ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

2 O3 Z( B" z6 p) m& j1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
, M+ i+ R$ p/ E1 N7 v
3.只吃七分饱
7 \  _: R' R# v9 o0 {& V4 s
4.常运动
' G% D3 y$ {" `2 p4 T- Z" B" u8 t
+ T; g" h/ s) w5.音乐愉快身心，读书增加聪明
+ g5 I+ E; h1 u. I! R5 v
6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
" ~2 O( T7 P/ n. G5 R. J% _
8.爱和性完美和谐
( ^) w6 C: W; y9 a' D( D
9.摆脱孤独寂寞
! g0 I8 Q# E) k. {- V8 i
10.勤用脑，防衰老

* l4 p) a, v  Z8 V+ W  g0 s11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
$ D) J/ H3 N7 h
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
+ b, @1 g$ l* S! m哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
; m7 ^# O# |+ q' n9 H  `7 K

6 K" M3 ]* @) ]; ?2 `4 _贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
* _" u6 U. A: ^. z

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

5 K. m9 c5 L: U
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
) U" T* |' S3 y. h3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
, T) |: h! i" W) x所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

4 R+ C7 N; @# _4 Q
4 q, U7 ^- }: d
1 e# |! z; v* w0 `0 r+ ~
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
/ N, U2 P9 i7 U  r楼上同学都只吃7分？
2 D! z+ l: K; d
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
4 k; t" H/ c8 C1 }5 d
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

* P0 ~% E4 |2 O& {好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

. |" I9 i5 E- w! p& }; l嗯嗯，早点休息吧
7 z$ [- ^  A) x% L1 h* C9 l9 C
抱抱~~~
% [# ]6 T! k, z/ g- p) p
$ d/ V. f. _; I; P) {0 Y晚安