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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
# `* M. L( {0 S, H% o0 Q/ T: m- U, h6 j6 H1 W) B4 `+ S
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
8 t6 P) ]* P/ Z8 eMM, 你经常这样做吗?

$ ]+ z, ]- r& ~- ]& {今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿: p) Q8 S/ _0 h' T, D- k0 @0 u
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
, x" t2 X/ u; o4 t0 Z0 y上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
8 v0 q5 r: C8 E5 X6 Y; C
为什么你总是这么另类
) w1 {5 A) P( S+ [感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 6 `7 F! }) F/ k: q
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

* n% i5 w5 m5 D# w; i这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 3 u3 j; `$ M5 G) q
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

# S; ?  ?4 w+ E; ^9 G你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
) I: X( `& s  i7 s. P4 [" {. Y# f( N你跳舞要不要转圈?晕不?
, D0 d7 o' V3 g* d9 q6 U
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 ) e5 k6 D: J* y
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
' `7 ~% v6 b) d/ o7 Y* E
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 " f- {$ \! E; X* \
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

! K/ m' Y: ?# w7 l3 Y& {) s* b8 d, q体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 , w3 B% O& R5 _6 d6 H+ L3 Z4 U# q9 m0 c7 o
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

0 j- K9 p$ g# b" Z* E+ {要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 . A" T% J0 L( L# |- d8 \) Q( _
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

9 B3 V+ C" X( ~, I甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
+ Y/ j6 A1 n0 P$ [: ^甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

! h/ O8 H$ _" `我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
. O) e5 X# J4 j5 Y5 A; M9 |2 D我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
$ j+ S2 Z* v1 N1 B# w: @
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
  \, d0 m* g9 \% e. a婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

( \6 n- s/ q4 H- N7 G是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
3 x/ N$ e% u& e  Q! R
0 z9 q) E4 u, R2 S! W4 k, J/ P我是有个大酒窝~!
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