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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑 - v4 a! W' \0 c, F6 Z
2 ?5 W$ C" H# x8 g1 S2 j2012穿越爱城，50公里徒步
) n6 v! k" b/ W3 a. ^& |) V（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）
8 i% ?1 }; {, s. b信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
5 N- x7 n+ [4 Q4 J* {2 Z1 c) F0 O" j% Z QQ：一2一378677
0 y& y. `6 H7 z9 M 7 K2 k2 b ?7 o; z
一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步) G. [/ ~5 N% x4 \- b( y3 F
二.活动主题：享受行走的乐趣1 K' e4 b* @) H/ k6 I: t% Q7 o1 X
三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：00) O" Y5 }- U2 A
四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担( P/ w1 Z- {8 q% M
本次全程约47.6公里
, g8 m* g9 G( @) k 出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:00
8 U: u, w; ]% n0 z( O* f 出发地点为Century Park地铁站台
+ S L0 C+ W9 @3 N# m! w8 R 终点为Edmonton Downtown Central广场9 N5 P, c# P% ~
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引
6 a1 L* ?8 f* w- F* ]) ~. B- w! f “2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图3 r$ {( E L( I
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五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:" R: h; P% `0 P3 Q6 d4 r
A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→% c3 S1 \# n" p: c2 V
B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→
; d# c0 y- u1 x& d/ i C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→
3 m# ^3 v5 X$ n7 I D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→
6 \; `% ?% X9 M2 I E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→2 O u, @& U! h' h. s9 O: W& G( L& h7 {
F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→
8 N8 M( L) e2 y G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→/ a2 J; q) w$ A0 p
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→
7 {0 |/ k0 `/ ?5 q# w' T0 d I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）2 h5 z* ?& w8 E$ I) y- E# W
六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项) G# W/ _4 o1 h; [0 g. Y
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
; u! J: A( W/ X' F 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。
/ v% l1 N1 \* x0 l; m7 [. z7 o 3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。
0 N0 L; E9 a0 t% z 4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
2 U3 C& C }+ p; r/ i! { 5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。! }, g+ Q% J5 t. [ \
6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。' ?, _8 n+ t, l" c3 F' S
7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
# o/ M5 B# C7 z9 q七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表
% i4 f; Q2 U+ g, \& A+ R 2012年 07月07 日（星期六）' H7 g2 X; O& E9 m
出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台8 v2 B9 @6 |$ I% I) u. P
=====================================================6 d/ ~% s" m+ m: U8 m1 ~
序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注
" Q) n+ r: ?2 I/ b5 H' E7 b---------------------------------------------------------------------------------------------------------2 l0 G+ C' f- Q; i) d
* ~: N) n& E* Y+ d=====================================================
5 Z6 \* w! |8 B
! Z3 S5 m& C1 ~7 j# n2 S8 e八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
/ N' R& O2 C' s2 P, R% S+ M/ D
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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