ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
. K, Q) `: I, J! \$ K
/ k* {& C6 C# [: T5 C2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
* v, {) t; W1 u) p' e! d$ e
3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

6 j5 @: K- n* h; K* Z: x5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
3 L4 I' E  Z& f' s
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
$ Z0 u4 D' N0 ]9 N' y. D( x- w2.98/100g
5 Q3 }' t. y3 ?% n  ?' C1 k0 A6 o对于我来说有点贵也

100g？2两？
* z3 y/ N# D# H8 i5 R" r
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
% R4 C- c6 W( O! x7 V100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

$ k* n6 @: v) n5 B1 J/ ]
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

3 G+ _: k; o4 K9 A5 t) A! Z/ x关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
: A6 x3 b2 R! c/ x关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
7 X2 L( H  p2 k' ~% c' u# K核桃很贵吗？
$ F7 n' k# o6 Y6 u
我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
  }" {3 r6 z2 z  ?+ ~superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
( g* d1 Q: W# ^' _% E, c5 b
% ~  s/ `* q+ W我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
0 V- J0 D' M4 z) r) y4 J买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

  a0 I1 Z( m5 V% h7 D( ?COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
) j* x; b4 Y4 k( \. S) R你很喜欢吃？
: s) ], m3 ]# G0 P4 S- m4 a
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

# M2 B5 J  E' f1 a+ @5 M1 L好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

. S$ Y2 V. @( S- g8 V( @哈哈哈，至少还有个花生