春暖花开去踏青 别让过敏扫了兴！

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* 名词解释：过敏

3 ?7 K; m" F/ y9 S- N过敏是一种普遍的免疫系统疾病。正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，即当外来物质（又称抗原）如某些致病菌侵入人体时，人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将抗原中和或消化掉。通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应，这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官，从而引发局部甚至全身性的反应。

* I8 P1 S2 ~5 P3 K) S3 {* 小测试：你的宝贝是否属于过敏体质？
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# G$ G% D5 R# H, [! V% Q看看宝贝是否出现过以下情况？
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3 @! g3 e5 n& f! T* f) ~1）孩子小的时候皮肤上长湿疹，经常身上长痒疙瘩；

1 h. B. P: B: G9 `8 Z2）经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏等；

$ }5 k0 h. g4 N6 d3 \# J3）咳嗽时会出现呼吸困难、喘鸣等情况；

$ J. L: E3 A% w4）经常会因为气温的一些变化或灰尘、烟等，宝贝出现流鼻涕或严重咳嗽的现象；
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3）宝贝有明显的青眼圈；

6 d7 o( a# x* {/ M: S4）哭的时候会有眉毛发红的现象；
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8 i' d3 G7 C' J& w5）宝贝睡觉时会出现多汗、多动、夜惊等情况；

' ~  {" V" E* w3 A' A6）跑步或者大笑以后孩子会出现咳嗽的情况；

7）有家族病史。

  G7 ]: M) S  G以上的项目中如果有一个是肯定的答案，那么你的宝宝就有可能是过敏体质。父母最好带宝贝到医院做一次过敏筛查，请专业医生加以诊断。
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* 不同年龄阶段宝宝过敏的行为反应
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◇ 0～1岁婴儿组：持续哭喊或尖叫、不能进食或需要不停地进食、烦躁或极度萎靡、入睡困难或嗜睡、不愿被抱、摇头等等。
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◇ 1～3岁幼儿组：莫名其妙地发脾气，过分活跃，乱蹦乱跳，撞床，疲劳，蜷缩在桌椅下、床底下或家具内等黑暗的角落里，拒绝被接触，不愿穿衣、脱衣等等。
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7 {, S. V2 X3 g5 }  z9 w" ]◇ 3～6岁儿童组：情绪和行为突然改变，多动，不能安静地坐着吃饭、听故事或看电视节目，烦躁，疲劳，违拗，沮丧，有攻击行为，摇晃腿，嗜睡或梦魇，写字或画画时不能在一水平线上进行，或字越写越大并往上翘(兴奋型)，或字越写越小并往下降(抑郁型)，间歇性讲话困难，5岁后还尿床等等。


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. R. Q$ N/ L$ o: ~* 专家解析：宝宝春季为什么易过敏

. C4 @: @2 \7 w. K( E1．季节因素

" U) l+ X$ q; }  \$ W4 y0 |乍暖还寒时的风力和气温，特别容易使宝宝脆弱的免疫力受到侵袭，产生过敏反应。

, V1 ^0 E2 L" o7 A2 @2．身体因素
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% w6 N/ W& b1 G& n% q宝宝身体的各项机能发育都不成熟，春天忽冷忽热，引起过敏的过敏原较多，宝宝的抵抗力较弱，最容易受到侵袭。皮肤在春天抵抗力较差，最易发生过敏。

3．户外活动增多

& ~" G# D. C  K- p( t天气转暖，宝宝们不必再整日闷在家里，但随着户外活动的增多，他们接触到过敏源的几率也大大增加。另外，春天又是植物传粉的季节，空气中漂浮着大量花粉，宝宝吸入后便极易引发过敏现象。

$ h% S* {% [. u8 j3 U" t/ ]* 常见过敏原有哪些

( i. x9 f/ k6 ]4 z8 A& R- j目前来说，过敏原多得数不胜数，生活中任何一件东西都可能会引发孩子过敏。但每个人的体质不同，也不是所有的过敏原都会引起孩子过敏。想要确定孩子对哪种物质过敏，只要去医院查一下就可以知道。比较普遍的几种过敏原有：
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◇ 吸入性过敏原
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如花粉、柳絮、尘螨、动物皮毛、羽毛、油烟、香烟、湿气、霉气、各种香料、汽车尾气等。

◇ 食物性过敏原

  o8 f; F7 i0 ~  ?如牛奶、新生儿食物过敏最常见的就是牛奶过敏，一般最先表现出在肠胃，出现腹痛、腹泻甚至呕吐。对于牛奶过敏的宝宝，最好的办法就是用母乳喂养。

易过敏的食物：宝宝吃后，妈妈得注意了

/ V7 h/ ~7 X# g6 [+ G9 R（1）蛋白质类：如鱼、虾、贝类、鸡、鸭、蛋、豆制品、牛奶等。

4 N2 F6 h" B( K) s- J; t（2）淀粉类：面粉或米类制作的食物、各种坚果、蚕豆等。

3 s5 w  L; E" P7 p! i+ F# M1 ]（3）蔬菜类：苋菜、灰菜、土豆、莴笋、蘑菇等。
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. K$ g0 W# V( L5 J7 z/ Y7 N" _3 k（4）水果类：最多见的是菠萝。因为菠萝中含有的一种菠萝蛋白酶，会使个别小宝宝在吃了菠萝后发生过敏，从而发生消化道的变态反应。
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/ c4 K+ T( U6 {3 X. e, u◇ 接触物过敏原

如化妆品、家化用品、油漆、酒精、金属饰物等。

  D/ h" a0 v# [- J8 W1 `* 预防重于治疗，过敏宝贝要做好五大防护

1.做好饮食防护
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- c4 G9 G" b6 G如果宝贝属于过敏体质，对于异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏等，食用时要谨慎。如果宝宝初次品尝的此类食物，第一次应少吃一些，如果没有不良反应，下次才可以让宝宝多吃一些。

/ X% T, E3 t6 K2 J1 V* o小编提示：对于过敏体质的宝贝来说，春季在饮食方面，要保证宝宝每日摄入的营养均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素C的食物。

2.做好家居防护

宝宝卧室内的陈设最好简单、清洁。居室最好选干燥、朝阳的房间，保持室内空气新鲜，注意通风，阳光充足。室内最好不要放置花草等植物。

小编提示：父母或亲友不要在宝宝卧室内抽烟，使宝宝远离烟气污染的环境。

/ b' {8 G8 A- M( ~3.做好穿衣防护
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宝宝的衣着、被褥应以柔软、温暖、清洁、无刺激性为首要选择条件。衣服要尽量选择纯棉制品。
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小编提示：对于新衣服来说，使用前妈妈们最好先用清水漂洗一次再给宝贝穿着。这是因为宝宝细嫩的皮肤对新布表面过剩的漂白粉、染料、化学上浆液等都可能有过敏反应。
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4.做好玩具防护

妈妈们要知道，毛绒、皮毛、人造革等制作的玩具非常容易引起过敏。所以宝贝的玩具最好是木材制作的为好。
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小编提示：对于宝贝的玩具，妈妈们要注意经常清洗，最好一周清洗一次，可以有效的避免螨虫滋生。
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' D" @. \% n' n6 u, w5.做好自身防护
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) Q) O- M. S" O6 _; u$ u1 A提高宝宝自身免疫力，也是有效预防过敏疾病发生的重要手段。妈妈们要鼓励宝宝多参加体育锻炼，强健体魄；还要让宝宝保证每日睡眠充足；另外春寒料峭，妈妈们要注意为宝宝保暖，预防感冒疾病的发生。
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健康营养站

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