 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑 . ~+ N( ~8 g6 D1 ]- E
/ o- y6 K5 d* a; T& q! R$ j
9 h b' x1 I ^, n$ H
有想过把馒头炒着吃吗?+ l& c' H! p8 q* ~1 N
7 \# F: v. \; f9 U9 |8 v& |
俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。; w" g3 [4 v6 V7 U4 s9 @
# ?; p+ J9 X. b' Q6 ]$ L
我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。
; [. {0 D i7 l V7 y8 G* I7 s( I: x0 V4 E! l0 J
这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。7 C- E# i1 ]4 s I4 A
K/ x7 R- X) i+ i! `8 E+ p, f1 H6 p还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。
0 D I! r3 F! Y9 L* ]* O5 f
) K) M$ N( m/ J而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。- E2 X1 Y/ p" `
) [3 S4 w. a) U" V( m8 E5 `6 E
" x+ {; G" |3 | Z8 ]2 W$ i+ j) L. {# ~
: |0 p% C- w3 J% k
' l$ J+ w/ {$ k# S# B6 B2 ~7 C
- `& S& c/ g0 v/ m******** 炒馒头 ********( v2 m. N1 X0 A6 ^, Y. [; Q2 y
# _9 Z+ e2 D, D/ ], F ? c* o
; z- X) a& L; w/ g' {+ X; O) ~& X' @9 W+ X9 N' L
材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把# E$ k7 C3 o& i; {- j' `* b' x' Z
* {- E4 j% ?: `' i
9 A, Q. s! j# n+ B
3 {# }& N9 k& h1 e5 _( l做法:
, I& Z# L+ M8 M4 z' S: L$ u# {
" J6 C# u1 M6 U1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎
5 n! R- |4 }7 L7 f% a7 _+ ]5 T# C9 Z/ ^! F
2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液, o% C+ j& C2 D( P |
! p/ a: q1 K2 h5 f
3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中. `8 Q2 W! w; G7 v
1 `7 Z( q7 |; [2 R$ X, u' F a
4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅; A) `' ?, S- W+ z1 Z' W
, W; s" i; k0 K9 x7 y / s" o3 j2 a4 L& L
* c: f! ?& K, z- R备注:, G. x4 X: L( Y5 i/ ~ v7 n
- Y3 v6 T% p$ [! K2 W/ z% T
1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
9 J* K) \( A5 V/ {9 c0 T" k- S, Z2 V% |. h( A& l! S
2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜# g: ^. h" A; W3 Z7 b1 J
4 [9 d, ?# P* C
% j! o z6 f( p
" n+ C9 W: S7 l; ?0 \; x2 W1 S
, B0 N8 R8 D" F) h. r
|
|