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& q- ^, E6 b0 ]7 h; f) Z' f* C0 j能让男人长寿的13个怪招！/ c$ R% }0 Y2 o+ Z( I
; z) X1 A, C. r7 n1 ^9 _. a4 q据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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6 `$ ^/ f4 |& s$ ?/ m2 S 1、钱包别放屁股后
9 }& O8 k L$ k! f. ?( D 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。- m( E( u3 ]/ J1 M* x% r h+ q
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2、常过性生活7 c- C, W4 M4 x3 g/ I
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 % K7 W, K7 E' M" S6 r; w1 j: f4 L7 ?
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3、少用止痛药- G; E4 @; S1 D5 T4 ?& d& ?3 J
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
/ x7 L5 E" U" |& B; Y8 A# c 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 7 y5 Z# O7 H& z! c( R3 h
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5、娶个年轻老婆2 n( N6 b) }% Z" `$ A0 Q1 r
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练2 ~6 t$ I! l) \8 ?2 u. p
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 * p; D; E' t- h+ \
7、争取升职8 C7 l, T2 j0 a* S, d
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 / n0 u& Z( R; A7 D& [, \1 _4 Z
8、每天吃苹果8 p- m# N, ~; r9 }/ H
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 8 W: I& {: r W, W6 Q
0 y4 ^& }4 A) V 9、少吃肉
1 G% _/ c& I9 z7 J0 @& t 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 , Y: \) ~4 T- ~+ O
- }$ I7 S+ P4 ^ 10、别让妻子工作: D' @; W! S. \! [6 L
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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: u; I! [: j6 X0 H' M; W3 w" } 11、反手刷牙" n1 p0 n) R% L* y: p
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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- G0 F) \. H( w: T5 a 12、降低胆固醇
* G2 B' T+ i$ a% S N" R7 D# u 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com# }# w- j# V W* K. P; d1 F
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13、每天晒太阳10分钟
0 C7 J j' b0 H; b) k A 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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