珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

1 V' \" B% ]9 Q" `要想皮肤好，粥里放红枣。

" n$ F5 F' I. S0 H) g) V" q若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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, X7 ~# u8 E& H6 `$ v( x头昏多汗症，粥里加薏仁。
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& Y+ n$ g$ n0 p/ \) Y. E润肺又止咳，粥里加百合；

( A$ Q) I3 Y2 p1 |4 F' b. [消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

: B9 X/ f9 O9 L' [' l春季防流脑，荠菜煮粥好。

+ ], H: }- X5 F1 c2 N健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

: J5 x, q/ W2 W3 E  B# o5 y  W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

9 }' o- J% l6 Z9 R& c应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。