吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

6 \$ u( ]; t) Z第一，长期过度进食易导致肥胖。
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长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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; W* V6 z, q( B6 a' \8 z第二，长期过度进食易加重冠心病。

当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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* e' _6 a$ r7 s$ d$ v种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
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8 Q: V! E9 L/ ]- j- |, h3 y第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

第五，长期过度进食易加速衰老。
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3 T, a2 _+ z1 f& n/ p! g有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
; y) E! R! [6 X2 G饿肚子或者半饿肚子都超难受。

; U7 z" E% K& K; q* `- z2 B! x茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
0 s3 L- s% T. G8 R8 ?: s6 H& @! E" Z9 Y茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
" ]  o4 h4 |9 b& I% LI'm so gonna die young.

+ O: r8 F! i  k* d6 P. ?If I Die Young



5 p4 q) u/ \& N' O5 ^2 l! \ If I die young,
7 \# C& |' \7 R# |, ]hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
* c' b- Y$ O6 f2 a+ x3 zhold your tears,
douse the flame igniting your fears
* Q+ i  v( q) P! h: gfor don't worry,
don't feel fury,
I know you're hurting,
2 |" U# X' n9 h4 |( ~: L- rBut. You. Have. To. Understand.
I am,
watching over you,
# J/ u& z+ W2 s* g* P% o' a0 Lplease don't cry,
you'll make it thru,
this is the circle of life.
$ `* n( {  J1 n) k2 W0 L& NIf I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
resting on a cloud,
$ ~+ s0 J3 _+ j: h6 \floating thru heaven,
+ f  R0 M' x5 F& V. amaking God proud.

8 [8 P8 F# L3 n1 S$ _If I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
* h# f) e% f" P: ?1 E3 r5 D有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

3 h- ~4 X2 w7 i: T. ^6 r% C 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
! H+ l4 C/ r/ f; i$ i7 R7 Q- [2 WQ版, I did not see your updates on the novel yet?

& E9 I; r. N9 U( _thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

" A- N% \! v7 ~8 X& U

willl 发表于 2012-11-5 21:10
. s' m0 H  g5 z8 W5 |# q& O6 A就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

! `& |! z3 e& U  V" K5 v" s
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

2 u% c" t: L! r9 y& G那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
' A2 }) Q# A" M6 f! t% ^. d那请WILL大哥帮忙找几张图？

, G2 S* o% |, G; Y1 J老子天下第一！

willl

庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
, Z% \9 ]( H3 I老子天下第一！

( A1 }. }& Z. s) p! \拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

& ^* H& K: L9 R+ I: ?智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
/ o/ ^: t" ]+ j0 Y1 R8 X7 N智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
( y5 H. G. V( A1 z  [# G& Q6 ^; l问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

2 Z( W" s5 J% D9 A) H5 n1 k) g/ m) ]老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
. g# m% ~" [, E; i# b! I老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
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老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意