 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑 8 D, a# G! h# J& P4 E8 n( g& r$ Z
6 C" M% u" T5 J
# w( ~ Q$ F3 g8 C: |有想过把馒头炒着吃吗?+ H& q! u8 U: V; w( p, U
. G: F" p; k. L- e4 P, z6 } o
俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。6 N! L1 M: Z# T/ W, R
7 p+ s6 D" s+ h$ ?1 \我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。' o h6 Q" q% {: ^9 R
) t7 _. E8 C1 u5 h0 A7 W& O: t
这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。5 H9 ]1 y. c3 \
: ]# u, G$ r, O7 J; y
还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。: G4 V! m" P4 {5 O: L, j/ _
3 a1 n( A, e- E
而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。1 p% i4 }" f3 Y/ F( E- @
0 s4 J( y5 n, i
) q! E: j( n* D G5 ^( {
* }0 O: K4 Q/ s* N/ N ?$ q
3 }( @5 a7 u! x( R& m
# \4 S/ v. w. ~; y& n. W+ H. i, h( \7 c0 u' n8 f* {( ]3 O3 Y$ i
******** 炒馒头 ********# s2 |5 q5 ^2 Q! [# n
: G$ q k0 O. g+ a* X & y$ ^( ]8 U( p* S3 |4 F1 m
R9 h, Z$ N. g0 H材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把
; \: \. f3 R+ v K3 }$ c8 N7 B% P* b% A
7 _* s* I' b" J% P, I" }: d& m2 p
% {& V4 w7 g8 ?( Z3 m) B
做法:1 j5 X, l! E- A2 j ]: E
+ { V G: k, G6 c9 D
1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎
3 I* z9 u9 t# A, d* ~6 s1 O0 Q- Q; {6 f, k
2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液/ g9 g( v; m: O/ h4 q
3 [; m. w I/ w9 P3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中4 A$ n% J. W; w- p4 x
0 k& x6 T$ c, W( }. e2 p2 O
4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅1 R! s4 H7 N( m! C
3 Q2 P- |' o; J- n, W
/ m j" p1 y- N0 c, }7 w5 w; i4 q" Y/ T+ x' ^
备注:: H6 K& V( Z- h5 M
6 v5 N( P" v5 ~3 ~0 [" \% E1 \& _1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
& r9 ~1 I' d8 i. \ X' Q9 Z! M; Y8 ]9 `3 b
2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜: M8 u2 Z8 h v3 Y) E* ?( w/ d
1 \9 b c' |8 I; \/ X5 }
* U6 ~! g! o" T8 ^/ _
: s2 {% U) n) J: x0 |8 y3 @
/ d2 n5 F3 Y4 G# }& O$ p' A |
|