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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。/ o# S$ k4 M, D5 G
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
+ y) J( ~& A8 n% W y% P4 Z, O, C$ z" |讲座内容：
5 j" ?6 M9 P: ?6 ]( K; j失眠及治疗方法：
! ]; \0 G8 Q# _- X0 \5 J-失眠与生理及心理健康0 a. f% ~ w) S6 Z, k' u0 N
-不同失眠状况，短暂及长期失
( s3 J U4 H" u 眠的分别7 y/ G- t. T6 f8 a. I: b
-如何改善睡眠，增进睡眠时间: h3 K3 o. z1 h
压力与家庭关系：
4 m4 x& m: N5 L) S* E' I1 A- G! Q) R-压力的来源及徵状" h& K# ]7 R5 P4 Z: C+ N6 \
-压力如何影响家庭关系
( X" d6 c) U8 b5 @8 q$ q8 m4 d5 ]7 b9 n' v-如何处理压力及建立健康的家 . L; v9 i$ A) ?. |1 H/ `
庭关系1 c& e! u" |! v' s
日期：6月23日(周六) $ D6 V2 |3 e8 j) ]& k9 w) {
时间：下午1时至4时30分 (讲 4 ~" a: K1 g$ V1 v
座及小食) @8 T: M1 B3 j" k# X
地点：华人社区服务中心 (9649-
% A% o* ~9 V# `1 X105 A Ave.)8 u! A/ s @; \
语言：粤语/国语: q* u |9 }6 x0 e2 Z
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。* H+ w$ H5 i& C3 X
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。" B1 q5 w6 v* ^( ?& j4 E( ?7 A
耆英会讲养生智慧
, C# G; Z p2 i9 w C. q6 B卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。, E% a: Q' t, t0 D" A9 ?
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
- E2 D, l* i% p1 e/ u, Q日期：6月22日(星期五)1 A" q/ h5 m9 s9 _) k7 t* W6 S
时间：下午2时至3时
9 \3 O% G( D: D2 q% N地点：耆英会二楼课室6 }, i7 y; N" r/ A$ C! a
讲员：退休中医针灸师叶秉三
9 s+ j$ T& p7 V8 O/ q% t. o欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。1 S) {5 d* o- S/ o8 F( j
& M0 c4 {9 `, E; P; ~
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
