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昨天的天气好极了。
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在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。* n8 e, {& z0 B \$ E
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它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。$ k- c8 M& T& d/ C
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飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。% S5 Z j- J* l2 {2 q, D: z# i
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我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。; m1 e- z. s+ i/ C: Z. a$ B7 Q# [) b
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. t6 n, {; R# y& ]然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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! @& A0 }9 Z. {一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。" Q. e, i" p- B4 s
, a9 ~- ^7 E" e8 o9 ?) E# C5 N怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。( m4 H6 K5 m( c2 j; @# y
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; z; b( r! N; l6 S D' L天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔8 M: M. o- c. X6 m
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昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。" N7 O# o2 H7 c1 R) }. k
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只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
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6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,
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: D7 d. n: k: j' n9 ?只是这剧,将演绎至永远。" _ H { b2 Q( V/ J, O9 T. c
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我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
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" W. {% H- ^( V明丽的阳光下车来车往,人流如织。6 \( d5 w# r- \9 b* w. V
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他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。 ~% h/ Z/ r0 s* S
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怀念他,不仅仅在这一个特定的日子, M- S$ }" E8 \ g& d& e, P
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而我们,要健康快乐地活着!+ n: I- x' f4 X; R6 y* s
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( |$ c6 R# i4 j4 {( Y************** 纳豆蕨根粉 ******************** t4 [( p. _6 c# C% Y8 }1 i
* v% n* p& i4 P# U1 V9 }( z ]% ~: s材料:- u; P6 Y' V2 `) N3 O& K
/ d" x4 |( e/ V9 V/ j0 u" G! G蕨根粉200克5 M: |3 u1 D6 B; C7 e! v
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纳豆一小盒" g# |* N6 j1 ~- f
" R* o( y1 P9 r, O* A7 ]0 J4 I朝天椒3根
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香葱1根
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: d- @+ a: P% M& W' [8 T6 {! q& G# r7 }
调料:
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生抽30ML+ g# I& U+ S: k! q) Y: G
) W! p- z2 L2 Y$ q0 W$ y盐3克, m8 N) e* e( Z3 l! w
' p8 T; B- ~8 ?* [6 F香油5ML& g* c* w( J$ Z# U9 `2 ?) L
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米醋50ML
- R. v9 g5 Z: B( T+ w
- |8 y. r* a4 V: j% i* H! Q, w辣椒面3克
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8 l1 U5 h1 `0 z白糖5克6 ]9 ~4 e$ a( J; Y
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胡椒粉5克
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熟白芝麻10克,+ G- I t0 D- o" Y* h& v) L2 o8 ^
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熟花生碎10克9 k5 w2 \# g- ]) `2 f3 u
% \% T r5 H) k. t凉开水20克
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, R7 z: T- Z1 {0 ]1 C# z* J/ Q0 Z做法:
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1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯- c1 f! I e6 g9 N
2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分, Y5 S! m6 b- O5 ]6 D% p& z
3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎
5 ?: T, D* ^1 g G, n5 p4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒+ V8 b9 q/ _' O1 X
5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
0 J1 v1 G$ _; N1 N1 a6、吃的时候,搅拌均匀即可
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* I- c! W3 U0 D备注:
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0 _% ~6 q: [* r' ~ _: d1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻
0 ]) L+ ~1 o* B& \2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦
2 D4 w" q" h6 w4 @ [3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了
& |- U5 ?: p, Z Z' F2 D0 P4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整/ y, r6 Q4 A' C. H
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
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