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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。9 F0 Z+ v1 L7 K* i/ v
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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" ~# \. `) r# I非常简单的菜,营养而美味。5 f. K" ^0 Y0 ]6 m, O
" g; o3 H0 {. m; z" d3 O
从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************5 A  U9 d  ~0 U5 _, m9 y% A

9 G$ T( F  w/ q% C# ?材料:5 e8 D: r$ }  [4 K2 L
蟹味菇
3 }. r/ v' a! o2 @/ E7 C西兰花
* V1 W5 I! n8 Y腐乳汁(量随意)2 n1 X9 w8 f  d" b0 L

( q) M9 t# i. O/ U做法:" [; a0 n8 Q8 A! ?
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净( r/ d. p- d; p) M* u' l1 o
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出  @# U$ C2 w' t" p
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
! d2 [: T" Q$ a4 _- G0 O4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅+ ?% y: E, s! }. b) n
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——就是这么简单9 u4 \' U5 d8 I& q( O/ i

( G5 }" g* E; O 2.jpg & {0 M/ `8 ^, p' q( L
虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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