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一指禅气功简介

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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。+ v0 g  w& e8 v0 M. {
9 _5 [8 Z' `! R% |: |
现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。
6 I( j5 ]5 |( k7 W! E' j+ J$ B5 G9 i
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑 7 Z7 T% s/ ]  A" G; y! [
/ X9 T$ J8 \+ j3 ?0 C
一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。
1 [2 ?7 D/ l2 {: k8 W6 i  j6 L) F; d6 i3 Y3 l
所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。6 M" S4 }1 K, c

+ V0 |3 V! ~9 @8 f( o$ p: S# G: k马步站桩是一指禅功的基础与基石。$ a! Y8 r: V1 d6 ?3 b1 K! Q

9 j( o/ r2 L& u* z2 K' B下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑
9 ^, p* l, s* b
3 a/ e( v( g& e' l5 t 扳指.png # @- R/ T  }% b  s( }$ T
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:& |3 }, {* d& M5 x8 k" k0 e+ p
扳指顺序及其次数:
8 ^; o0 s  J$ M, v3 H; Q1 X1、拇指:连续扳动3次;
+ O$ x9 X: v9 E# @* e2、中指:连续扳动5次;! Q/ G+ u' X/ o  _
3、小指:连续扳动3次;
- z8 U* m% C- V* {# i( Y! j4、食指:连续扳动7次;
7 \3 U. ~! v) U9 l, o5、无名指:连续扳动9次,9 _8 ^! C/ r4 Z6 f
6、中指;再扳动1次。9 R+ Z7 m3 l1 Q6 Y8 h3 f4 K
扳指时间:5 P% @6 l; a8 L7 v+ Y8 |$ g0 C
每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
. m& r- t. M- j/ J* b. r# c- d: Z# l2 V
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑
) A+ N0 K; w9 J+ D; O
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18
0 R( z! P; H8 s5 s楼主可以一指禅站立吗
6 I( Y+ Z8 }" o
3 j0 w/ m; |6 a  s
一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。! T  r$ O( i& K6 C0 S* w
所以不要将主两种概念搞混了。" G4 l7 I" y  ]) B
虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。
/ Y- g4 V8 i9 R; ~4 C, V# S5 p这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36
- n9 Q1 s0 p; p+ |我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...

' o+ Z, O6 H% c6 g# G这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05
* n& H1 B# k( C8 ], l3 }- K这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...

4 z6 }* c5 d: w3 q# h9 O我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
- i' g0 d) m1 J* x5 J5 G+ z( G3 V( e# ]! ]' ~
我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊1 p( o6 K& |/ q$ M5 N- K

7 m- K/ u# s) P我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
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amybear 发表于 2012-6-2 17:09 4 F. R& Q# y) T8 q& J) P6 I
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
3 V- F) O, C# k* C4 e; ]! e
$ q3 {8 {5 c' A, |' H1 V; y1 L: _3 \我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...
! j: X! D. o1 J5 b
你的手早就看到过了,一点都不苦。* J9 Y" |, f. O. i4 O$ l: x# v
6 E( \$ n1 C, W0 x7 u9 p2 c- w% B
MM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。# U; G; ~4 }1 ?4 Z2 r8 i. K. _
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。
9 _+ V- P. f" Y6 [
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28 6 q9 o" s3 P/ ?: f) R* Y
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。$ N! @0 `& ]7 a! N7 n1 g
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...

( F/ {+ q( l" H# x7 n你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41 8 o4 |' j- o  |# x
你会一指禅功,也传给你女儿了。
3 }, \- S3 ~; h# p
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19
5 ~: v" v, W4 ]* Q4 L+ K你的手早就看到过了,一点都不苦。# s) C  A5 i1 z0 t9 k" m+ `6 R2 {
: y2 g& {, H0 h
MM昨天到哪里去了?

! f8 p/ i. G' [% X  o. N. [- C( C0 o/ C5 B. h* m+ J  l
我的意思是手不软
$ w9 u; n5 u3 R2 ]天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
' ~# J* u! G. d4 ?4 u
- t% \8 [: O) }& x7 U* L+ t# ~也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿
0 m1 G3 {7 m* |9 Y9 |+ t9 f5 e/ [8 O" U3 ^
昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。
7 W# Q8 A' ]. A; U, L$ z& j上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。( l! j* g+ R3 C& I, C3 {! w
这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48
1 B8 B* I; ~1 _) b我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...

* J+ t1 z8 ~( f) Q+ {/ ^5 l身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50 # f" L* }& [) d$ G% X
我的意思是手不软8 a2 a( X5 z& m# P$ D* e6 c8 N" |$ H
天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
& o5 Q6 Y" Z9 s0 D: U8 G! C
就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。
8 [6 j8 p2 d3 s3 Y0 J昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
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