 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥. h0 l* @+ n# n7 W% V/ \* B; @
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
# m3 X g* ~3 I- O: d$ }各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
# p' @& u; j; q* c4 z- y. X慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
- t6 T" ^( g: t3 @9 p/ I/ ~容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
6 X6 p, s$ `& X7 _狀。5 x! b8 z1 ]9 P$ V3 u8 c d* e `: ~
0 w* U+ H2 I; `如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
0 V# d V6 w0 D K. A5 n可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作) C2 H& s, I. R+ B
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏% M7 P# `8 U0 F8 r3 @
通經絡，調節體溫，降虛火。* \# x( J, E8 x9 G. H
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
0 a h! L2 R7 l+ r7 Y. O, v要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康! D, c4 }3 f7 f
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
* j' G. u: V' T: A一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身) o, j9 c2 A0 D* ~
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
4 ?2 o! Z1 W8 G7 V. o增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 & l2 w j' @, b/ Y
g1 j/ G) \. \1 V: Y我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手* y8 J% L O; I4 @$ M. I
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾2 Y! s: p c3 g( Q# C9 b; D ^
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。- G3 L$ Z; L' R% |* p
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
/ l" O7 ^1 Y7 U4 B+ K* [7 B水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和, y; I/ R7 Y% A* G7 k: i
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚$ _2 N$ R6 x+ {- ?
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 1 Q) H6 ~3 w; i1 ~0 q
" T4 h" T/ g0 p% m3 z她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
6 A; i# I4 D; I樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高( Y3 E7 k+ m. }5 r3 |& @
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 2 ~7 ?% K ^$ C, [5 b
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年8 o1 p7 t3 q! ?( Q3 i% j5 d
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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