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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:
) M7 O" w9 ~0 k& i第一:身体疾病& O' [) D, [5 L4 S) N
第二:心里有心事困扰着你: A8 [3 X. B7 s8 E
第三:太累或太闲(睡觉太多了)
* Y( y& Y: p% s9 V7 i; |! j9 ?+ z+ |0 d  V
针对以上原因,解决办法是:
' a- z; i, E& L* g第一:去看医生,调节好身体6 a9 C& R2 ^# V) m7 O
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
1 }: G" h0 U. o6 e2 ?, h* t第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏0 Z& m) N/ L& o) g3 k  c

* q( E" V' O! j1 i* `大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
4 k4 ~7 E; i; A9 X4 R' y
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 7 P) n2 [5 ?1 l# Y/ i
这两天出去玩去了?

. M( t. @! d4 w. y3 y  Q
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37

" H  u6 S3 p4 x4 B* O到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
* ?, z- T8 t! `+ s  J" q到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

* ~4 u2 s6 Z; X) ]: d7 R# m& O去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
: m5 Q  t. }0 V( v  Z  h: ?  V加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
$ h! b) k, t5 S去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
0 K6 R/ b7 P( T, S3 \% ~
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
4 z2 f2 W! Y. P& q/ I' \) z) @去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
, m9 _) D/ }; [1 T- ^, V, @
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
+ b7 K. {9 W6 H9 W( x+ C: D: r; N& L3 Y; T. i
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
, K  M9 d- T0 |0 }. u3 {除此之外,热水泡脚,很不错。1 i4 U: E; l3 A# }/ h) J
睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。
, j! V/ J4 K1 a. O+ d看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。) [  X9 R9 t6 B0 x6 `1 q
睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 : x' b8 |# y% `% N
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

$ [. w* @" E, @7 i+ A- n4 X鼓励一下!8 h9 F* m' z$ N) {& p2 |+ U/ M' b
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
+ z. \3 r' K% M, u8 j+ T/ e! {我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。: v3 Z- I' C: F8 Q/ g6 P4 \; h$ l& {
最后住院了。我们还去看她。
* N0 N' Q) P( G9 }嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。
  S) c9 i: B$ k4 w/ b后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”0 R8 C& D9 p/ L" V" [/ S+ S% W- B' {
0 D, {1 k  V; X5 K$ i3 q8 N
就一故事,大家听着乐呵乐呵。
( q6 X% s# ]6 b- D& t- ^/ w3 c  e心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 + w$ V/ _! f8 a4 v5 _
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

. `* T( T# Y+ z  M同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 0 E3 [0 t8 u5 }2 R4 Y# j
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

: |2 ^/ ]4 t! e/ }6 N; q$ [" T1 X9 S5 A我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 1 |# G7 Y" L7 h4 N1 E
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
' a& J: B* Z+ J5 j. B  z
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
4 V* H0 W. t# V" o) S6 {! C+ P: u快去生活版写征文去,看好你!
: K9 ?+ ^1 d* O. x( l
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

# K( [0 J1 R( `+ `5 i) W" GAgree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 * ^! A# L" q+ Y  i
快去生活版写征文去,看好你!
* [5 L+ ~' ?0 }6 v
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28   D. {: |5 n3 i9 g  D
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

: }% O0 `7 W1 o快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
2 l* R8 _2 H: J+ d5 IAgree newdays opinion, go for it.

' f5 b' U+ T5 ^
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
- A/ E* j. ]$ O' Z
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 8 s% M  }1 ^- i: K7 U

1 q" h1 H. Y) {) t3 J1 e- X你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。; {; b2 o% x: ]! x% {6 k2 b  F
) x: f8 R# E9 c3 j
感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传
: P8 Q3 R& G( P" T
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙
) ~9 T: F- \. R5 p9 z; d9 [9 v词曲:李宗盛: Q. C* x4 p) |3 C9 Z( G
朋友们好久不见
! V* q9 d7 _& I) a8 j, s4 Y我们相约今天
  |+ {4 c5 N7 y0 e一起笑看冷暖人间! \* x3 Y) U* V! s+ ~( T
富贵如云烟 , S$ |0 _9 b( p( ]9 Y* k& a& q3 w
沧海已变桑田7 A% P" U4 J. T) m  l3 T7 d
只有甜言蜜语还留在耳边7 L, q+ j! R9 \
每次想到明天
4 {$ S9 Z. {: \( o每次回首从前
7 j) D9 A5 P  q% E总是让人感慨万千
" ?* Y/ `. Q2 h, J8 n5 A止不住的思念 3 O# F5 w) f: J5 K- Y5 F( \% I& {0 r1 K
挽不回的改变
, B% {  D0 A& h- G3 |  Z6 ]早知道当初多赚点钱
% E! W% \/ e8 D3 A% y7 a爱真假难辨
4 H6 C( Q* @! q( d& C# C情怎么考验
) m* K) C- `. l1 f最好是睁一只眼闭一只眼4 i# y( a) L7 N( u1 A- K
爱不必缠绵 5 ~1 `  {2 ^" `+ l4 {. X. a: G9 I
情不求永远
) f; T2 x* ?( X' O, J不怕心上人会移情别恋( R" V. `9 A. O/ S) ^7 t6 u
爱真假难辨
% h# Q9 T" T5 y6 p0 m2 z情怎么考验- v8 O% k* \: B; L
最好是睁一只眼闭一只眼& T5 B3 l% a2 h% Y$ K- K; U
爱不必缠绵
' _8 o/ V: U# v9 L) K+ Z情不求永远# |; a/ X8 f' @' y
不怕心上人会移情别恋: g' A& P( z4 P
爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
" j- `& m0 V' ~) X5 ?6 p你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
/ ?+ p" [1 }) i4 u  ?7 K
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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