珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

8 Y; j% Z& i& f" |! T  i" k要想皮肤好，粥里放红枣。

7 l+ D# J% B/ o" f% |; u, M若要不失眠，粥里添白莲。

( z( y% u* R1 q# k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

: E+ B7 a: [* L- F# ^心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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2 F: M3 x( t9 v8 p& J" I: _乌发又补肾，粥加核桃仁。
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9 M! X1 ]& @1 |若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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' x5 D4 }5 ?' @. M. a; W7 E* O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

! K, X7 o+ S: d' _' t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

4 R: ?7 r" v9 z; S/ F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

; E+ f, V% [  p应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。