 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
! f4 |% n# i: n. }每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
/ ~. o6 C! e% P. g- g各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習6 S' e! d8 M9 y7 ^0 _% R+ ^# [
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦, ~* x( I* `: E# O* {" P0 h
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
9 @/ F7 |0 h" ?2 p: w狀。" @: W# d3 [. p# y |
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
$ } F) t/ H- ~. ~+ d0 d8 }3 j0 P3 z- _可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
7 J `9 M9 K$ Y. y& Y4 D9 g* y用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
) S) b) d# D1 G# V) H. S: c! ~& u通經絡，調節體溫，降虛火。* U! J# _ Z! u
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不2 I/ N/ q! N3 v7 z+ y
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康: n Z! b' y8 F; L. j
- s- Q; S! O- c+ O# o; v) u7 E; e+ X我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是- S7 s8 M/ v1 q% Z0 ]' B! {
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
7 O. u% ]+ R' b# {- J: n7 r1 p上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺) y3 }4 a$ |* k7 P2 I9 Y' }
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 % I! a/ u) @9 M5 N9 Q
$ L) u. T$ D1 N8 w1 {2 @我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
; Y4 j$ ]+ Y8 W" N- G% X7 g: R腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
# Q2 U6 [1 f0 v X% E: d病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。5 Y% U; ?" g8 Q
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱6 x& J7 `+ v1 P6 K9 b) Z- \0 s
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
# l% x* P& D9 \3 x. S& ]5 J+ O9 u心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
- \+ S: _7 r: \& ]上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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$ ?) r* E1 K' S0 e) E她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
: B+ }4 F s) m, D6 X0 X/ l樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高5 u# Q2 T1 J! l7 M
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ( A% K! m8 ~- h' x/ C+ f
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年9 e( J0 B2 ]/ U3 x* J; h
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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