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能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ! S$ \+ Y1 p! Y" F
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1、钱包别放屁股后
0 Q* o \) `4 [* z5 s 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。2 X' i! _, k, x* Z5 S" `! b; q
+ A' Y7 _& q; r" ^8 Z# l 2、常过性生活
$ R6 ^) H# } }6 ^; z 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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6 G) w4 X! a+ w: R y& |1 o 3、少用止痛药8 }1 n4 k& U& g. @: |
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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* g& q, l0 _& ~# C' T0 V, R 4、护牙能防秃头症- I* `: ~; F% M; a% q
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
0 |9 z# R6 K5 N, r- T 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练( C1 l$ \( ~+ e7 C5 N8 [
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 ~5 ^9 A4 x' J; k) e* J, c
7、争取升职! a- s* M4 a) g2 a, o' Z
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 " z& d5 Z8 c) u; l8 n7 P+ r
8、每天吃苹果2 k5 {' |1 L$ H. n5 g8 m( n2 }' q9 i ^
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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1 t) i7 q# B; Y) O 9、少吃肉9 i! Q$ ]$ M A/ y- ]/ R- J
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 ! e& {( g) w6 ]1 C) n4 [2 H$ b
1 s% G" O6 O6 x 10、别让妻子工作
+ P: O# n2 l, J3 c 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙) r% V9 L7 @ J
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com0 R( _) |1 X6 s& u0 F2 Z0 I) m% f
) ]9 ^4 }0 S: n 12、降低胆固醇. p- Y# K0 ]" ^" H4 U7 r! M' u
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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' H$ b4 z2 A% F+ v8 y; Y$ b 13、每天晒太阳10分钟
4 t9 I& E8 R, G8 F1 W 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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