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熱水泡腳。越是簡單,價值越大 !

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鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-12-28 04:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
熱水泡腳勝補藥
' i  q% W$ Y" j6 i; w' ^4 B每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的
3 @$ i0 ?! X8 W各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。但是現在,很多習
( X% m8 C/ T' c* B3 Y3 m慣洗浴的人從不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致內臟及腦
: f6 r1 U4 N0 K( y) i1 o; [% Z, w! _容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
2 i; `/ x0 n4 N$ i狀。
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# c! }1 |. N5 t如果改用高一些的桶來泡腳,通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡,就- I: F5 ]2 P- ?# ]/ Z. |
可以使全身血液循環加快,改善心腦等器官的供血,對血壓有非常明顯的雙向調節作( O- X7 Y( g. g1 Q! `9 n* [
用。而且隨著熱力的不斷增加,身體會微微出汗,這樣及時排出體內 的寒濕和廢物,疏
7 {0 M  R' G% R$ d( ~0 W4 N! t6 a通經絡,調節體溫,降虛火。
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9 @3 g: A6 R$ a/ v$ @因此,我建議大家在忙碌了一整天後,一定要花上半小時來泡腳。不
; E" |% z6 H8 K! c: U要小看這半個小時,只要天天堅持,就能使你少生病,就能帶給你身心健康/ }* Z" J0 g8 q' I

0 o/ E9 m2 c! J8 k! J我曾給一位女患者看過病,她四十歲左右,舉止優雅,談吐得體,是# D9 i( w) S3 J: e
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼,血液就像凝滯了一樣,渾身/ O; q4 u4 X( e
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人,每年都會做一次全面的體檢,除了有些乳腺
5 _" P+ E- h8 H: G; A增生外,一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看,她便找到了我。
( J* i" m& m" j7 L/ G
% h; H. T3 W3 S; L# u我為她把了脈,發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
: X/ y0 p$ G/ Z8 M- z. |& n腳冰涼和血液運行不暢之外,過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾. u: y  ~; I- V( z
病,嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕,我建議她吃一點八味地黃丸。* s1 [: C! y3 Q. q
她說:「是藥三分毒,有沒有不吃藥的法子?」我說:「那你就用熱* n  O+ H4 U& ]$ q2 ~
水泡腳吧!不過,有一點講究,熱水裡要放一些紅花,因為紅花味辛、性溫,歸肝經和
: u5 K4 _- R) P心包經,用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢,每天晚
4 |' A2 P8 \3 s) C6 Q7 B& M上都要泡,不能停,不知道你能不能堅持。」 2 \6 S  X7 I+ T

  ~' d# H0 P+ }; i1 Q她連忙說:「這個方法很好,這個方法好!我一定堅持下去!」就這
( \0 N+ |+ s0 V; q樣她堅持了三年,不僅手腳不冷了,困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
& C7 P* `2 P% Y* @! o8 \興的是,這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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0 t* C4 j4 L' [$ R, Y  m" W7 V$ A養生就這麼簡單,關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年3 H3 E; s- n- \& [- Q
大型搬家
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-28 05:29 | 显示全部楼层
写的非常好,使我们增长了很多知识,谢谢!
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-28 07:15 | 显示全部楼层
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-12-28 10:23 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
。把一件简单的事情坚持不懈。说的真好。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2012-12-29 07:14 | 显示全部楼层
last night, 熱水泡腳, a sweet sleep.堅持三年
鲜花(44) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 15:01 | 显示全部楼层
热水泡脚确实有用,我不仅泡脚,我连全身都泡了,脑袋也不落下。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-1 15:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
千度 发表于 2013-1-1 15:01
, ^' Q, B6 m" S1 }热水泡脚确实有用,我不仅泡脚,我连全身都泡了,脑袋也不落下。

# l  C! V" @2 L0 O脑袋怎么泡呀?看来我也要学习这招
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 15:19 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-1 16:09
) z: |% V: b0 d3 R3 z" q- F+ V脑袋怎么泡呀?看来我也要学习这招
1 q  h, i) z  r$ A
估计是在浴缸里练习潜水吧
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 15:20 | 显示全部楼层
哈哈哈,我基本上每天都泡脚的,但都是用盆子,没用过桶
理袁律师事务所
鲜花(44) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 15:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2013-1-1 15:09
' I, `% k; O2 B! O脑袋怎么泡呀?看来我也要学习这招

1 d' I5 C6 }. v5 k3 K; W+ S. e要泡脑袋和全身,容器是关键,这得到泳池的hot tub里才能搞定,年票300大刀,一周至少去7次,划算!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-1 19:32 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2013-1-1 15:19
9 W0 B1 W2 e" I4 J* x% |- Z估计是在浴缸里练习潜水吧
0 F0 Y* Z  P) [% p
人家有温泉泳池
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-1 19:34 | 显示全部楼层
千度 发表于 2013-1-1 15:27 7 L# t. z9 Q1 I8 Q- |
要泡脑袋和全身,容器是关键,这得到泳池的hot tub里才能搞定,年票300大刀,一周至少去7次,划算!:bish ...

2 ^; K  L: Q' x- p7 {6 ^' E8 z这个我在落机山的一个山里宾馆泡过,头露出水面的时候拔凉拔凉的。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2013-1-1 19:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从来没有试过热水泡脚,但现在仍然可以连续步行6个小时即是不假。  }2 T& P. r% B5 H
鲜花(44) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 20:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2013-1-1 19:34 3 E$ Z2 F/ F, b. [( Q- M
这个我在落机山的一个山里宾馆泡过,头露出水面的时候拔凉拔凉的。
$ h8 ^. b8 v' j7 s& w5 e
你试试桑拿,出来以后你就想喝绿豆汤去火。
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