珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

" A3 q5 ^7 _9 }$ P1 s; B: z% B要想皮肤好，粥里放红枣。
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, Q6 ^6 f8 w3 ?8 K! y/ d; r9 n若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

" l! W; O5 n5 i  R" t/ {( u头昏多汗症，粥里加薏仁。

* Y: a1 Q4 y' B( W4 C) G润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

. J4 o. X6 l( O" W4 z" l% w乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

% [2 n; {, ~4 ]) Y4 y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

+ m* B  @% T( a0 j梦多又健忘，粥里加蛋黄。

: z+ @- l7 e0 I3 |4 g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

) O0 t+ N& @3 V8 {1 @4 C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

' z/ g( C6 B1 B; L! ^: i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

2 O1 b  e/ a' ~$ e. K7 ~: N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

0 S. t# a9 L$ ~; {: y, P( w晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
$ e/ G  k0 t  T6 T5 C白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。