不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
( t$ |) v+ G3 I
: x, P- D$ b. U$ j& K0 v孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
- h3 N; h& y8 V4 U2 I1 ?$ z有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

( x3 D$ t) X" Q, U2 Q) X
& s: {$ W- P0 l2 M营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
6 `+ h" B9 w2 s" F
人需要的营养，分为：

1 热量：

3 Q; o, d. d& j4 F- e4 x: m碳水化合物、脂肪、蛋白质
3 z$ z4 H1 E/ f* i- Y
2 维生素

2 o3 h" o# w8 h3 矿物质
# @- H$ O4 [, _8 a$ O这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
6 w: ^/ ~/ K, Y  m* _至少可以做到不杀生
: W& K  x2 Z# F7 W  i; j认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


) i. u7 H  F! r0 s+ W3 L营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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人需要的营养，分为：

. J* n0 z3 V! Q  |5 w- M4 p1 热量：
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5 B/ h* E, F- @; Y% _/ L) ]) v碳水化合物、脂肪、蛋白质

6 V9 A. x  b8 _$ e2 维生素
& f7 C5 Y. j( M5 s1 f) U2 T
3 矿物质
/ U" @/ H. u3 R这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
+ v$ a0 A1 S* h1 X4 z* C* NVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
7 y" B; M# y& ?6 c- v

8 _6 t' y1 X' O' l9 KA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧