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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
, Y: M8 j H7 t! @' B8 J移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。0 C* I0 {% C) q, P
讲座内容：4 D. j( O, h$ O \6 X
失眠及治疗方法：5 R4 V# k, c/ w) A8 `6 z; V: R3 I4 L
-失眠与生理及心理健康9 U" z: _) b7 ?" {
-不同失眠状况，短暂及长期失 o* v- g+ D* Z& R! @
眠的分别
2 M# S" p+ d4 R6 P* [-如何改善睡眠，增进睡眠时间
* P( D% a. V( i+ A 压力与家庭关系：
' @. v% X5 A' g2 D. M' k! J-压力的来源及徵状
+ X/ n, ?% C- s1 q9 a$ F-压力如何影响家庭关系8 M& x3 ~+ X" N& U9 \+ d) V
-如何处理压力及建立健康的家
+ @1 c# x+ r" s% c' b; Y0 N 庭关系8 d" V7 k- S3 I9 P5 d% D$ d" B
日期：6月23日(周六) / V" Q0 S$ J( h/ G2 [3 o
时间：下午1时至4时30分 (讲 0 d3 a# q' i' ]) w1 v
座及小食)
% i- m/ E Z- c' ~7 [+ H地点：华人社区服务中心 (9649-
$ d; z1 c9 T9 p0 e& H0 b/ i% V105 A Ave.)2 u4 \" T% ^, ?2 f. O& i1 O! A
语言：粤语/国语
" _6 H; j, F1 D2 r费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
3 ?! z T, F1 J4 G3 n8 J本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
3 J$ e% q. W% r! d# u, r" w6 H% o耆英会讲养生智慧
: q# {/ c" ?, G Q% ]3 h7 i卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。" s( I \" y! {$ R! T! D& I! H: I
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
- I" H, t5 O0 s( j! ~! [* K日期：6月22日(星期五)( [7 ~/ g, u& Y2 \5 `7 E( \6 l$ K
时间：下午2时至3时
7 R5 K/ z% G0 W. A$ R6 b4 z地点：耆英会二楼课室
7 b1 ^8 f" m4 d! h( i j讲员：退休中医针灸师叶秉三: q& B4 L, c# \+ M4 F. K
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
4 p' S" l7 }, U1 J. A# g
, K5 ^7 M( l ]7 G# f% u$ O（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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