 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
|
& B3 F6 ^* h. D! `" ], P
提升灵性空间的活动
# |, B0 I4 ^/ G) k7 j6 I- u z$ ]1 k% J1 h0 @
1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。: v: e. w1 E# P& o- o$ r7 Z. C ?
: R3 \5 O8 e) s% T
2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。/ \) V9 o8 H0 x0 R- p
9 U! L" r; x& |$ N: ] 3 照顾自己养的花草、宠物。" g7 L' r- E3 ]7 q, j) \- w* X: i
$ t5 x- m# Q& ^5 A0 C% I 4 聆听优美的音乐。
3 A; L, [7 Q& i: [$ a1 J) [9 H0 r$ h3 B+ y/ K
5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
+ S* e! G/ r% O" o+ o2 u8 o' ]' a2 j7 `
: T L4 S+ U6 h6 S, f( h 6 清理自己居家的空间。
- H. Z( K$ T0 q+ l' D: B, ?; \8 x0 V) I* S2 |! N
7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。 h; L S+ B6 ? L: I
# p( c9 F1 R8 g$ L. ^- D
8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。
- p T/ E. Q" o, ~( J' T' n* n5 l
" M1 A- O" P' B L 9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。* j6 a3 P' e: X; c- _5 m
% o: e4 z( J' V6 ?$ f) [3 O6 J1 v 10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。
) v# x! K) |: y& v2 `. _ R& ^; U. C- Y2 {: E' E6 X
11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。
8 ~% |- x" V2 c' V, q
) b6 x! v; Q4 Z% E# f+ ^# p! d' ~ 12 欣赏艺术创作或表演。
, Y" `9 ]9 }* V$ Z7 {! }# F5 Y& N; L
13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。1 F A* J( _: H5 P! S. d& y
4 T9 _7 ]% V1 S, u1 U' S' F: Y 14 静坐冥想。5 D0 ^, Y& C/ N$ a
8 E( a5 P, v" W; F |
|
狗仔卡
发表于 2012-5-15 11:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2012-5-15 12:14
