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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。* s) L I# M P& ~* F. d
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。( t7 v! f9 `! d% Q
讲座内容：8 e. J8 w( q' c$ F# D% [
失眠及治疗方法：0 t) J: @4 k1 l1 N+ C
-失眠与生理及心理健康4 u% `/ t1 ` `* h; U" f% X
-不同失眠状况，短暂及长期失6 \. W* B3 K) w/ F) g
眠的分别. v( b7 G9 W1 x
-如何改善睡眠，增进睡眠时间' w2 @, K. d2 o8 T2 n3 R
压力与家庭关系：
* }& y) R' s3 Q0 R2 z-压力的来源及徵状
`4 p! p% C! ~* E* i$ |; ~-压力如何影响家庭关系
/ Z% N+ C7 H5 i9 g# B-如何处理压力及建立健康的家 0 i% w& n3 ^* T5 H1 ~
庭关系/ a, e. V5 \0 G% ^
日期：6月23日(周六) 4 q* _4 C+ j7 R1 c0 H
时间：下午1时至4时30分 (讲
4 K) U% z' u! B O% I& _座及小食) # A. s ]. l A9 ~" ?* w( Y9 Q
地点：华人社区服务中心 (9649-
( k. y9 }! o" ~' p105 A Ave.)& H; o P# ^- A, p: q% O' u
语言：粤语/国语, i8 Q; f$ d% B, ~
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。, r6 z |# Y6 h. Y% r# b3 t
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
! |2 I% l$ Q6 e5 \7 M1 @耆英会讲养生智慧
, t& V8 M0 P3 t5 k1 I3 j5 x卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
. I/ v+ l% X9 x- {3 P夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。/ b2 M2 x) x+ [) V
日期：6月22日(星期五)# C: i5 A8 i8 |- j0 M5 L
时间：下午2时至3时$ w3 L% @3 k8 ]7 w6 O) r
地点：耆英会二楼课室
3 J1 d2 ?% N" y/ I% h+ o讲员：退休中医针灸师叶秉三
6 a3 \9 ?- F9 M K0 q2 [2 n欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。% D7 h; i4 T; ~
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
