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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来. y" @& X9 J9 |
( k/ s: [& ^- e
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 ( w$ S0 l. X' F. J7 ^
MM, 你经常这样做吗?

9 s7 v0 a3 y; }" I今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
  ~3 j7 n& X0 P- D& x$ j( o1 y我大腿还需要增粗点,呵呵
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 ( R* z$ l5 o* r" [2 C
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
+ N. s7 r/ C2 T/ g" g! L
为什么你总是这么另类
- G2 m! ^$ I% x& j/ W% I5 }4 `! b感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
4 u$ C2 i+ _% [" v1 q: j* z上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

! _  }/ `6 A# Q; N0 `! r+ u这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 " K1 Q) z  c) p4 ]  K& Q
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
, P5 Y. j2 o6 g& @
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
2 @; j4 r" _2 x. @, S5 R: O( g你跳舞要不要转圈?晕不?

& }0 n6 }- V# T8 c, f站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
+ v$ a" c# R0 }. ^4 u) H3 f2 Y站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

; o- q" B2 Y9 k1 }6 r1 N+ W% @我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
; z7 x7 D8 G1 \: t; f. Q我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

( m1 m. v( o8 W' J* m6 U体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 8 G+ v* u; x( W" A% S  p9 @
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

% H- Q& t& Q0 o+ o: K- U要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
4 z4 ^, O  L& Z3 E+ e. ^7 s7 f# j2 I我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
4 ]' c3 F: ^, J4 y! U  q# ]* E
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
" y* M( K4 r% W2 h) s4 c甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
; W3 T5 m1 M. |* N# |3 Z
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
& t8 U3 z' _/ m1 U我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

4 F- `' c: y; S5 P9 ?! l- h婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 ) k" ~! @5 c6 I, P. q" ]' q
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

4 s, g) @3 U1 v; C2 A是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
+ q& Z; @. o3 [, R9 n1 h( e/ w. M  v8 N. t5 v# n
我是有个大酒窝~!
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