 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥3 c7 E2 I/ l8 h9 {
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的" g/ W7 l- @+ T" r6 }+ d- Y( v
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習7 I. K# f7 a8 l% T9 A9 M
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
/ t, G7 c2 c4 K5 J, P9 f: W容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症* Q0 k/ D! \* A- e" |6 v1 M
狀。. I# K/ p. U- {+ D+ r
/ e2 n6 J& K, s如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就' d3 I4 D& g3 c- `) m6 ?$ ]$ m" Q8 p
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
* @6 T) {# f2 v% O用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
; ~% j7 A1 U+ R! v" y( b: F) o通經絡，調節體溫，降虛火。/ L0 D+ }2 q5 Z$ m+ i
! n% S( V5 L) L8 m# F7 }因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不) h& ]( F4 Z x) W) S0 s! [
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
& r2 R: d1 \- p1 Q7 u0 _, L, S: q一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身' K ~+ J$ ^% H* F7 U
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺4 x4 r- m3 Z! {( N3 h
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 . k3 \) f( v: R5 H ~2 A
$ Z6 J) M2 F2 q) ?4 K3 U我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手, I8 x" A# K& [% d- V# Y5 o. H
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
$ i8 ?6 y$ V. @2 O. |+ q) q病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。7 [7 {+ X$ g4 y. ^, n
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
2 @2 d! { g0 x! ?; G7 q$ j* a水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和9 F w3 S& u, a
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚) V& d# b- a% n3 j: Y7 M
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ) d E0 Y& s0 R" m% B" U: o
6 f8 v; y% M+ V: Y3 j3 c她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這, c* G4 X. {) y* e0 q
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
# x. E1 u5 f% @+ \5 n興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ; |# I5 H# e& q! E
- x' w3 L( o# ^( K8 u) f' v養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年$ t0 |8 I2 K& ~1 @
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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