 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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1 `+ [; J$ H2 o8 n很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。7 C9 Q! F! S& w/ } K: @
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5 T/ ?+ R! g2 |9 s& ~. a$ @4 @) Z3 s红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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! U3 F. |7 x+ C7 o. H/ l$ u L; x我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。; D2 R1 t( o* T3 B B
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************7 F- v8 C* I" @' S
* I) L+ T9 \; ~# u9 X) K! Z& a; C做法参考:《贝太厨房》' f/ n+ ~4 i9 \" L) O& E+ g5 }
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材料:- J7 Z; ^/ v0 y+ }0 t
干红枣150克6 p6 Z. G- C3 A0 i9 k7 r
冰糖50克(或黄片糖)
" `+ q2 [3 O( h$ V8 S0 q4 x蜂蜜200ML8 v: L' u- ~/ Y
水350ML3 N0 {' F; ^8 G( x( [
. U4 c. A5 V. G, }8 F9 ~1 M6 \/ Z注:
. m5 K( M+ k! h% G0 \+ `1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮* h- I. A D7 m5 K; r: Y& E$ y4 W
2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:: Q* w' x9 `" u; P
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核- {: ?. H/ o" b% r! O1 q. {; ~) D; T
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水! T" m: ]. j7 W; ~; l* N. |) m
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' J1 Y: ]2 Q4 {7 l g$ T3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
2 o P v) h) D& k7 J+ Q4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状& J" y# ?, u, k! S1 v
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7 } N' w* B) G' {5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
K0 P& K) x5 H# ~1 a6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
a( }/ u$ T, ~+ r' r# x2 O8 U7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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3 T1 v8 S* ~! h- d同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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