一觉到天亮并不是奢望

JoyceAccSG

从自身的亲身经历得出的经验，睡觉如果不好的话，无外是以下三个原因：
4 I7 J3 j3 Z2 r5 U第一：身体疾病
) }# f+ I$ O# F" V: _第二：心里有心事困扰着你
) `9 s7 W1 F1 |% a" U第三：太累或太闲（睡觉太多了）
8 ~! q" S6 a! a
8 `- r) V6 A" Q6 c4 v+ k0 u针对以上原因，解决办法是：
) j, x  T# ~; J# d9 ]" z0 Q$ f第一：去看医生，调节好身体
9 @- H9 D, I% p第二：放下心事，世上没有过不去的门槛
4 B4 i. F# b) [) G第三：劳逸结合，适当锻炼身体，调节好生活节奏
  t6 S9 V4 i( u# T- w' G
+ i! |- b. ~8 s1 H* S+ K大家也来分享一下你们的经验吧.

willl

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:23

. b; d/ L& w7 s$ s* _1 P3 g% k, [* d这两天出去玩去了？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
) G9 m) a2 ]$ m这两天出去玩去了？

% F1 A9 }1 n% w6 d2 z+ o6 ^3 O

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:37

到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
* Q& y) y+ @1 m# }到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

5 S5 b* _4 k2 V, l# F$ U! H去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
2 h# }& D/ `! b$ _5 E加拿大的经历太短，屯里华人圈子又太小，写不好容易触怒哪位。等过一段时间，大家忘一忘，再写写埃德蒙顿的移民生活，其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变，折射出了不一样的心态和生活方式。

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:54
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 21:54
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

summer_tina

歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的，除了小学毕业考试、高考前夜，所谓的失眠，就是失眠了10分钟。除此之外，我是头挨着枕头，很快就见周公去了。
; A% E0 M8 T2 t- k
入睡困难的话，好像中医叫什么水火不济，我也不真懂，腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸，所有 意念都集中在腹部，慢慢慢慢的就入睡了。
3 u+ V; G9 h. A* |; Q1 K除此之外，热水泡脚，很不错。
" v* q6 H: ]3 t# V' Q3 a8 y睡前别喝太多水、牛奶，半夜必定夜起的哦。
看一本最不喜欢的书，比较枯燥乏味的教科书，超级催眠。
; {3 d7 s! p1 Q- B, y睡觉最好不要大开着窗。

willl

summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
$ G5 q. m" ^' C1 l& l" z尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

* d% H* l! |* d$ q鼓励一下！
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材，清新质朴悦耳，旋律简洁优美，伴我走过难忘的中学时光。
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。

summer_tina

我曾经有一个同事，得了植物神经紊乱，20多天睡不着。
最后住院了。我们还去看她。
& T9 L1 j+ N1 I# ~/ }嗯，其实，不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧，她这个人，很自私自利，又功利心很重，心量很狭窄，人品也不正，老想在别人背后插一刀子这样的人，自己业务及其不行吧，如果谦虚点儿，没什么的，但是她还硬充专业的，有时候开会研讨的时候，她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良，装没听见，给她个台阶。这样的一个人呢，想往上爬，混个高级职称，结果那次没混上。她的政敌混上了。
后来我们去医院看她，回来之后，她的政敌，也就是我们的另一位同事，问我们她怎么了。我们说，植物神经紊乱，20多天睡不着。同事听了之后，哈哈大笑，说：“我知道她为什么睡不着。”
* Y! M( [, I4 A, J
+ j  z: O  e& v: `* \& d1 V/ [就一故事，大家听着乐呵乐呵。
心宽体胖的人，一般没失眠这个烦恼，为啥呢，这不是偶然的啊。

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

: }* f. L0 b$ O6 p同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 22:27
, ?; B6 z. |4 o$ B  o+ t同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

newday

willl 发表于 2012-7-30 20:54
" a' O3 U) L' t+ d7 O去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

快去生活版写征文去，看好你！

willl

newday 发表于 2012-7-31 10:38
快去生活版写征文去，看好你！

4 w% m) ~6 k1 [2 x5 S9 T. o  C

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 09:47

' n8 }% d& v9 z3 x" ~Agree newdays opinion, go for it.

JoyceAccSG

newday 发表于 2012-7-31 09:38
快去生活版写征文去，看好你！

' f7 M* u) ]( t: R# M快去生活版写征文去，看好你！

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

; l9 H) I8 h& ?# |& A8 g, {快去生活版写征文去，看好你！

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
Agree newdays opinion, go for it.

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 11:14

% g  M8 e  K. F6 F& j hurry up.

zwx

喜欢睡懒觉

JoyceAccSG

幸福的人。

francais

你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间，忍受着饥饿，一直到6点才有一点睡意，可是又该起床时间了。

. z8 [0 o' R) N6 s$ z感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望，现在根本都没有啥睡觉的欲望。

howey1932

amiable

快乐似神仙——赵传

amiable

快乐似神仙
词曲：李宗盛
朋友们好久不见
! v2 ?; W, x! V# U我们相约今天
% n! m, w5 `, O# Q) j一起笑看冷暖人间
富贵如云烟
) ?: |4 {# d& w! l' c- ~沧海已变桑田
+ @5 \! j) D$ S9 _: Z9 {" |只有甜言蜜语还留在耳边
每次想到明天
每次回首从前
! j3 h/ ~# e- e8 G( V- l, [总是让人感慨万千
( _! g6 i2 T+ |# \3 D止不住的思念
" W! ]; _5 M0 i) h$ {! M: w( U5 \# k挽不回的改变
早知道当初多赚点钱
爱真假难辨
0 n( R7 f' g: O  T+ q% y$ w情怎么考验
6 Q7 n. `( F. ]: \) E& z3 f5 b最好是睁一只眼闭一只眼
: g7 M! G. E- X' ~1 c0 U爱不必缠绵
情不求永远
不怕心上人会移情别恋
爱真假难辨
4 _; S  y. f2 ?+ T情怎么考验
最好是睁一只眼闭一只眼
' }$ F1 I1 x7 U  m' k1 k+ i. v6 \爱不必缠绵
情不求永远
不怕心上人会移情别恋
) m6 C; o  x2 v4 U( J爱的世界里好似神仙

JoyceAccSG

francais 发表于 2012-8-3 10:08
" J# x6 b4 G. I4 T你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟 ...

慢慢调整自己，睡不好觉对身体是不好的。