【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
, f, C; @- M& e6 V1 xMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

  g* k! A* D. ~0 U/ m; \3 [9 r
' O" e; W( O, ^5 Y  b% B好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
  x1 ~0 ]; n9 f! z9 D' \好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

而且， ...

$ R0 m* c. n! L3 e好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

+ w" o3 c) M" P# g
我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
/ N% Q) L% c' {7 W+ O不过，也做过lunch box。
8 h7 u1 O& ]) `/ J( c1 X我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
* G! ]6 Y* y3 M$ ]. s3 A
听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
: F. M  s9 g& }! c, X我绞尽脑汁，想出来
9 g$ W, G# f! p- c9 J可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
) e. a" k5 l9 V5 X2 {- O6 y7 o不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。
9 c4 U3 o. n0 p: a$ |6 b
其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678