 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
“干燥女”冬天的灭火良方——红茶5 ?( }+ Z G0 I7 c
# A" B: Z; j0 R
冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。; h% G( i' L" Z$ ^: n- ~1 x1 J
5 A# } \* D1 s红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
' C5 c2 f+ d- G# j# A, _. \3 f/ z. S% q* [: t8 {) a
黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。$ g3 p; I1 i! Q4 N7 j
( i+ [2 y0 I0 @# @! @冬季办公室里的最佳滋润饮品% f& o8 \. E" p
% J4 ]0 H+ N9 H+ K0 l' j红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
* l5 k0 y0 Y8 S( E7 Y: _8 ?% E
: {% I4 M: j" `2 s9 o7 w
2 o' @; U/ ] p Q
7 J; }( b0 }: i$ s3 x; |0 |, |
一、牛奶红茶( q2 D: T0 \# _9 L! W& n" c
+ o, L* `$ L: H( s材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。3 k R+ _& M6 a6 O
5 w) ?# W: J$ n4 J
调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
. A; @% m1 r2 {# `
& o+ ~: Q* r6 x9 ^2 G Z: P" l: l9 F2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
n9 W0 O& n3 h3 v1 S! G
/ u3 K' H, U1 G3 l1 c" ~5 z3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
# m2 ]" x& p# r4 E5 H% ~4 r9 k5 h# u1 e1 O9 C- Y' X+ g
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
1 d% h! f9 A I, P9 R# |3 v$ T1 A) @+ ?& n
二、黄芪红茶0 E3 O. e y& j
J8 M3 w- d9 a- h材料：黄芪15克，红茶3克。: ~/ c! E. x/ e A
# H$ c. @! B b4 @8 }- Y, I- I调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。' S& x @2 z7 l
2 E% r3 ^) a+ v+ Q0 t
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。& C& T0 w6 [9 h. i, Y
, v% @ ~& W' w: @; l特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
0 u$ W" L6 R! v8 v) {! d. D% e, u, l, e+ O
) ]/ P( z3 V- _: \3 ~2 p
4 i" v% `( W1 R3 e3 b7 E8 X U2 X) Y9 E! g P0 A
三、甘蔗红茶
' |# ?; c& ~5 j$ \$ l, w+ Z8 b+ ]
材料：甘蔗500克，红茶5克。
4 E) [( V& Z/ [$ I" {1 N1 C" }* j; G$ W. m
1 z9 Y2 D# y5 g: |) s调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。( [' b, u5 b1 g) {& k
; p' x* z" C8 }3 [. D功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。. s8 I6 `2 n" H; @! w
4 `3 e9 u% v+ [1 Q: z" z2 `! C' p四、糯米红茶/ P5 C* A: g7 j/ b7 z6 n3 c
' C6 P7 g% S: _) w' T( a
材料：糯米50克，红茶5克。/ X+ e( B9 o9 B) k" q
6 ^! f1 O- B: ]1 p3 m' ]
调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
# V) j( V; ^* J/ g: L! X, O: L5 B, h: l/ d
2、加入适量清水煮。; s4 i2 n) e- I
- s+ ~" F# s/ u$ ]: J! D3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
% z# ^$ J- S9 Z$ q# R. X5 G1 |2 T' Q2 x8 m6 Z, C7 ]
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。! e6 x" I; L2 J0 c4 |
# f0 _4 u( b$ Q# D+ c$ C B3 g5 i& e8 E |
|
狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-12-20 09:38
