 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥
6 S' u) T$ W1 m* o" Y R每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
7 r( e H; r3 D2 y* Y7 b各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習2 x F1 m) W- K, z) h; r
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦* n1 X. e4 I7 b' M5 ]+ C+ f
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
5 k! p, ?' H+ A狀。8 e5 }' l3 u+ x1 T# Q
4 M; E$ a7 z2 L9 @6 U2 A如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就7 f6 O& }9 u/ f1 b7 ?- P
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
# ~/ J" ^) k( R1 w用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
- p( G' V3 R0 W6 L# T; J通經絡，調節體溫，降虛火。
& M0 m4 e d+ C8 F" J # J* X% V4 b( Y6 y
因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不! u9 N! m }! {: C3 S+ n# \# P4 u
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康8 {5 a4 `: ^% Z
) D) I: K- Z' [# z- [8 L我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是! D0 w, p/ g8 [8 ]
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
# F& s) Q/ r/ \9 p" I/ u上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
. n5 F' Z* P) H# f: S, p& T/ `( h5 t增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
9 I* |0 F- k& K3 ~' v3 X
% W* W5 |% T1 ]5 f4 H我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
- i4 |1 W+ d% i+ G: B6 B腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾& L9 w7 K8 P6 p) P5 U }
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。5 K! m; R4 s$ W3 A- n/ G
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
6 D3 K3 @0 E( G: i水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
4 x0 m# H7 O, p$ |心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
' y; g* v3 `# W5 M上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ) C+ G2 ~, U: H
4 q6 B w+ k! w" L# Q
她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這+ n% Z) b& E& Y
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高" u U& R% H: e7 s" v- x
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 4 S& c. Z0 W! g- a
- ^/ b: q2 P6 m o
養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年, G: K# m0 B. A e$ j( h5 w
|
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
