珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

' v% T% N% w9 v) t0 C要想皮肤好，粥里放红枣。
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0 n% p" x( b& M/ |1 c/ _# N2 [7 b若要不失眠，粥里添白莲。
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* p1 l; S% [# T/ z  z* o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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! i- k6 F1 E4 R5 T  [- F9 }头昏多汗症，粥里加薏仁。
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4 A  k) _/ a/ e+ ~$ ]) h  J- o润肺又止咳，粥里加百合；

  ~; }) D$ D% z0 P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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/ l6 B6 @  k8 X' Y) E: ~& F  r7 }' U乌发又补肾，粥加核桃仁。
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* ]4 p3 y" E. D1 J! w; O8 K4 s若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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. D3 E' C+ n1 K7 r1 Q, e) `: j: V春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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7 i9 B/ H; b. H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

4 a& g9 a/ v6 S( o6 e- `晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
' A0 j- H0 B# n% E7 K1 M& m$ I* S白莲是什么东西？

7 D; ~* i7 j+ R+ s0 N) P; B应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。