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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:
4 I7 J3 j3 Z2 r5 U第一:身体疾病
) }# f+ I$ O# F" V: _第二:心里有心事困扰着你
) `9 s7 W1 F1 |% a" U第三:太累或太闲(睡觉太多了)
8 ~! q" S6 a! a
8 `- r) V6 A" Q6 c4 v+ k0 u针对以上原因,解决办法是:
) j, x  T# ~; J# d9 ]" z0 Q$ f第一:去看医生,调节好身体
9 @- H9 D, I% p第二:放下心事,世上没有过不去的门槛
4 B4 i. F# b) [) G第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
  t6 S9 V4 i( u# T- w' G
+ i! |- b. ~8 s1 H* S+ K大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

. b; d/ L& w7 s$ s* _1 P3 g% k, [* d这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
) G9 m) a2 ]$ m这两天出去玩去了?

% F1 A9 }1 n% w6 d2 z+ o6 ^3 O
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
3 Q5 v9 N! L+ m% h
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
* Q& y) y+ @1 m# }到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?

5 S5 b* _4 k2 V, l# F$ U! H去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
2 h# }& D/ `! b$ _5 E加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 ( ]8 Z, h- P& M: ^3 K7 m
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
' m, f8 @$ P: h1 N: C8 T5 f& g
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54 ! k! q: v7 E' C& s9 t+ U8 x
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
8 w5 L6 U8 U7 u8 D. Z
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
; A% E0 M8 T2 t- k$ V( L- g6 {0 W3 [6 n/ ~0 g! a
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
3 u+ V; G9 h. A* |; Q1 K除此之外,热水泡脚,很不错。
" v* q6 H: ]3 t# V' Q3 a8 y睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。- f( U: D: n- d  k
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
; {3 d7 s! p1 Q- B, y睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
$ G5 q. m" ^' C1 l& l" z尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

* d% H* l! |* d$ q鼓励一下!- N6 I$ m! ]- u2 b  M
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。% p6 m, w$ g! ?+ a& N
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。1 I/ O: y0 J$ y6 T+ V
最后住院了。我们还去看她。
& T9 L1 j+ N1 I# ~/ }嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。! _/ Z6 ?! s6 X3 l
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
* Y! M( [, I4 A, J
+ j  z: O  e& v: `* \& d1 V/ [就一故事,大家听着乐呵乐呵。: E. M) E1 e& @7 S
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12 ! G& t. i1 o& f0 _7 _7 x
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

: }* f. L0 b$ O6 p同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
, ?; B6 z. |4 o$ B  o+ t同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
3 M1 R' P" I) ^8 M
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
" a' O3 U) L' t+ d7 O去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
8 @+ C5 D, l9 P$ a3 [
快去生活版写征文去,看好你!
理袁律师事务所
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38 # X( \5 z# G4 H0 w9 W) z
快去生活版写征文去,看好你!

4 w% m) ~6 k1 [2 x5 S9 T. o  C
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

' n8 }% d& v9 z3 x" ~Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38 ! D$ j$ m" Q1 Q8 |# A  _' Y. h5 W
快去生活版写征文去,看好你!

' f7 M* u) ]( t: R# M快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28 ! ]7 t1 \" @+ A
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

; l9 H) I8 h& ?# |& A8 g, {快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05 0 X% q/ \* U- |4 j
Agree newdays opinion, go for it.
0 _3 E# s0 p6 H( I( A
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

% g  M8 e  K. F6 F& j hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 % u1 z  e. k/ p5 y
( j3 e1 o- z9 o$ C* w
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。" A, _& {3 j$ W) n3 n

. z8 [0 o' R) N6 s$ z感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 , G1 n# T' t1 s% J; |
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙9 k# S- h, K' {' Q
词曲:李宗盛$ P' V' n* W8 D. `! l$ B7 ^
朋友们好久不见
! v2 ?; W, x! V# U我们相约今天
% n! m, w5 `, O# Q) j一起笑看冷暖人间6 T/ M7 O- u8 D. Q
富贵如云烟
) ?: |4 {# d& w! l' c- ~沧海已变桑田
+ @5 \! j) D$ S9 _: Z9 {" |只有甜言蜜语还留在耳边; c' Q' \1 C+ ]8 T! G( u0 R
每次想到明天! `- O6 a' u, i8 Z3 Z, g
每次回首从前
! j3 h/ ~# e- e8 G( V- l, [总是让人感慨万千
( _! g6 i2 T+ |# \3 D止不住的思念
" W! ]; _5 M0 i) h$ {! M: w( U5 \# k挽不回的改变) S( S6 p% d& m2 T
早知道当初多赚点钱4 h' Q% J0 O) i1 y) Q5 R. k0 K9 |
爱真假难辨
0 n( R7 f' g: O  T+ q% y$ w情怎么考验
6 Q7 n. `( F. ]: \) E& z3 f5 b最好是睁一只眼闭一只眼
: g7 M! G. E- X' ~1 c0 U爱不必缠绵 8 A$ a  V/ t: ^6 G0 p# K* u
情不求永远+ A- i- |1 {+ y# F
不怕心上人会移情别恋  E( f( Z+ e$ r
爱真假难辨
4 _; S  y. f2 ?+ T情怎么考验+ j; {2 ~9 n* ]' [4 ~
最好是睁一只眼闭一只眼
' }$ F1 I1 x7 U  m' k1 k+ i. v6 \爱不必缠绵 ! c0 Z7 {9 j7 W* p2 o! Z
情不求永远5 ?, Y+ O+ X3 d, _8 z+ c/ P0 [
不怕心上人会移情别恋
) m6 C; o  x2 v4 U( J爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
" J# x6 b4 G. I4 T你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
3 u# V6 M3 X# S! \
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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