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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.jpg % J- u' m' \; v& W. q/ S
! }. C: |0 j" z$ C+ \
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
8 `" J7 d! q7 k( ~3 z, B; N9 _
; P- ?4 i( z: n- c5 D2 T复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。# ]' m; \1 L$ @7 D4 V4 V  H

; |# o7 V5 g* E: L非常简单的菜,营养而美味。
! K; E* `* a6 F  N  c, ~ 8 [( e" p4 ]. y" R* m. s9 R8 b0 E
从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
7 f! |5 H# K1 I1 z
. J5 B, t5 ]+ Z  z看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
# N+ k+ A1 Y& O+ |# G4 c  ^. {* c: n . j* ~5 n+ r7 s+ S

$ @& ^0 g# s: S" D8 |************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************% _5 m" t# ]+ q/ K+ Q3 _
+ P  s5 ^* ]! c- d3 q9 ?' Z! E
材料:* d& J* H( I9 l; V
蟹味菇
* U! P, A6 l) B西兰花. U# \* g2 A& a1 N
腐乳汁(量随意)8 s: p1 b- C2 i% \9 G

" N4 f9 y( t/ u  x做法:
1 O( p3 }  ~$ Q1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净8 T0 `* B( g3 g6 \; M4 |6 c  t
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
) Y3 ?* V& C( Q( O/ J" X3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
% Z/ q" H; p4 Z. w  ^4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅' M. _8 E+ _3 [, W; [2 I$ l9 j

' s2 o3 k# S3 O: b: ~3 ^( Y  l——就是这么简单
* u/ A1 g& J- }) Y8 C) N' H% x9 d- e6 o' a& k
2.jpg
, F) f* t. B+ v3 c; [+ Y+ V" t虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢7 N1 j" b0 v9 D8 `* \; t* n9 F
3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
简单,好吃,养眼,健康!
大型搬家
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