早喝盐水晚喝蜜

summer_tina

嗓子肿痛了一个礼拜了，从上个星期天到这个星期六。吞咽都有困难。喝了再多的水，也没有用。
仔细回想，是因为上个礼拜天，去外面玩，呆得时间有点长，着凉了。
吃了消炎药，没管用。整整一个星期，嗓子肿越来越严重，连带着上颚。喝口水，都费劲。
到了礼拜5的下午，简直就不能工作了，连带着开始发烧。
要是家里常预备上一瓶盐腌青柠檬，这个时候就派上用场了。因为家里没这个，礼拜6下午，只好在家里煮了一锅的盐水青柠檬。
6 K. ^- X( V* `6 g4 p也吃了同仁堂治嗓子痛的药。
# P! X% @# V+ u6 z8 O% ?今天起来，终于好转了。
看了一下喝这盐水青柠檬的功效，管用了没有不知道。百度一下，喝盐水是有好处的。跟大家分享一下：
& e  v2 F3 H* p
中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”。
( f% u' V3 H. \- B6 z% i中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

0 t" l' f# Y2 U2 k7 a* _盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。（中国中医研究院博士 庄乾竹）

Q版007

学习了。

tradesman

写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每人每天食盐摄入量不要超过五克，最近甚至建议降至3.6克，要求食品公司减少食盐用量。
; S4 S, t$ b9 l+ t! m对不起，我又对中医不敬了。

了尘

楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

tradesman

精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-1 11:52
$ F. z- H% B+ c! S: l写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

$ m. G* W0 D+ e9 a; z1 I9 pLZ说的盐水要淡

JoyceAccSG

了尘 发表于 2012-7-1 12:48
楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

欢迎新朋友，看来朋友对中医有见识，给我们说说呗。
7 H' q( G- q# ?( r' r

JoyceAccSG

学习中

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 12:52
写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

2 ~- Z2 z) b/ i《本草纲目拾遗》不是《本草纲目》

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 14:09
精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

3 U; H/ ?$ ?! x) e中医不是臆想。
你倒是像在臆想。

tradesman

老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
' u: |: d% t* N0 d  r7 V& `看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念，也就一骑西医驴找中医马的角色。
  _& e! W/ {* S2 s% z, F9 E中医的精髓也就那众多的验方了，理论始终停在感性的阶段。现在中国也强大了，花些钱提高提高吧。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-2 07:11
老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

中医一定有他的科学性，西医有西医的合理性，这都不是信仰。

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
4 p0 g. |+ E- ^8 K( w5 B老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
  D% l/ Q( ^# K看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

我说我崇拜庄博士了吗？我哪里说崇拜了？
5 Q9 M5 D7 n: N1 P( {% l引入人家的东西，要注明出处，否则是剽窃，您在学校没学过这个吗？
, Z" b; D: G6 |& O
中医的精髓也就那众多的验方了？您看来是已经提高到博大精深的程度了，中医的精髓，被您的半句话就全部概括了，厉害厉害，向您学习？

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
! H" Y6 Y/ R1 X$ |8 I; w" j老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
7 N. `' e: `# \3 M看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

咱们这属于是讨论的范畴，不是攻击对方。别让你老婆担心着你。我这说的是真心话。

tradesman

谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 13:58
3 w& r7 s4 @  D, v0 c: x谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

哈哈。可能是口味重吧，习惯。我以前是炒菜必须放酱油，不放酱油，就不知道怎么炒这个菜。
现在吃的越来越清淡了。

量子风水

姑娘的配方，对35岁以下，特别是30岁以下的年轻人是好的。年轻人运动量大，体内有机质、盐份的流失也很，所以需要补充盐分等来平衡体内各项生理指标。
' g) Z8 b# w; I; x$ n
, D2 n  ?9 S' v但不同的年龄段，情况会发生变化，过了中年的人，就不宜吃盐水及糖。

身体的保养是一个长期过程，也是从年青时就注意的事情。在不增加体重的前提下，吃足够的鱼肉能保证身体代谢的能量，如日本战后吃鱼肉的比重大大增加，所以日本人的寿命很长。

人的心脏是一种机器，如果长期剧烈的运动，这台机器就容易磨损。即使年青人，天天频繁的剧烈运动，也会对人体的器官造成慢性伤害。

; G6 i; J- Q. w2 |" S, u易经讲中庸，就是有一种平衡。就象你有时会发一下脾气，但很快平静下来，这样才能笑口常开，青春常在。

8 ~8 D6 K! y& G7 s3 p% k, K3 s晚安。

nxihdgua

学习了

Tmarch20

学习了。

廿二月

很多年来都是 喝蜂蜜水的

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-8 09:27
很多年来都是 喝蜂蜜水的

# \$ n0 ~* i; B* n, M是不是皮肤特别好？

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-8 11:38
" L! j) h. G8 T9 Z+ v+ v3 \# _! @是不是皮肤特别好？

我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜
6 s% f. M( ]( X9 C' B5 i
1 Z2 p& N4 V# e2 Q
不知道屯子里蜂蜜怎么样

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-9 09:00
6 [$ v3 u6 t8 c+ i' v4 {我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜

! o4 U3 V0 t$ |2 u7 P, i6 U农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
国内就没有不搀糖的

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-10 18:34
- Z# S9 [5 J6 H& }, `9 t农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
4 ~2 k. ?4 V7 b; \( g国内就没有不搀糖的

# H, ^( F2 Y% S0 c' `, W4 A9 S
. O" X  l6 k1 R" x
贵吗？

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-11 00:12
贵吗？

不贵。12块

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-11 18:32
% f$ g5 K7 J1 ]9 t不贵。12块

/ O) k' @0 L  R, _3 y9 H听上去还好

山茶花

喝盐粥怎么样？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-7-12 19:30
& L# s9 m9 H' e0 W& y& n喝盐粥怎么样？

* r8 p- e4 i8 a1 }什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
7 n2 ]- X' ]. V( R  w) P6 B; f挺好喝的。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-7-12 18:31
$ l5 g/ }, [+ A3 ?什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
, z: Z  B; C2 M1 w# E* |, z# V挺好喝的。

我现在是空心菜下稀饭

量子风水

好羡慕山茶同学能吃通心菜，我那小镇可没有那东西。吃通心，要赶1 小时车程到爱城或卡城。