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2 O3 Z( B" z6 p) m& j1.晨起一杯水,身体水平衡 " [ l! j5 {8 z( @! j) x
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2.右侧卧、睡如弓,睡眠品质好
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3.只吃七分饱
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4.常运动
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+ T; g" h/ s) w5.音乐愉快身心,读书增加聪明
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6.常吃豆,可长寿 " a. d% S# u9 z4 {
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7.跟烟、酒说再见
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8.爱和性完美和谐
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9.摆脱孤独寂寞
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10.勤用脑,防衰老 * d& x) @3 k* N# W' T) Y/ u0 U
* l4 p) a, v Z8 V+ W g0 s11.多喝茶,可减肥、防癌、保青春
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12.用笑脸面对人生。 |
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