简单4步自我按摩治耳鸣

a2746412

有针对性地按摩人体有关穴位，可以治好耳鸣。介绍如下。

1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴（在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处）5分钟左右，约350～400次。
: @6 w! y6 O- p) V* x( F; @
2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。
5 M  F8 n- A" F. @+ A' {. B1 I: v
* C+ w+ s! C0 m9 }" l3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
1 Q( Z$ \3 `  A. P4 _5 g
4.用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴）80次。
4 {  \8 Q  S/ M9 \  S
以上动作每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时及时按摩。长期坚持可见成效，患者不妨一试。

本文转载http://www.rbtp8.com