ZT【让心情变好的食物】

廿二月 · 发表于 2012-5-8 19:30

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

②鸡肉；

③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

⑤南瓜；

⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

⑧菠菜:可补充叶酸。

曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-8 20:16

来晒晒你的日志呀

你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear · 发表于 2012-5-8 20:19

香蕉宝宝

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16 3 Y% y* y* g! V! \% v
来晒晒你的日志呀
* T' @. ]9 r( A9 _你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！

啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:21

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
9 p* P% Q ~2 X5 N% E+ ?; J& i香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear · 发表于 2012-5-8 20:26

廿二月发表于 2012-5-8 21:21
. [+ L* n, i4 @2 a( e1 @在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:27

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
+ E: _- {) w; l. q6 e$ T早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear · 发表于 2012-5-8 20:28

廿二月发表于 2012-5-8 21:27 7 y& ]; [0 W8 }+ [: h
想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:29

amybear 发表于 2012-5-8 21:28 # C; o( b/ E7 |; Y
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-8 20:30

廿二月发表于 2012-5-8 20:20 ( S3 b* b9 w1 s' U6 t4 u
真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:42

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30 , }! |0 N: P, N% \5 u- s4 P
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:42

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
$ z. a; H4 l2 B- D- s" W( A在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

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