 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 1 j: F. o7 d; }& D4 j- s
r1 U1 p, C0 Y% y4 Z% T很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。8 Z) N( u) Q" q6 ]! z9 D: K
0 l7 q7 p; V. m. c4 {0 B原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)% s" ^1 T8 _; y2 A# B1 f4 `+ a
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做法:
* a! q( X$ l. S+ N$ O' X1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟8 M# ^* T- V$ j8 ]
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2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火
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3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 4 F9 A9 ]* v) J+ K( ~
: Z6 c4 m" _7 }: b4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 + \- i, l+ I, Z' {
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5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
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# E7 a3 _1 d! b, r1 I2 E2 w大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
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烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
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* D0 w& o& M) g趁热吃。 一抢而光。 |
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