 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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0 Q1 x: Q$ q7 p L) E! I( k我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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( w0 q: v* \" D6 C# y我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。. n- [7 X( z# d: u7 O# C- h
* [) D" {2 z1 U v0 z' P% N$ }; U忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
|" T2 S$ Q4 d( a2 M9 F几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。) R, [8 r, J3 c4 ?/ O
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************' L. V; A( }! T, j( a
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量' u$ H3 E- V7 t" X! ~; [+ i% Y
( e/ O: S" R" f, s做法：
9 }- P' r( ^! U& u0 A1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
' V5 K# q% x/ V8 N2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
0 |: m* K: z/ t2 C9 h8 H5 f/ W$ \3、根据口味调入白糖调味 1 g6 z4 F* K( A' R% p
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
