早喝盐水晚喝蜜

summer_tina · 发表于 2012-7-1 10:41

嗓子肿痛了一个礼拜了，从上个星期天到这个星期六。吞咽都有困难。喝了再多的水，也没有用。
仔细回想，是因为上个礼拜天，去外面玩，呆得时间有点长，着凉了。
吃了消炎药，没管用。整整一个星期，嗓子肿越来越严重，连带着上颚。喝口水，都费劲。
到了礼拜5的下午，简直就不能工作了，连带着开始发烧。
要是家里常预备上一瓶盐腌青柠檬，这个时候就派上用场了。因为家里没这个，礼拜6下午，只好在家里煮了一锅的盐水青柠檬。
也吃了同仁堂治嗓子痛的药。
今天起来，终于好转了。
看了一下喝这盐水青柠檬的功效，管用了没有不知道。百度一下，喝盐水是有好处的。跟大家分享一下：

中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。（中国中医研究院博士庄乾竹）

Q版007 · 发表于 2012-7-1 11:08

学习了。

tradesman · 发表于 2012-7-1 11:52

写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每人每天食盐摄入量不要超过五克，最近甚至建议降至3.6克，要求食品公司减少食盐用量。
对不起，我又对中医不敬了。

了尘 · 发表于 2012-7-1 12:48

楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

tradesman · 发表于 2012-7-1 13:09

精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-1 13:20

tradesman 发表于 2012-7-1 11:52
* h0 w, u/ r2 C* c, n$ v( [" n$ N写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

LZ说的盐水要淡

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-1 13:21

了尘发表于 2012-7-1 12:48
; ?" b3 c+ d/ o @' u/ Q楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

欢迎新朋友，看来朋友对中医有见识，给我们说说呗。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-1 13:23

学习中

summer_tina · 发表于 2012-7-2 00:54

tradesman 发表于 2012-7-1 12:52
/ T P7 _7 E, { @8 K写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

《本草纲目拾遗》不是《本草纲目》

summer_tina · 发表于 2012-7-2 00:55

tradesman 发表于 2012-7-1 14:09
, L& g, y" k7 p3 H2 B精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

中医不是臆想。
你倒是像在臆想。

tradesman · 发表于 2012-7-2 07:11

老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念，也就一骑西医驴找中医马的角色。
中医的精髓也就那众多的验方了，理论始终停在感性的阶段。现在中国也强大了，花些钱提高提高吧。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-2 09:10

tradesman 发表于 2012-7-2 07:11
4 K9 |% d/ e( [/ Y. ~老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
) P1 G) T7 ]5 s; f6 J6 v8 R看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

中医一定有他的科学性，西医有西医的合理性，这都不是信仰。

summer_tina · 发表于 2012-7-2 11:01

本帖最后由 summer_tina 于 2012-7-2 12:03 编辑

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11 8 M. ?$ F( ]- p! V7 F' p, Y
老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。, @! L' f: d2 |+ O, m
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

我说我崇拜庄博士了吗？我哪里说崇拜了？
引入人家的东西，要注明出处，否则是剽窃，您在学校没学过这个吗？

中医的精髓也就那众多的验方了？您看来是已经提高到博大精深的程度了，中医的精髓，被您的半句话就全部概括了，厉害厉害，向您学习？

summer_tina · 发表于 2012-7-2 11:13

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
; s- K# O9 S4 t4 M4 g) ^+ N1 B老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。. O2 d+ L# M) l1 z7 z
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

咱们这属于是讨论的范畴，不是攻击对方。别让你老婆担心着你。我这说的是真心话。

tradesman · 发表于 2012-7-2 12:58

谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

summer_tina · 发表于 2012-7-2 16:58

tradesman 发表于 2012-7-2 13:58
- e0 w7 O* [" y; K谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

哈哈。可能是口味重吧，习惯。我以前是炒菜必须放酱油，不放酱油，就不知道怎么炒这个菜。
现在吃的越来越清淡了。

量子风水 · 发表于 2012-7-3 21:44

姑娘的配方，对35岁以下，特别是30岁以下的年轻人是好的。年轻人运动量大，体内有机质、盐份的流失也很，所以需要补充盐分等来平衡体内各项生理指标。

但不同的年龄段，情况会发生变化，过了中年的人，就不宜吃盐水及糖。

身体的保养是一个长期过程，也是从年青时就注意的事情。在不增加体重的前提下，吃足够的鱼肉能保证身体代谢的能量，如日本战后吃鱼肉的比重大大增加，所以日本人的寿命很长。

人的心脏是一种机器，如果长期剧烈的运动，这台机器就容易磨损。即使年青人，天天频繁的剧烈运动，也会对人体的器官造成慢性伤害。

易经讲中庸，就是有一种平衡。就象你有时会发一下脾气，但很快平静下来，这样才能笑口常开，青春常在。

晚安。

nxihdgua · 发表于 2012-7-7 17:01

学习了

Tmarch20 · 发表于 2012-7-7 21:39

学习了。

廿二月 · 发表于 2012-7-8 08:27

很多年来都是喝蜂蜜水的

summer_tina · 发表于 2012-7-8 10:38

廿二月发表于 2012-7-8 09:27 ! I, N! C6 g4 E, V
很多年来都是喝蜂蜜水的

是不是皮肤特别好？

廿二月 · 发表于 2012-7-9 08:00

summer_tina 发表于 2012-7-8 11:38 : e! r% I0 b3 T0 U5 d8 K# N7 @
是不是皮肤特别好？

我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜

不知道屯子里蜂蜜怎么样

summer_tina · 发表于 2012-7-10 17:34

廿二月发表于 2012-7-9 09:00 ; k0 }, C4 ]# b" w% F& C* r
我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜

农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
国内就没有不搀糖的

廿二月 · 发表于 2012-7-10 23:12

summer_tina 发表于 2012-7-10 18:34
( B( e& O: s9 _6 x# e农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
3 u/ M2 [& C& R& b# V5 ~国内就没有不搀糖的

贵吗？

summer_tina · 发表于 2012-7-11 17:32

廿二月发表于 2012-7-11 00:12 & V7 }* A( o! [" |4 Y' V/ a% U: F0 E
贵吗？

不贵。12块

廿二月 · 发表于 2012-7-11 23:33

summer_tina 发表于 2012-7-11 18:32 $ D a% d! F) u# C/ k
不贵。12块

听上去还好

山茶花 · 发表于 2012-7-12 18:30

喝盐粥怎么样？

summer_tina · 发表于 2012-7-12 18:31

山茶花发表于 2012-7-12 19:30
& g0 t& o$ H- O0 H喝盐粥怎么样？

什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
挺好喝的。

山茶花 · 发表于 2012-7-12 20:18

summer_tina 发表于 2012-7-12 18:31
0 {/ u: i3 ]+ d3 n0 V; ^什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
& Y& @7 y' I7 T5 a2 V5 ~* R, B挺好喝的。

我现在是空心菜下稀饭

量子风水 · 发表于 2012-7-12 20:48

好羡慕山茶同学能吃通心菜，我那小镇可没有那东西。吃通心，要赶1 小时车程到爱城或卡城。

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早喝盐水晚喝蜜

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