吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。

; z1 p* c7 C% y, Q$ a+ q/ t长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。

第二，长期过度进食易加重冠心病。

( Z3 K8 O- _! c4 G当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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8 M2 s" e+ R  d种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
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) W( g3 C- \9 i- r! Y第四，长期过度进食易患糖尿病。
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这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

; @* ]/ I* `5 B: ^5 m第五，长期过度进食易加速衰老。
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5 O9 P2 x! c  s( Y有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
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许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
% O1 T; T, Z8 B; Q
( P2 H7 K( ?% |* V) ?

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
. _5 b" q9 q+ M饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

: L. d7 e# n2 T- B! r; u9 }现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

If I Die Young
6 J1 U( S5 \6 H: H$ m) \
. ^9 V; `& t! x" V
+ R6 G/ W2 ^+ r. d& v
3 N' P. U4 t' R, d  D: ` If I die young,
+ R/ p" L" n) x9 C9 }# `( m2 ^! N8 shold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
1 g8 P4 l" P- ^7 \* D; o  Khold your tears,
douse the flame igniting your fears
& d4 j: W. H6 E$ cfor don't worry,
& B5 ?& }4 E. [don't feel fury,
I know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
/ F$ Q8 I* _& ~) Z  oI am,
0 }. j- S9 Y  ^6 ^! L6 xwatching over you,
' _' W$ E& u3 c4 i% }please don't cry,
! P8 ^5 P- h) J9 d6 h" E, xyou'll make it thru,
this is the circle of life.
# f1 D$ X% r9 K9 @If I die young,
" _# ]3 {8 R4 Y9 Z" ]- Phold your tounge,
9 I7 j1 e. `& o  j+ r! Bit's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
7 Y) B" k& S1 e5 K* ]1 sresting on a cloud,
floating thru heaven,
- {- [- n/ b  imaking God proud.

If I died young...
& _$ |; `2 _8 _4 }+ @

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
& E" j/ O" ?& Z+ l( W: Q+ x同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
4 f3 Y( K+ @( @! h! m$ q9 V有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
3 g0 e+ o! V5 |; ~5 i. r饿肚子或者半饿肚子都超难受。

3 F* @; D3 e  y. P7 J. b 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
, X% F3 i, }! G% q9 _' OQ版, I did not see your updates on the novel yet?

4 e5 S: A% X* q& S6 U9 q- Vthank you dear for reminding me
# Z7 k1 p0 h: B+ k9 l4 s0 Lid like to. just been busy.

Q版007

willl 发表于 2012-11-5 21:10
/ c1 d% l3 w7 ~+ i( ^$ P: l7 _$ h就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

' e5 w" {! k" }8 q" {9 Q
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
9 p% I" u3 Z, t' Y- o吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

, Y: y. \' x& V  O

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
' Q6 H2 N* ^* i! G- i不是答应换头像了吗？

( ~* F$ u' }. o& }: i/ E! K9 T那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！

willl

# @0 i. r2 ~) C8 b: ]2 O* M庄周梦蝶
9 l% F% W. S- m1 J( i

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
* _) ^! V* h4 [# ?4 Z老子天下第一！

% r$ r+ c9 x3 N2 M8 Z拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
. d% O, q5 f' Q3 n. X智慧呀！

5 A  k2 p& L( t- q9 W( |) g问：老子为什么倒骑驴出阳关？
9 E6 q0 i( P6 u$ k. B
7 y* q1 [3 @' v: p* X答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
9 k; T  R) V* L6 W( M2 i  |问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
; k, J( ~1 V$ [' Y2 N0 ~; H! _老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

2 E4 @) Z1 ^" {他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
9 ]3 U" z2 L- X$ B- o9 T他们的关系是——都很老。。。
% q2 d" B! X$ a  [% h  O" h果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

' |  @8 _* ^8 f- @: G6 b
何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意