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白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。4 ^1 F( s" ^3 ~
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人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
4 J6 ^$ n3 O2 w# ?' h
& B6 v! K, J# X& v) l. e6 Z3 E至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。/ D+ |+ v" n; B3 I2 Z
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所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩，都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
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H+ ]5 v% \& | V白木耳富含的植物膠質，絕不輸燕窩！6 f9 }$ O- t8 u$ a l+ h0 W: A
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之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。- ~& v5 n: P' ^1 s9 h2 F' P
" P5 B$ J: T& ]+ f5 f至於如何煮白木耳：! q8 d' n1 o C; k4 N8 r1 s
8 E; F9 f7 w# [$ l% h) k' y* X1.我是去超市買盒裝"黃"木耳，(千萬不要買純白木耳,因為純白木耳煮不爛)。
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9 j* l8 K: }5 A1 n5 C9 S; {' \2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部分)約30分鐘。
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3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。
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# B+ }' J* P; t1 P' Z* i( _4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
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5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌，我自己水不喜歡放太多)。5 D8 V1 F' |* }1 o: X! l/ ~! h9 R
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6.如何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖或冰糖...)。( U# a$ F/ L# y& H- m( {
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我一星期煮一片，約可吃五天。8 `1 h# h7 Y9 i8 \! C3 }
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一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：
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4 x% ^: [5 M. N( j7 {# n U吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。) ?$ X+ n+ b8 C
* _4 m8 R/ D( i1 ^3 L- T我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？, r. B5 U8 [ o2 k% m* X4 F
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真是無從考證起！所以愛美的女性，愛美不假手他人，自己來煮白木耳養顏吧！ |
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狗仔卡
发表于 2006-7-11 23:49
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