 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。0 D. x- ]% m/ v' E8 w, c
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
5 z1 R# q3 V+ P+ E讲座内容：2 `8 V9 u7 A9 ^8 n" K
失眠及治疗方法：) [' f& y* [4 z
-失眠与生理及心理健康
; j( {# ^$ K1 U" Z9 @* Q-不同失眠状况，短暂及长期失# T" X. ~% \8 e9 m5 }
眠的分别* G& n+ m3 h* \0 a. l+ M
-如何改善睡眠，增进睡眠时间8 y# T7 _, Z& d- z
压力与家庭关系：
; ~- P7 p. ]; U" E2 d) C3 F F-压力的来源及徵状
6 t( ^# b b$ z1 u# ?1 Y. t2 o-压力如何影响家庭关系/ ^" f! o8 r) N7 z" _
-如何处理压力及建立健康的家 % }3 |+ ]$ @0 \- F# F; _
庭关系5 q, r, }1 D$ T
日期：6月23日(周六) . S/ q p8 O. m- q, ~- C. s
时间：下午1时至4时30分 (讲 $ W8 G9 L3 L9 Q0 F
座及小食)
! M1 I6 p1 y3 ~" ?7 C地点：华人社区服务中心 (9649-
1 S9 ?. {5 }* D- N105 A Ave.)7 }: q- w ]# }
语言：粤语/国语
" l7 ^" C/ s8 f) m费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
0 k, p3 u2 V. b8 q/ h# q本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
* c3 P; A( @, U6 V* p2 X6 c9 t, f耆英会讲养生智慧; e7 I% h+ [% J/ N$ y2 P
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。( {% h8 f" s3 A" q! z
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
# K7 J; Q2 c. C日期：6月22日(星期五)( A! J; }- G8 l+ d
时间：下午2时至3时7 W2 e* M9 U6 p( {
地点：耆英会二楼课室' K3 X: F% B# A4 e2 e1 n/ H
讲员：退休中医针灸师叶秉三8 E$ a8 b6 Z6 ]5 V* E A c
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。* k" R) y3 V5 V0 ]
7 o) E! G! b7 ^# m8 s（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
