 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。3 Z2 Q- J( c* c) a" Z
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。0 d$ u& A- {7 j2 {, u
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。3 ? M; f5 E2 H8 B1 S; A2 a
1 k0 G2 b( u* F% g: @6 H3 G! F2 d也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。6 x0 i3 y5 b, d) m, \- a
5 H/ v: p# {* M$ t************* 豆渣燕麦粥 *************: t. k( E/ @+ B# Y) ?6 p3 M6 ^
# @& ^& f9 ]5 E: @5 ?5 E材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量! H/ L) g2 L l8 E5 `
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做法：: W6 b2 y. G# Z/ ^4 B: ^
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
# {- X! V) V6 f3 ?! e; E5 V2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可 ^4 i9 K) i0 O% R
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
