ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
; s$ |' L9 P0 x5 _  H- K2 b/ \6 j) ?
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

' v. f  P' [! k$ d" P$ ?* n* l3.只吃七分饱
  O& x- S. Y& r* e1 T2 a6 H% @
! p( f  ^: A1 R7 j6 |4 f4.常运动

) M4 G1 K2 M8 j8 N5.音乐愉快身心，读书增加聪明
  j: w1 S% p8 {9 m/ f' W% H+ i
: M8 R& {1 \: I6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
( {' z8 S" R* \/ h# t  d3 ^
8.爱和性完美和谐
: q4 R, |: C3 h4 |
9.摆脱孤独寂寞
2 K$ H& B7 C' J, L) e8 u
10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

7 I" L% i" R& @3 y9 c0 P12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
3 \& P3 w) k% ?/ d3 A: y- @哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

, f0 a% S8 }- W) j# c% H3 M8 c* K不客气哈

- z3 S+ w' h; v! B
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
+ O9 T8 Q$ J) C7 a" d8 R! _好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

& @' _+ u7 X: p2 P1 `: h& x5 P3是经典啊！！！！！！
" N$ k0 @4 e  b. A- G

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
; m0 t: h6 z& E% i( z
% }* b! Z% V; ^, [我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
7 N5 g6 p7 }+ x  c- e3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

- t8 i  y+ T- Z; _
/ D0 @# i  h# U% ?/ V: {

/ @" F# k# H2 ^# _9 K9 e$ X好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
. V' k- n! J" F2 c8 ?. e5 }楼上同学都只吃7分？
6 H7 N" p$ p: G" u
. S6 j$ p0 d' N9 |0 }3 z& d我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

3 C$ [) w" v# H, x- ^我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

4 E# B5 g2 k# c+ M/ u不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
9 j" @2 `8 f. |/ U我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
6 e  u& P6 @# `' }; }
% }. X- `. t, I% ?不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
* Z# l/ v2 F0 T. T% J  H5 s好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

2 r1 F& O1 D; d/ N$ u抱抱~~~

晚安