ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

②鸡肉；
+ c0 Q1 k- @4 N6 z
# X8 M7 n7 `. l9 M( e& X: r0 P③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

# W3 O+ |8 u( @  k2 e% p- H7 q⑤南瓜；
- J7 x& V1 ]2 V( Q: A0 L& T
6 c3 d5 ~$ k9 B4 U" J' B% s⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
  P) k5 F- O) p' L( T
3 M8 z) o' I8 f9 j" b⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
  E: P) M9 \- E7 x- w/ W. }: b: T9 J
  V) K8 v+ E: b⑧菠菜:可补充叶酸。
7 _/ w! i! t; C5 U
' |/ {9 Q0 u: @: W0 g( e
& l& y4 U7 [/ ?- R曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
) m! z; J9 Y! x+ r来晒晒你的日志呀
" q/ @, @8 H- D' X8 v/ ?! \8 D你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

& c/ l9 l3 d. R$ d  C) K  h) g( H真的吗？！！！！

. r! {" l: J+ ~! J, o3 _
啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
: O2 U5 c6 y7 j9 [香蕉宝宝

% k. D1 X; x/ I& l/ j3 z2 K在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
: u. o3 T" m* a4 t  n! e在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
1 i# r/ P. ^1 P9 `) K/ x. G5 n早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

" t. [# f. w% L) s+ _( b! w想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
  a( D; e9 X. {/ @; G想多陪陪爸妈

) G3 `7 N2 y7 ?/ R7 _乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
4 j1 y! }2 X' n$ H% j# u乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

! O0 G3 [- G% x. I- p6 [: p在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
+ J8 W. W8 N' i7 w8 h3 F在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

/ C' e& V" ]( N4 y: O, m9 o- f+ L% ]啊~~~
7 L5 `, f/ X9 ?, ?
9 A7 U" w8 A  c* {+ c9 I真的很爱吃水果的
# ^& ]7 G! ^% N- c
估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
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: }9 Z, R# n! ~# U- d# _5 {! o, K真的很爱吃水果的
+ A  J7 @6 `1 _- p: ]; n5 o) c4 H
估计是小时候太欠了