 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。4 I$ h4 I/ p% C3 P0 e
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人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
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) Z5 O% b9 @; W7 k% W. ]( F. E: N至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
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所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩，都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
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白木耳富含的植物膠質，絕不輸燕窩！$ v2 i) o0 Q" h9 ]- E- W7 U5 n0 s; N; Q
/ p9 [8 `9 H2 s4 V/ ~. o% i之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
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至於如何煮白木耳：
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1.我是去超市買盒裝"黃"木耳，(千萬不要買純白木耳,因為純白木耳煮不爛)。
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2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部分)約30分鐘。- ^- i B$ _# ^9 _/ F
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3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。- v1 u, s7 a' ]2 b+ b$ |* f \
9 |" m, |' y" W! ^9 C9 n4 M w4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。) N" T! V% c- F3 E. U! P4 o7 j* i
8 M0 X6 b4 \* A( E5 A6 d5 J5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌，我自己水不喜歡放太多)。6 w+ @4 l. C- |
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6.如何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖或冰糖...)。
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+ G% b' O; d) ?3 h我一星期煮一片，約可吃五天。) A; x0 L: u* S. \: K# C& ]
8 R; \6 s6 r8 s( d5 u2 a$ x6 r一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：
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" p( R. ^: K. g吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。2 |2 K0 n" t6 t# r# ?' g2 G
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我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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真是無從考證起！所以愛美的女性，愛美不假手他人，自己來煮白木耳養顏吧！ |
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狗仔卡
发表于 2006-7-11 23:49
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