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一指禅气功简介

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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。$ ^: I- f. K7 @5 i' P, C

) c, x8 c* H* J4 z现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。
& i+ S9 _# g2 A* g
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑
0 `7 E# s" r! V& ^! m, x5 g5 d% B' |
一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。/ H0 e6 [, f, P/ h0 M
, v# \6 \' x( r# X6 Q
所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。6 m4 ]- c- C. i. R: w/ y; |
! z! u6 \" Q" R& H- _, A8 \$ ?8 x
马步站桩是一指禅功的基础与基石。5 A6 N" P/ s- v5 f
/ F9 r6 y3 e) H2 @/ B& k4 L
下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑
* p$ M+ a1 t- l
- E( _) y2 o8 S% a 扳指.png 4 d* M/ o& w: Z
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:
; c- F( D8 A. a) g$ m扳指顺序及其次数:; m. u- v6 P& p+ o
1、拇指:连续扳动3次;9 i6 z: {% X) C, R5 i0 ~$ S+ e
2、中指:连续扳动5次;
8 ~: {' k. N- a& E3、小指:连续扳动3次;
* G4 N, B1 J" m! M( m4、食指:连续扳动7次;
( |8 \/ {  D3 Q7 [1 I5、无名指:连续扳动9次,; f" k0 o+ Q) E0 k$ y1 p+ I
6、中指;再扳动1次。) N3 K3 M: g  n0 Y
扳指时间:
" K7 U' v9 Y+ u/ Q每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
+ ~4 z; B( H- k2 E$ G$ p
4 u5 F7 @2 t9 c; Q# q7 d
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑 ! X6 i7 i& |' N( \6 J, |1 @- e
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18 0 n* j  n* e# s: Y6 R2 ?# ?
楼主可以一指禅站立吗

0 }; [' W$ ~2 X( V
' _! I, B/ u8 R+ C. E一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。
4 T) O* T+ U) ^2 H所以不要将主两种概念搞混了。
0 j5 [+ v5 {) B! M# [1 A8 l& P! P虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。9 M2 H; d" d, w( O# d
这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36
+ q% f& ~" `8 \: ]  Z' J2 v我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...
- B: Q* W, d5 ]9 p6 c2 v
这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05
' g0 D) H3 \- v" d! E这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...

9 S( i! |' _* `4 @& q我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈' Z/ K* b2 ~- O1 G
8 U, W% c, G: d$ d  G/ r/ r
我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊
$ m  G+ b% R/ F7 i
3 ~' d# e- v' x我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-6-2 17:09 1 r5 Y: ?0 N  Q! b! x, {: Q
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈
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8 n7 y9 \2 u7 R1 G+ {' E- W0 A我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...

! ], S  E5 T# g% N/ m8 ?% N0 W你的手早就看到过了,一点都不苦。
# p. f: q% V" Y# v; Y+ A+ q# `$ N0 e- Z( k' Y3 K' T/ w& {
MM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。
5 H( i- j7 w9 g7 G9 E( a+ ]. Q$ o一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。, J7 q0 H0 g' k5 W' O  s
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28 $ Q; l: R- n+ o! [
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。
- k) C+ q( ~( i4 L一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...
+ ~0 K" c0 q5 H( ~& P& M9 d* n0 ~& n
你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41 1 h; p3 U6 o: {6 K7 ?
你会一指禅功,也传给你女儿了。
; j8 c0 ?/ ]8 w( u
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19 4 R; g4 |/ c$ N5 K
你的手早就看到过了,一点都不苦。7 w7 U. O1 d5 {# v4 \6 K) ~
3 S" K1 V5 J9 q+ A6 h/ e
MM昨天到哪里去了?
, Y' v" p& l5 t4 }0 y& W: O9 E  r! R

* R' ~. Y$ e1 a( V我的意思是手不软
4 {4 N! n9 `' Y1 T2 V天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
. t& m3 _. h0 x% k  n! d, w! T
4 [" w$ P8 \+ m+ Q也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿
2 H3 y9 l0 a9 u( p+ r, t* [4 e, C0 t! D' g  n
昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。
8 G' C9 N& ~+ v8 y上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。3 a) W' B4 {5 D( H! P$ w
这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48
( G! ?/ G, s+ t1 f我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...

, ~! f; y& h* i# T" v身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50
7 B6 h) S$ U. Y% i我的意思是手不软
! ~3 z  w+ R$ z7 P天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
" M8 T, p3 F* t; m; L. ?1 s
就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。9 e+ \+ J& w: O! E' G, u( y0 Z
昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
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