ZT【女性抗衰老12法】

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:08

鉴于女同胞们的爱美之心，

转个帖子来发放点福利

，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear · 发表于 2012-4-29 22:21

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:33

amybear 发表于 2012-4-29 23:21 # e& ^4 g5 F, B* e' } I
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

贵在坚持哦~~

npt2008 · 发表于 2012-4-29 22:41

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:42

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
# n) F* V: S" K3 @5 g好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

养生的黄金法则

amybear · 发表于 2012-4-29 22:46

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008 · 发表于 2012-4-29 22:47

廿二月发表于 2012-4-29 23:42
3 }1 u& I J+ D# w3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:49

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47 2 H0 a! F6 i; F2 J9 i( U
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

好可怜的小哥哥~~~

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:50

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
; @. K2 m+ c" C# n楼上同学都只吃7分？
% n! V; j6 M% x! m: `) X2 j1 P9 G8 p, _3 t
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008 · 发表于 2012-4-29 22:53

廿二月发表于 2012-4-29 23:50 8 Y2 F( F1 K7 Z
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
7 s& u4 r4 @: }+ X! n& x
6 a" D0 K1 [: h0 v: u: M3 h不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月 · 发表于 2012-4-29 22:56

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53 7 [8 `# o7 W; C. h
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

晚安

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