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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
# l: y. R0 k/ }2 P7 E: D% J( j5 [2 N: v* A1 B, z& `
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 6 z( [  Z. W% z% r7 L/ }7 H/ z& N. K
MM, 你经常这样做吗?

5 n; w  W% T/ c  h今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
, R. e8 P& z; o0 ~) m# t. N6 U我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
1 u* B& Z2 O7 u0 l% E上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

3 q! p& V! ?& Z2 W( p; @! j为什么你总是这么另类
: N5 T7 F3 P* g2 u5 J, _- q! h感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 % t9 [& h  }6 }
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
* k5 [+ y0 }1 p- ^& }# {
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
) n  U1 `0 ^2 q3 F/ ?我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

. h. l  Q$ W+ I) W4 H8 o7 r+ w  o你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
' E* ]* X* v, t5 A7 K1 _6 o你跳舞要不要转圈?晕不?
" Y1 k8 u. D& W! T+ q; N5 D+ P# r9 f
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 6 r6 c- H' g0 r  `3 {
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
7 _1 @/ M4 u8 m* {7 b7 ~; Z
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 2 K2 ^2 s  C  Z/ i) g/ i
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

! |1 X/ y  o( ]7 ~4 i; p体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 4 a8 C9 P1 N: T9 [/ C& O
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
4 N! c( e1 I: a" d" {& u
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
  a/ U& I8 F, s% h# G4 M* q0 e我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
8 ~! B5 S- F6 P3 R6 @- d5 d3 `
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 0 q; ?3 B* K) p* `& s. k
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
5 @5 L6 z9 n/ u$ I( y4 S' w( W
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
. e1 \7 U% F+ u2 _; u: d我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

  |, F! L; k8 r4 U婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 0 V- h+ [3 \. m
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
8 d8 _& l% w3 g* `, g+ A) X
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。8 G$ H; E) w/ I' F. T" b

1 P- D; Z/ ~) h1 s我是有个大酒窝~!
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