 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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昨天的天气好极了。. [9 ^ J$ \5 f$ a
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在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。$ {) H, k/ B/ {/ p- g
# H7 v8 s, t/ Q% k T它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。
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飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。
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, m8 o0 q& t; F! p我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
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) D8 Q! B* z$ g" w% E- m然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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) C+ s T& Y I5 h3 ^" v一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。
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天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔
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昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。
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只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
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6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。0 H: z; `7 A4 e$ P4 t% a
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,2 I0 ~) y: G+ ^" {( P
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只是这剧,将演绎至永远。9 y0 P( \ F6 T2 P
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我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
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) y1 y4 A8 f. m6 ?+ i( Q明丽的阳光下车来车往,人流如织。
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他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。% f; v1 H: f7 o8 k
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; G# }1 J) L% J# A a5 w- C怀念他,不仅仅在这一个特定的日子
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而我们,要健康快乐地活着!' x, k5 O' l, K; z! `3 M6 F, A
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- G7 C5 Y3 `( d" n9 l************** 纳豆蕨根粉 *******************
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! n4 \5 t. B: y: Y- e材料:
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蕨根粉200克
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( R5 t7 u* e8 m# @" r5 n, i纳豆一小盒
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. @+ ^% T! `" b& \& I" d朝天椒3根
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) K+ o2 T$ s7 w' K1 t: T s香葱1根6 d! ~5 N! }" @; |
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调料:; B B# K0 l5 B! M# T8 i
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生抽30ML7 ]1 |# C- A- m y, G
! `( w7 L9 q8 P5 S) h/ w盐3克
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香油5ML# G4 I$ [$ Y8 Q; t8 X$ h- b
% K: \3 a# H t+ i5 y8 p' Q米醋50ML; x1 n$ d1 E l. R' n
' s8 N! J V4 c& V& B4 ~4 x* K辣椒面3克$ J! Z( F( R* X V
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白糖5克/ t2 e- @- M$ D7 e
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胡椒粉5克
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: e3 D b! l% J+ A* T* C% h熟白芝麻10克,
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& W* \- Y: o4 x2 }( G熟花生碎10克+ B6 R0 r! @9 H$ e
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凉开水20克
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做法:: O v0 [5 l7 T' `
- ]' U4 S; j2 Q' a0 T1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯, [" n% h6 K! I. n
2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分. x7 }( S. k9 {
3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎4 p7 O: M2 g' ~9 ^$ K
4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒; h) U: e' c3 _/ ` M
5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
3 s9 X3 Q0 V# Y9 P' d6、吃的时候,搅拌均匀即可
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$ Q; F5 F# Z0 V& A; X备注:$ L# {/ g) q5 \$ U/ Q1 D+ Z' l% m
* R' k& b/ y* x( U& h1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻6 k0 W4 p* x c6 ?* b
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦+ a: l/ _ b. O5 _% {
3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了) Z" H: b4 B3 W& ?% J. L5 o
4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整0 h% ]9 G/ }3 K& X9 ~+ V
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。# c8 K/ @, y1 }5 h. u
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