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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。; f# c) H/ ^' J+ Z8 @: `
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
# G8 Y6 _/ G( _" u; Q% g; l+ s讲座内容：3 s. R' I3 j- t0 H) Z/ X% |5 ?0 ?. _; h
失眠及治疗方法：
( d, c# B. W; r3 g7 y) y# a. J-失眠与生理及心理健康
1 g1 p& `5 Q, [( n1 k, u+ `$ {-不同失眠状况，短暂及长期失- \- {" V7 z, B% x4 ?; P: ~
眠的分别5 \/ E" {/ x/ Y# e" t9 r; A
-如何改善睡眠，增进睡眠时间8 o8 O( @$ ^* L- o% Z) n7 ]9 b( e
压力与家庭关系：
0 b3 r* S$ l D( N-压力的来源及徵状6 C( y9 F8 [. r. N9 S' t* Y9 w
-压力如何影响家庭关系
5 \$ V ?7 a$ x# L-如何处理压力及建立健康的家 * g1 n/ ~3 M2 C, M" Y
庭关系# g# S H' O. n8 ~
日期：6月23日(周六) % v6 F+ t: V3 r+ _1 \
时间：下午1时至4时30分 (讲
" _: A6 H8 M3 E座及小食)
4 c# w) b7 J! f9 b地点：华人社区服务中心 (9649-
. W4 T$ ?5 [$ ~8 _105 A Ave.)* K& f9 O4 o+ ?
语言：粤语/国语0 c( _3 e* g1 U6 A2 M# V: f f
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
5 W# V/ U ]; M1 E# d本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。; w C( |- q* n2 _& ]$ K( v
耆英会讲养生智慧 ~+ ?+ k, o# B4 x. M2 g6 ^! T# I
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。! o& w. {( Z/ Q3 L
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。; |' A# ^' S/ c& d p* @! P$ m
日期：6月22日(星期五)
% \6 {3 S: }" I+ Z时间：下午2时至3时
2 ^7 h; f. y8 V, Q7 V- A: N地点：耆英会二楼课室
. G# b( M3 u1 J( q讲员：退休中医针灸师叶秉三
. V+ I, y- A. r, d欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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6 s" h* }% x8 U5 W' d（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
7 O' c. n' _: R' ?