350ML
* e( ~: i# A- E% j0 X0 G
5 S3 ]1 j; p3 L& m注：
1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
2、糖尿病人不宜多吃枣
+ L! I; H, Z' D- }' X
做法：
0 Y7 m$ ]1 b7 X+ T, X% C' S1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
2 ?5 b1 b; _. i% u( d5 C" L# g2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水
  W8 t4 k% \. z5 |* f

- O, a$ t3 a$ {7 L( y. g, |
3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
! M( ]5 U7 Q2 I& ~5 V: P+ h% x4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状
7 o& p: O2 I& W4 p; @+ @& P% T


; M: b8 S% t9 V  U, w5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧

9 H+ o  u1 A, U+ l7 @- P2 N
. x; y! t3 T: D

2 |! n8 d# `. D3 V; l' R% S1 F

8 s& @4 H; s3 W0 D7 B
* ]- j, o, M- }

3 ?4 l( R- t5 s7 A; _4 O
: L) F5 K9 t& t+ A$ r0 x2 `- O
. E! n4 Z% ?) p: g( n- \4 K3 a& Q$ Z% @


$ B9 z2 Y( d! `* X2 ~同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下