若你一天在电脑前超过4小时一定要看

glendon

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
& D* C. }2 _( @* j5 b
: j; s' C1 Y# ?6 r! V
# U/ B# y- F- B2 Y4 j: x7 Z
) \9 j! K+ I. V) t7 Y2 i. q+ e2、推下推下推下，每小时推松手筋！

  E9 Z7 Z! _& z/ b% \$ G

* L7 k: w6 g. a. g, @6 g- O3、不想变硬颈，得转转转，两边转！



+ z7 `) U  x7 k- f4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
& o: j; A4 J* `0 S& O
" W: Z8 ^+ E; B1 v% V

' Q* z7 [( ^9 o! J% z5、办公坐姿有讲究！
1 P0 t7 x7 `. q1 b$ {
5 A: \$ h7 O) v; }
  k, s; k0 ]  Y$ b- I% a
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
3 ?) g' ^6 T) O. {; \3 |/ O

" g' E8 j& {3 g" ~/ m+ u4 W
7、记住每小时转转脚松松筋



8、记住每小时松松手拉拉筋


9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋
/ C  i4 M6 e' y; {; `+ d

闪电

挺好挺实用!但是在电脑前坐这么久的人一般都忘记了应该这样做.

春泥

我现在就动动脖。

冰柠檬

故乡的风

感谢提醒,不过经常忘

高桥

好贴。。。

TARO

我每天几乎除了上学都坐在电脑前。。。。。。。。。。。。

风吹枫叶落

的确是挺不错~~

高桥

挺好,实用!

我来也

哈哈！好帖！还图文并茂呢！有意思！有看头！吸引住我了！动不了了！怎么办？......

wolfgan

还要小心眼睛，有可能会瞎的

我来也

原帖由 wolfgan 于 2006-5-26 21:49 发表
还要小心眼睛，有可能会瞎的

) g' u" J: F! \. _
( w3 t- t( W/ E: B) h+ P6 [, o- A对对对！LZ怎么把眼睛给忘了？ 还要打开窗远望绿树蓝天啊！LZ再给配个动画吧？