 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
* ]) R' Z0 R, w移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。! e" p/ J7 s9 n/ _
讲座内容：
1 Y0 l% }9 s6 \8 F/ H: C失眠及治疗方法：! }, K* t9 ]3 W2 m
-失眠与生理及心理健康8 Q0 B9 Q7 ?' t9 ^( D4 i2 J
-不同失眠状况，短暂及长期失
+ o# R5 ~! Y& j' N 眠的分别
7 s! P* T# n, v, u( M-如何改善睡眠，增进睡眠时间
* u( p3 h( m. O( s 压力与家庭关系：% X+ |" @* Y( @# Y7 i6 r/ w* c. [
-压力的来源及徵状+ f) ^0 K4 K# Z
-压力如何影响家庭关系+ f- b! ~+ G7 k2 _6 U% n: I
-如何处理压力及建立健康的家
# b% z7 z4 Z' j7 Y 庭关系
2 c: y* d! l4 G日期：6月23日(周六) ! {$ H8 M& m& X' C, ]
时间：下午1时至4时30分 (讲 % I7 f6 r5 { l8 }$ G# b- K
座及小食)
H' O" |, M3 Z2 B& |地点：华人社区服务中心 (9649-
- h: q, b+ U7 z1 i* J) [3 m7 m* ?105 A Ave.)
Z& u; X7 k& o2 i2 f$ Y& e语言：粤语/国语
5 M) K, q$ ^% t. t( l3 F( S5 Z9 n: ?费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
5 @8 J3 @, _- [& ]0 F7 f8 s本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
5 `& Y( U" [0 m4 q( i耆英会讲养生智慧
6 p$ l* B5 z% a卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。% j( S* ^9 W4 W9 |9 G V
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
* J" {, m$ S1 Z* h7 ]日期：6月22日(星期五)
% v# x5 Z6 P6 H* d# H1 k) B时间：下午2时至3时
& }; A0 ^6 g; \5 ?地点：耆英会二楼课室! Q1 h, T% t/ J! \, @( Q
讲员：退休中医针灸师叶秉三" N/ V* J9 A+ U6 X" r
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。 ^6 |6 A+ w6 {: e% a- M
3 i7 B& J y% H
（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
