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[菜谱] 我爱cooking之——蒜泥培根四季豆

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-23 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 amybear 于 2013-1-23 21:46 编辑   y1 R! B  C: O9 V/ ~5 S. }
2 p0 s' `* r0 D1 s  R* K4 q
今天在网上看到别人的方子,觉得应该不错,晚餐就试了,小胖很喜欢,嘿嘿,拿来分享
2 l8 N  ]' l+ e- @3 o0 B, X
, }, R; Z. k9 N% w7 d' q% [3 b材料:$ `; t  _  F/ k/ t+ K
培根,四季豆,大蒜,盐,高汤精,水2 E( A; ^" K) w: z6 G

5 a! t; F# Y3 v做法:) e( u5 J! s+ c3 e! Z
1. 3条培根,切成寸段,四季豆切成2寸长,大蒜3颗切成蒜末- Z' i: E4 C6 A

- _) ~& T0 u# Q2. 培根放入锅中,中火煎成金黄,油都煸出来,把培根捞出来,油留在锅中(如果想更健康点,可以不用培根油,换成橄榄油)
& ^; V  r) h7 z& H3 u4 J* g, W3 v/ ] bean1.jpg ! @/ e( C& I  N( D

2 y; R2 v/ Y6 y4 q3. 把四季豆放入锅中,翻炒2分钟,然后加入150ml水,大火煮四季豆直到水分基本蒸干,可以尝一下四季豆是否熟透,如果未熟透,继续加点水,再煮,如果熟透,就加入蒜末,盐,高汤精,翻炒均匀,出锅
) E& h1 b+ t3 Z- Y" X& d bean2.jpg
: {0 A$ w8 Z& s" ^
7 t+ d- v$ P% N7 s3 H& B4. 出锅的四季豆上撒上之前做好的培根,即可食用
: G1 q: w' r0 z- T/ n  K greenbean.jpg
* T5 E: ?4 D; e  v% V3 W8 r0 K: u2 J" o  P

4 `9 e/ u8 N6 [4 Y9 W+ w  P
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-28 21:28 | 显示全部楼层
哇!!!看着就香。( d& W' \7 H6 \: Z. D
& h  [; `2 P0 y
同样的方法,可以炒嫩笋。
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