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发表于 2012-6-2 13:18
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一指禅气功扳指方法
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑
9 ^, p* l, s* b
3 a/ e( v( g& e' l5 t
# @- R/ T }% b s( }$ T
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:& |3 }, {* d& M5 x8 k" k0 e+ p
扳指顺序及其次数:
8 ^; o0 s J$ M, v3 H; Q1 X1、拇指:连续扳动3次;
+ O$ x9 X: v9 E# @* e2、中指:连续扳动5次;! Q/ G+ u' X/ o _
3、小指:连续扳动3次;
- z8 U* m% C- V* {# i( Y! j4、食指:连续扳动7次;
7 \3 U. ~! v) U9 l, o5、无名指:连续扳动9次,9 _8 ^! C/ r4 Z6 f
6、中指;再扳动1次。9 R+ Z7 m3 l1 Q6 Y8 h3 f4 K
扳指时间:5 P% @6 l; a8 L7 v+ Y8 |$ g0 C
每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
. m& r- t. M- j/ J* b. r# c- d: Z# l2 V
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