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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑
2 ], v1 \- r- O+ J( f
: C* w3 I9 X+ T' W/ }0 F8 E" D2012穿越爱城，50公里徒步
# Y8 h) [) m$ x9 l（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）
; @6 E* z* h8 \+ @2 R+ J$ r+ I信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports4 _# Z2 q/ g0 H7 j) i! S
QQ：一2一378677
' u4 B _/ [# N# s: P: G: ]
0 b# W5 C7 |% A; j9 T7 q4 Y1 @一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步/ @! }4 r: @$ K) F, B0 e5 N' a- T4 j
二.活动主题：享受行走的乐趣
) G E; V3 s+ G C4 y; V4 @& a三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：003 N/ f" ~/ D* Q8 \
四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担 |3 |) ^5 T1 T: N% K
本次全程约47.6公里6 `, R) K+ A" S/ q5 c1 D
出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:00
) a) y; w2 N+ }2 t* r- M 出发地点为Century Park地铁站台
( H( p+ U. a* b 终点为Edmonton Downtown Central广场( h c! z7 Y C6 |" y
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引5 s( d! R; n4 R% F- ^
“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:
$ y' h) \+ x/ X A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→
. Q% L$ o( X9 Q. k0 w! h- T# g( ? B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→
6 O( H S* o3 o% n; U2 f6 O C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→
8 p; E8 g4 ?' \* {" a D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→2 g$ v1 l! x' x3 j! c! k) z
E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→! t# b Q6 V8 F% f/ j$ L
F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→
6 Y h I& ?' y1 k0 k* w9 Y, K G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→6 L+ f7 a+ k7 c+ x- N6 g6 B5 K
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→
4 F7 j* s$ m% N% C" s I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）
$ K$ G5 |; F, l! W六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项, v& e) L- u6 \3 J( L- s$ E) ^9 v
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。) m, ?) Y8 h. j# }0 m
2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。+ w/ e+ W4 Q* y; b+ @: x2 ]9 r. o
3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。, g: b p' W; H, o& K
4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
) f$ m/ v! X' x8 b2 ]* E2 T: r- s7 I 5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。) i2 o$ J v3 j" t
6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。& K- M% Y5 E6 m8 ~0 @! N
7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
9 q6 y$ h' t/ F3 l2 F% n/ x1 n七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表
" y+ w/ O; Y& d2 t 2012年 07月07 日（星期六）
2 l5 R i- c5 P1 @: g8 X' c 出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台
3 |5 @1 Z# `9 Y=====================================================
- V8 ~3 z; h8 f# A序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注& K& I- w( W0 e8 B; }6 y. ?
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2 @* M) y0 G" e" j" ^===================================================== 8 d2 E& P4 h& F7 P$ `
# D1 S& [; R# s, _% c
八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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楼主
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