 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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% B+ o. } M5 \) D6 I我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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3 S$ H* n( ?, _3 N- H4 d; E我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。1 d- O5 ~6 c2 u7 k5 E' R* V* W
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
2 c d8 H+ _+ ^3 O+ V) g几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。. {% c8 H8 j: f1 T* X
& d T" G- v( u3 K; D也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************" K+ w! A0 n( t6 i3 o
' K# F( `- Y# G材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量+ M: G. V& v9 t
* C0 v+ p3 g0 [( Z9 b做法：
; u- X+ r' M( @, A1 r+ g7 i1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片3 q7 V) k$ F- M- Z- n
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
8 j# c& J$ R( p# i3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
