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) F8 Z, b' W2 ], G- D$ }( x- G能让男人长寿的13个怪招！# d: G# K& p/ C
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后
/ U9 f; ^6 a1 e 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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# Q. E/ N7 _- n+ i 2、常过性生活5 q m) m/ Y; @$ J+ C
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药% ]# r6 v; _, Q" P
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 5 `5 H9 d6 c- V3 N# P
/ R: c3 @% i: n# L/ N% }# I6 ` 4、护牙能防秃头症
( S" Z" R+ C* s. R 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆! w( f% S1 [5 r- ~
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。 z& @9 ?4 r+ j0 H$ r6 V
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6、加强盆底肌肉训练
" h( Z2 {$ g) E* y0 F) b 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 * L. `, C8 _" }6 ]. L
7、争取升职- w( Y( B' A z: D" I4 B- n
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
8 O2 Q' H( w0 P+ Y$ R/ z$ \ 8、每天吃苹果; J" e, i3 r, I+ `# \, R9 Y
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 3 z/ n! X/ E4 c, ]! {0 ^0 w
# I) E1 b( ]0 N* V3 d6 d 9、少吃肉5 _( \1 M$ M- c! k: T0 ]& Q2 `1 q6 n
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 0 J- X5 ~2 N8 _9 P
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10、别让妻子工作
( [0 O; ^) I$ ?1 X& z/ f 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
5 E: B0 y4 w% v% _ 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇
! _ |( a8 g j3 w 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com% ~1 ^4 W8 X/ e* e1 N4 r7 \
+ U; q) ^- b5 _( h7 L7 c( ^ 13、每天晒太阳10分钟1 r" X* y; s/ j {
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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