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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
3 G* W! T: |& O移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
' d; v5 @+ { P6 J% E9 ~" k* S讲座内容：
$ w- k2 ]6 h" b% n- @失眠及治疗方法：: j9 |: `0 D+ a% N) i7 ]! M, } h
-失眠与生理及心理健康$ D8 S5 Z2 [/ h0 U0 x' k5 L/ I! q
-不同失眠状况，短暂及长期失
* ~* c0 ^" H; k! C! T% U& _" S7 P4 ^ 眠的分别& q5 v: q' ^/ Z
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
* x. l* F& c9 I2 ]; q# o 压力与家庭关系：
; b/ k9 U _/ y; P9 z6 J-压力的来源及徵状* Q0 e2 p5 t$ L
-压力如何影响家庭关系
( D" G( p8 p% j$ o8 _. C% f! B0 c-如何处理压力及建立健康的家
/ I) A$ H! e4 Y4 O' l 庭关系0 S0 S* c0 x$ w/ `+ @
日期：6月23日(周六) $ d- l9 g7 @) F, B5 f' T* M3 J3 C2 C0 T
时间：下午1时至4时30分 (讲
& A1 G9 t# }7 d2 M' \3 [座及小食) 0 [6 m# k8 x4 |# \4 H( w* y
地点：华人社区服务中心 (9649-
( l, D) u) p( q5 R8 N105 A Ave.): e. k" G7 u6 u7 g' d @4 N
语言：粤语/国语& L- h& K q' p w
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
* O$ M, K# j, ~) y, j3 l9 ]# R本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
9 X, I2 }! G$ ]# u! p* m( \7 [( F0 W耆英会讲养生智慧 W' ?: V6 O# J E, |3 T
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。" u6 q- L" Q% I; ?0 m- }4 @. q
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
4 |2 f9 N* x% V i, v0 K日期：6月22日(星期五)
& u& C( d2 w' B5 C% N时间：下午2时至3时1 W) J j0 V! i6 G" M1 ?# v3 j
地点：耆英会二楼课室
1 P/ I. H' |1 A0 e2 u! @& ~讲员：退休中医针灸师叶秉三
/ j: Z' C9 R2 ~0 d b0 ?- Z. K欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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9 o$ o5 G. K& g7 u, @4 U4 x+ H（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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