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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
' f6 q+ R3 d6 k2 z* q移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。/ B! B4 x% n" ]; H
讲座内容：
8 e9 G. x+ e2 b* j6 K失眠及治疗方法：3 a" m4 L4 y8 I; t
-失眠与生理及心理健康
8 u. T1 v' D" Z-不同失眠状况，短暂及长期失
% \$ F# D, Y+ p4 v5 r 眠的分别 Y5 U, x& k" g9 A. f
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
- E# _: N# h& L: N 压力与家庭关系：
: h% g- ^( i2 x+ i-压力的来源及徵状+ d, s" W' W) G
-压力如何影响家庭关系
' E' N- |7 h1 ?6 \2 [; b-如何处理压力及建立健康的家 * c& N! Z7 m7 U& T' }" L
庭关系6 I! V) R% x- K7 u% q
日期：6月23日(周六)
) L8 H" K# Y% Y+ \' V! A9 w( J时间：下午1时至4时30分 (讲 X1 b' n1 b" z1 J
座及小食) 0 y; z: i# R) q0 q
地点：华人社区服务中心 (9649-% N: k' L2 x% ]1 Z7 x
105 A Ave.)
" L( u5 }4 d& \7 r% z- d语言：粤语/国语5 H6 w5 j+ j; @ j4 \0 P6 a
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
9 T$ G8 x9 X* \* _$ s( Y本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。 o: g, A1 @- O0 f2 `
耆英会讲养生智慧. C6 N: R- d' Q3 b4 D. J( p
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。5 W/ Y8 Y7 L/ R' a
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
; b* Q4 n8 v3 _日期：6月22日(星期五)6 b, v4 d. P) b8 d1 B* k) m
时间：下午2时至3时" h ~9 S2 `6 n/ E- Q/ q6 i
地点：耆英会二楼课室
8 Y, a' E/ q8 T* f: \讲员：退休中医针灸师叶秉三
4 p6 Y1 c1 B8 t! @欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
$ Y! L. d+ x2 C6 D6 R4 X5 Q2 t+ B' A9 z: J+ A( }: h0 ^' K* G
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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