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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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$ J- _) h+ G! b" \- t! r, P: Z# Q复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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2 L6 O3 ~3 T( [" o6 H; N% `8 A( f非常简单的菜,营养而美味。
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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" r8 g9 l+ S6 |. C4 p看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。9 `! f/ K6 R2 H4 Y' s) e
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. f4 o- ^- t" f, w+ r( h' F************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************5 j/ c  H) j6 [
# J" A, {6 ]5 h# k5 N+ c8 a
材料:
& p6 y* b9 X  l* |/ U; y蟹味菇/ a5 M7 s5 m/ I* {
西兰花
1 t% k) D5 I- M9 \! D# R腐乳汁(量随意)/ t$ k/ [1 m2 m9 A) L+ c

( c* I' d! n  u做法:7 P+ t9 l. A9 n7 c8 D, }- j+ H0 Z
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
! a* _, f% y/ S. L7 [3 H2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
0 z+ u- |3 e. k7 |' O' y3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀; b4 u( p% I! U$ c
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅9 e9 p1 S, y# ?2 @0 k7 q# q4 e
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——就是这么简单) n# E) ]0 w3 e5 n1 f

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* M9 W& I7 v3 O4 k* t$ L& |虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢# B, u" r3 g2 I0 M: K4 Q
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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