ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

: {6 r. E$ Z6 F) ~3.只吃七分饱
  {& }# d0 e: D, N
4 S: q8 w) V3 s% e" \% {' g4.常运动
! T5 i6 W8 y% o4 q: ~" H
7 g2 S2 S" t3 ?% q% d) C5.音乐愉快身心，读书增加聪明
9 s4 G' B' g, G3 b- ?1 ~- @. c
$ h- `) L* v8 d: {; F, Y0 O6.常吃豆，可长寿
* h( k/ p" P8 T
- A4 d  c; J" W; _; V2 L/ k3 B7.跟烟、酒说再见
: {1 q5 S$ R7 C. E9 v- o
2 T* J& J  q' b! [$ T# M6 t7 o8.爱和性完美和谐
4 i7 Z& o9 e1 X. u
7 `0 I, v, Z$ k# ?9.摆脱孤独寂寞
9 `7 Y4 o2 ^  j& l: g* o
10.勤用脑，防衰老

$ q7 g7 d7 ]1 r, _11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

6 v3 U" k# k$ T" x" o3 N* k, |12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

6 h+ Y7 r3 N* Z. L( l9 K/ B不客气哈

( ]. r$ A  F& i) R0 e
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
. I) B$ M* D( F" J) x- r/ t好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

7 U2 P7 d, ]. J  f; F3是经典啊！！！！！！
3 h; _: T1 p7 h% ^& A- K# ~- ~
% Q+ L  [% Y; y
  o/ [$ Y0 r( b* v$ J养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

. O) z" z' ~5 l
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
0 p7 W. X9 ]* P" N
: T9 z8 d% A' F& @不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
5 }0 y+ K7 P8 Q  O我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

+ V: _; v! Z' Q- I4 ?! P4 {不过饭量比较小

+ z) }5 m* ~% t* w! ~- s. P4 w好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
& d1 C* w4 }* ~9 q4 C好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
9 G8 t4 X1 L  Z6 y
抱抱~~~
* ?$ T7 r/ F  W
晚安