 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
8 e l" x _7 X4 E; M" R3 m每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的9 w. U- u# x J; ]4 e* V8 a7 Z
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習5 ~. I# R3 n- ?0 _# y1 i( Q5 A
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦& y* a; z" Q$ l3 \& u; J
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症( {' r5 N: H C! V! @5 s
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
( U% V: _7 r8 S6 m* B) q可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作) D. E( P* K7 }' v* ] ?) D5 Z9 a0 Z- v
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏+ b. [4 K8 s1 J3 F0 [( h; T/ R5 z
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不3 P2 R: M: I, Q3 V6 E
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康, h0 V0 v4 z% U: A
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
0 |6 c3 b' u8 ^8 y5 M一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身, I! ]6 f) z7 w. D. c5 k9 W
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
6 B6 w8 \( W `增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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* q, U9 H ]$ p) _, J我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手5 R* Q7 G0 r8 P! i6 t" U' Y
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
4 @5 I. E/ k p3 f9 h病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
1 V& E0 `0 b. y; `0 N她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
4 n: n% e( A) Q4 I! q+ N8 g# [水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和7 r# E" k) j2 F- W& w/ ?1 I
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
4 R0 |4 Q( j6 D0 x上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這7 s7 g2 d: L) u# M$ A% U; v2 J
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高1 K. n* G4 U. ]6 c% A
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 8 R5 v% k* A# A: r1 t
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年7 p$ X7 }- o+ D# O+ V! s! E
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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