 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥2 I- ~/ Z% \; U$ S0 \
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的7 K0 I# Q6 S& _9 E2 ^) i2 s
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
& ?) e$ K) K8 J& Y慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦" [: t! s3 ^2 T' W, x
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
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+ I, P( _$ q8 X; Y/ h如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
/ r7 c3 a9 }8 }! v$ g" V/ b可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
) D" z$ R) ^& t j; e& p用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
+ K; Z1 K9 q; E$ ]% }! `5 i6 [通經絡，調節體溫，降虛火。+ \! _ A, x9 u% p% s" Q0 X6 H" t1 H) N
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
O; P* X; q6 v* w) d要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
: a9 X4 A* V2 f1 L& w; v; ]! ^- t一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
) B& @; v! S3 s# a( {上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺3 M8 _+ U0 [* y8 U* ^
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 $ C1 G9 O) m5 t. m2 Q( d
8 N: w1 F4 ?+ n$ A7 e我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
# S& a d' U# w7 [- b腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
( `0 n6 d; v1 b7 j' J病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。- o4 L& A6 ?6 k2 F
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
. V; x3 |5 o, y; B" }- B5 d水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和# Y5 l: A# a2 Q6 x, |
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
$ T7 B% d: }* C% S9 m上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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$ @$ [# ~+ L. o. w$ B& l0 A8 P她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這; s E4 w1 ]; `* m
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
0 l) M7 W, }3 \- M& |* e興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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% {9 q2 u* ~! K9 `9 k養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年" N7 C* E) H) R3 j' S. O
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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