 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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8 g/ {, G7 x, Q4 F$ a1 G. I很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。6 B5 U) R: `% W! }5 H% J2 @
i5 w; l! H, u7 [: N: B红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。, R9 a4 G; I1 u1 ^ n
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6 U$ U3 g( e. m0 ~# |红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。7 D5 p" S; |( Q- c' x1 t2 J5 Y0 I4 O
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。( m% m9 @8 a9 [' D1 Q, k( k$ g
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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) a) e5 H8 i! [! }2 B' R( g*************** 蜂蜜大枣茶 ******************! \ j+ p s$ X8 K9 F
8 t$ b# }. h! P9 S做法参考:《贝太厨房》
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6 g! } k) P0 l( G& {7 e材料:
/ u, Z7 b/ Y7 ~干红枣150克0 k/ S8 ~3 w, V( G/ t9 h2 T& H
冰糖50克(或黄片糖)- E6 }: z3 ?8 u: U! r1 l# g+ a
蜂蜜200ML
. i0 _- ^6 Z( w8 P$ w& B水350ML; c% L. O+ r0 o. h$ N9 E
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注:: L" i9 y2 t, B/ n d7 W) i0 _
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
; l( f2 A# p5 B1 y! z% x8 P2、糖尿病人不宜多吃枣9 y, g* }& u4 Q/ Q: S( y
! {7 ^* |) J& y7 d, o做法:
' ]+ g5 }! S. W" }0 o4 t1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
) ^- y; s5 J: `5 \2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水/ q5 b* Q3 S! \
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7 L) W" K ]& G. d- D5 d3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
: {7 R. ^3 o8 x% u4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状3 a& j, w5 r: r+ u
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
& E; e2 W: [* @8 A; z9 t4 U; ]6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
% h3 p/ K8 M' O7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧$ B$ |6 U5 S! h& L
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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