 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子
: b; b' b& G0 o9 A! d
2 u$ Y+ |' E& M; g1 a喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
* a: e/ ~! |0 k1 L1 s6 V l0 D/ w6 ]- b5 K/ E
喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。
- y0 C8 q: x5 @4 m
( w3 T' L& J7 x) W& z$ `" I/ Q/ S& k& Y- f1 H1 T# a' W4 M
9 z9 h$ G6 d# W8 ^- Y+ P
. X7 M3 I+ E& {6 {2、果汁
% V! {, w! k Q% l n
! K; u0 D. n' A8 \8 K很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。
. f" r7 ^2 _' S9 F$ P, \( N, I1 S/ d3 p1 r
1 m% v2 }8 y; D( Y! u9 q3 L& h, ]4 B2 T9 G+ j. F
; y! u1 j( w6 {' _7 t x1 B! y: J7 [- s
3、糖
Y2 B" h) w7 W1 ?- K" ]; V2 _
) \; |6 g" Y, [; |2 s% }喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。
+ d, ^* ~/ O+ C" `8 w7 d9 z8 Y8 }. n5 e" t2 b" x6 r2 w: D
- z' r8 p% d7 N- O
! M: N3 h" L) J" @) j- g: S( y0 u7 _. `6 g! z# {
& F8 w2 g/ ^5 O. w# J) b2 s
4、巧克力
3 V" _7 k- }, j; E9 \6 n' X$ |1 M2 Y/ U: P& h7 W. f3 C+ Y
巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。# l3 e; S6 m3 f, w5 |7 X* G7 [
+ X9 R! Y( c- s: B; v1 l; d |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
